Čo je to vlastne mesačná diéta Ako môžete s Mesiacom chudnúť
Mesačná strava
Lunárna strava, chudnutie po fázach mesiaca, v angličtine lunárna fáza, by mala byť obzvlášť ľahká pri novu.
Schudnite s mesačnou diétou, ako to funguje? Mesiac ovplyvňuje príliv a odliv a niekedy vás nenechá zaspať.
Má však mesiac vplyv aj na chudnutie? Mesačná strava je založená na kalendári mesačnej fázy. Takto určujete znamenia zverokruhu a prispôsobujete svoju stravu klesajúcemu a pribúdajúcemu mesiacu.
Mesačná strava je teda založená na ezoterike a astrológii.
Diétu by ste mali začať s ubúdajúcim mesiacom, teda vo fáze nového mesiaca. Podľa tejto stravy, keď je mesiac v splne, by malo telo premieňať jedlo na telesný tuk obzvlášť silno. Obídete sa ako úplný mesiac.
Rozlišujú sa medzi 4 prvkami oheň, vzduch, zem a voda, pričom každý z nich je označený vlastným znamením zverokruhu a vyživuje sa podľa príslušného prvku počas diéty.
4 prvky a fázy mesačnej stravy
Pri chudnutí môžete sledovať aj Mesiac.
Vo všeobecnosti venujete pozornosť nízkej hladine tukov a sacharidov. Jeden najradšej konzumuje celozrnné výrobky, ryby, mliečne výrobky a kuracie vajcia. Mali by ste sa vyhýbať sladkostiam.
Príznaky nedostatku predchádza im ovocie a zelenina.
nový mesiac, Tu sa zrieknete fajčenia, alkoholu a sladkostí a môžete obzvlášť dobre a rýchlo detoxikovať a prečistiť organizmus.
Zvyšujúci sa Mesiac, Tu je telo schopné zvlášť dobre spracovať prijatú potravu, takže môžete ľahko priberať na váhe, a preto by ste mali jesť ľahkú a stráviteľnú stravu a po 16. hodine sa vyhnúť surovej strave.
Spln, Malo by sa tu jesť len málo, pretože spomalený metabolizmus znamená, že ho môžete prijať veľmi rýchlo. Ľudia sa tukom a sacharidom vyhýbajú častejšie
Ubúdajúci mesiac, táto mesačná fáza je najlepšia na začatie diéty. Tu môžete z času na čas zhrešiť, pretože chudnutie sa deje vďaka dobrému metabolizmus by malo byť obzvlášť ľahké.
Diéta Diéta je navrhnutá ako dlhodobý projekt chudnutia, ktorý je založený na mesačných fázach. Takže tu chudnete pomaly a zdravo. Nápoje majú nízky obsah kalórií a obsahujú vodu, čaj a kávu. Z času na čas je povolený alkohol a sladkosti.
Okrem stravy podľa fáz mesiaca sa odporúča aj mierna Športové programy.
Zdravá zmiešaná strava s celozrnnými výrobkami, ovocím, zeleninou, mliečnymi výrobkami a s nízkym obsahom tuku tiež podporuje chudnutie.