Čo je viac plniace ryžu, cestoviny alebo zemiaky (výživa, jedlo)
Myslím teraz, keď pri rovnakom množstve nehladujete najdlhšie?
4 odpovede
Bataty, potom celozrnná ryža alebo čierna ryža.
Sacharidy nie sú nič iné ako cukor. Preto poskytujú energiu. V bielej ryži a cestovinách nenájdete takmer žiadne vitamíny a minerály, preto sa pri diéte odporúčajú skôr zemiaky. Všetky 3 ako súčasť diéty, ale s mierou. Zemiaky navyše viac zasýtia vďaka obsahu vody. Celozrnná ryža/celozrnné rezance je možné prijať opäť pri diéte, pretože majú vysoký podiel vlákniny.
pravdepodobne zemiaky, vďaka vysokému obsahu škrobu. A to s najmenším počtom kalórií;) Ale ak máte na mysli 500 gramov zemiakov alebo 500 gramov rezancov, potom viac rezancov, pretože 500 gramov sú asi 4 zemiaky;)
podobné otázky
Môžete mi povedať, prečo je to tak po cestovinách, že som po niekoľkých hodinách opäť hladná, to s ryžou nedostanem
Áno, otázka je vyššie. Nemám chuť zakaždým jesť ryžu, zemiaky a cestoviny. Potrebujem niečo nové, najlepšie niečo iné každý deň v týždni Žiadna túžba zakaždým, keď ryžové rezance zemiaky, opäť ryžové rezance a zemiaky atď. Dúfam, že viete, čo tým myslím
Myslím tým prečo morka a nie kuracie mäso? Alebo namiesto ryže rezance alebo zemiaky. Najmä profesionáli.
Viem, že také "prílohy" nepotrebuješ ku každému jedlu, ale zaujímalo by ma, čo ešte existuje okrem zemiakov, cestovín, ryže, kuskusu a čo.
Čo je tvoje obľúbené? Som posádkový zemiak! ^^ Čo môže byť chutnejšie ako hranolky? ^^
Keďže jem len jedno jedlo denne, vždy mám večer na stole dosť veľkú porciu - väčšinou ryžové jedlá, a zvyčajne ich pripravím medzi 155 - 165 gramami (číslo sa vzťahuje na stále nevarenú ryžu) ). Ryža sa samozrejme varí ťažšie, keď sa uvarí, a po porcii som väčšinou plná papiera.
Platila by táto suma aj na cestoviny? Pokiaľ ide o cestoviny, som si akosi vždy taký istý, koľko ich mám zarobiť. Čo sa týka obsahu kalórií, ryža a cestoviny sú zhruba rovnaké. Sú cestoviny porovnateľné s ryžou, čo sa týka pocitu sýtosti/objemu po uvarení? Inými slovami: Ak budem plný 155g ryže, budem plný aj 155g cestovín?