Čo je vlastne „pôst“?
Špeciálna výživa nášho týždňa liečby
V týždni pôstnej kúry sa ľudia postia, ale nehladujú! Nejde pôst vždy ruka v ruke s hladom? Nie .
Pôst znamená zámerné vynechanie škodlivých/stresujúcich vecí. V našej diéte nalačno sa konzumujú kyseliny, prebytočný cukor, živočíšne bielkoviny a toxíny z prostredia, t. J. Tieto látky sa počas týždňa vynechávajú (t. J. Nalačno).
Rozumné a zdravé jedlá tvoria základ našej chutnej, zdravej a ľahkej pôstnej stravy.
Diéta v našom týždni liečby je preto
Vegetárian,
základné,
s nízkym obsahom cukru,
Nízky/bez histamínu,
bez živočíšneho mlieka a
Tak je to aj pre Ľudia s rôznymi potravinovými alergiami, ako napr.
Neznášanlivosť laktózy,
Intolerancia histamínu (HIT),
Neznášanlivosť lepku alebo celiakia. Na požiadanie môže byť kurz tiež určený pre
Neznášanlivosť na fruktózu-Prispôsobené pacientom.
Aj pre Vegetárian naša očistná a detoxikačná kúra je ideálne vhodná.
Potraviny v našom týždni liečby sú vyberané čerstvé, sezónne a podľa možnosti regionálne a sú takmer výlučne v bio kvalite.
Všetky potrebné vitamíny, aminokyseliny a ďalšie živiny a stopové prvky sú obsiahnuté v dostatočnom množstve bez toho, aby zbytočne zaťažovali „mŕtve kalórie“ a kyseliny. Pôst s radosťou!
Stimuluje sa metabolizmus. Žalúdok a pocit hladu sú prispôsobené prirodzenej a ľahkej strave a sú tak tvarované udržateľne „zdravo“.
Črevo sa zotavuje a regeneruje. To je obzvlášť dôležité pre ľudí s potravinovými alergiami, pretože to je jediný spôsob liečenia alergií.
Čo je vlastne „pôst“ ?
Niektorí čitatelia si určite pomyslia: ale pôst je možný len pri hladovaní a vynechaní ako pri Ryžový pôst alebo Terapeutický pôst.
Myslel som to tak a poslušne som každú jar absolvoval terapeutický pôst. Dnes to už nemôžem považovať za také neškodné a pozitívne. Lepšie ma naučili životné skúsenosti a ďalšie školenia.
Terapeutický pôst býval v Ázii aj v Európe kláštornou tradíciou. Terapeutický pôst poznajú aj iné starodávne kultúry. V našej kresťanskej tradícii poznáme pôstne obdobie. Vnútorné fyzické a duchovné očistenie po zime ako príprava na jar a pre nás kresťanov na smrť a zmŕtvychvstanie Ježiša.
Bez ohľadu na kultúru a tradíciu si pôst vyžadoval počas pôstneho obdobia prípravu a obmedzené výkony. Terapeutický pôst sa v skutočnosti uskutočňoval iba v kláštoroch. Pôst sa ľudia pripravovali na terapeutický pôst celé týždne s menším množstvom jedla a meditácií. Terapeutický pôst teda splnil aj svoj účel, nastal veľa pokoja, ústrania, zamyslenia a zvláštnych duchovných zážitkov.
Dnes to s väčšinou z nich vyzerá úplne inak: svoj normálny a stresujúci každodenný život žijú modernou stravou, E-látkami, konzervačnými látkami, množstvom cukru, bielej múky a funkčnými potravinami až do dňa pred terapeutickým pôstom. Potom príde (pre telo z čista jasna) „úľavový deň“ s ovocím a zeleninou a potom začne: iba tekutá, Glauberova soľ úplne vyčistí črevo a vedie tiež k masívnym stratám minerálov, živín a predovšetkým aminokyselín (stavebných prvkov Bielkoviny, hormóny, bunkové steny.) Nie sú dodávané dostatočne alebo vôbec. Rovnako ako cukor. Metabolizmus musí rýchlo prejsť na núdzový metabolizmus a zníženie zásobných zásob.
U väčšiny ľudí je dnes pečeň beznádejne preťažená. Mnoho toxínov sa tiež uvoľňuje z degradovaných zásob, ktoré by mali skutočne odbúravať a detoxikovať, ale namiesto toho premena živín zo zásob prebieha plnou rýchlosťou, aby boli zachované životne dôležité funkcie tela. Čistý stres a zúfalstvo !
Mnoho pôstnych terapeutov popisuje, že sa cítia super dobre, silno, takmer „vysoko“, akoby boli zapnutí. Ani to nie je zázrak, ale núdzová reakcia tela. Uvoľňuje vo veľkom množstve hormóny stresu a šťastia, ako je adrenalín a serotonín, pretože preklenuje núdzovú situáciu a chráni organizmus pred kolapsom.
Začať s terapeutickým pôstom modernej stravy a životného štýlu bez zdĺhavej prípravy je ako jazda na plný plyn pred stenou !
Náš koncept pôstu vyzerá inak a je vhodný pre zdravých aj chorých. Držíme pôst (= vynecháme) mäso a ryby, cukor, biela múka, lepok, všetky mliečne výrobky, E-látky, konzervačné látky a oveľa viac, čo poškodzuje naše telo a zdravie, ale je súčasťou dnešnej modernej stravy.
Namiesto toho jeme jedlá, ktoré podporujú naše zdravie, dodávajú všetky živiny, posilňujú a regenerujú našu pečeň, a tým jej pomáhajú pri detoxikačnej úlohe. S našou formou liečby sa lymfa skvapalní veľmi rýchlo a uvoľní sa toľko toxínov, ktoré sa uložili v našich tkanivách. Pretože sa naše detoxikačné orgány, predovšetkým pečeň a črevá, regenerujú a posilňujú prostredníctvom našej liečebnej diéty, dobre a nezaťažujú aj svoju detoxikačnú úlohu. Vitamíny, stopové prvky, minerály a živiny dodávané prostredníctvom vedomej a chutnej stravy s obsahom „FOOD“ (a nie s „FOOD“) jemne regenerujú celý náš organizmus a v spojení s kúrami vedú k jemnej regenerácii tela, mysle a duše.
V priebehu tohto intenzívneho, ale jemného týždňa liečby sa vylúči väčšina toxínov vrátane ťažkých kovov (medovou masážou a detoxikáciou kúpeľa tela).
Tí, ktorí majú radi (a sú zdraví), môžu teraz nasledovať týždeň liečby liečebným hladovaním, pretože pečeň funguje dobre posilnená pri plnej rýchlosti, metabolizmus je „odstavený z cukru“ a už nie je zaťažený živočíšnymi bielkovinami a tukmi a náš metabolizmus musí „nechať ísť „a„ Outfeed “sa zmenili. Terapeutický pôst je teda pre telo potešením a prínosom. Pocit pohody je skutočný a nie v dôsledku núdzovej reakcie stresových hormónov a myseľ nachádza vnútorný pokoj a novú jasnosť. Toto je terapeutický pôst starých kláštorných tradícií po celom svete.