Čo je vlastne prediabetes #meinbuntesleben
Či už je to typ 1, typ 2, gestačný diabetes alebo typ 3 alebo MODY: Všetky tieto formy sa nazývajú cukrovka. To je prípad aj takzvaných prediabetes. Prečítajte si tu, o čo ide.
Kompaktné vedomosti o cukrovke
„Pre“ pochádza z latinčiny „before“, čo znamená prediabetes, teda počiatočné štádium skutočného diabetu. Prediabetes môže ohlasovať cukrovku 2. typu a roky pred ňou. Dotknuté osoby môžu do veľkej miery ovplyvniť, či sa to skutočne stane:
Kľúčové slovo je citlivosť na inzulín, to znamená, otázka je, ako citlivo reagujú bunky tela na inzulín a ako dobre funguje inzulín. Tendencia k zníženiu citlivosti na inzulín je čiastočne genetická a nedostatok pohybu a nadmerné množstvo telesného tuku zvyšujú riziko cukrovky. Ak sa pôsobenie inzulínu v dôsledku týchto faktorov zníži, existuje pravdepodobnosť cukrovky 2. typu. Na druhej strane, chudnutie pomocou pravidelnej fyzickej aktivity a konzumácia zdravého a rozmanitého jedla zlepšuje citlivosť na inzulín.
Dôvod na vydýchnutie?
Teraz ste počuli dobrú správu: prediabetes nemusí nevyhnutne viesť k cukrovke 2. typu. Menej dobrý je: Aj prediabetes môže byť zdraviu škodlivý. Spočiatku nespôsobuje žiadne špecifické príznaky, a preto často zostáva skrytý.
Prediabetes dokáže diagnostikovať prakticky iba lekár. Najmä tí, ktorí majú blízkych pokrvných príbuzných s cukrovkou, majú nadváhu a málo cvičia, majú dôvody na pravidelnú kontrolu.
Diagnóza prediabetes: niečo medzi
Prediabetes je viditeľný pri abnormálnej hladine cukru v krvi. Sú vyššie ako normálne, ale pod úrovňou, ktorá sa považuje za bezpečnú pre diabetika. Takže presne medzi tým:
pod 100 mg/dl
(pod 5,6 mmol/l)
nad 126 mg/dl
(nad 7,0 mmol/l)
pod 140 mg/dl
(pod 7,8 mmol/dl)
nad 200 mg/dl
(nad 11,1 mmol/l)
* Hodnoty vo venóznej plazme. Narušená glukózová tolerancia znamená, že hladina cukru v krvi neklesne dostatočne do určitého času po jedle, ale ešte nie je taká vysoká, aby sa dalo hovoriť o cukrovke 2. typu.
Lekári teraz hovoria o prediabete, keď spozorujú abnormálnu hladinu glukózy nalačno, poruchu glukózovej tolerancie alebo určitú dlhodobú hladinu cukru. To znamená, že zvýšené hladiny glukózy sa vyskytujú ráno pred raňajkami, dve hodiny po jedle alebo v „pamäti cukru v krvi“ (pozri tabuľku).
Všetky tri prípady poukazujú na oslabený inzulínový účinok: inzulín iba nedostatočne transportuje hladinu cukru v krvi do buniek, takže zostáva v krvi a zvyšuje hladinu cukru v krvi. Metabolizmus cukrov je narušený, ale zatiaľ nie v takom rozsahu ako pri cukrovke 2. typu.
Len veľmi málo z nich vykazuje všetky tri znaky súčasne. Na zistenie prediabetu je preto nevyhnutné nechať si rovnako vyšetriť glukózu nalačno, glukózovú toleranciu a dlhodobý cukor. Hlavne ľudia, ktorí patria do rizikovej skupiny, by to mali pravidelne sledovať.
Vráťte sa k starým dobrým hodnotám
Ľudia s prediabetom sú v polovici obdobia cukrovky 2. typu. A dokonca ani predbežné fázy nie sú úplne bez rizika typických komplikácií cukrovky. Trvalo vysoká hladina cukru v krvi môže mať vplyv na nervy, obličky a oči a predovšetkým na cievy: zvyšuje sa riziko srdcového infarktu alebo mozgovej príhody.
Je preto dôležité rozpoznať prediabetes čo najskôr a zapamätať si staré dobré hodnoty (hladina cukru v krvi): Tí, ktorí dostatočne cvičia, zdravo sa stravujú a lúčia sa s nadbytočnými kilogramami, majú dobrú šancu vyhnúť sa cukrovke 2. typu. . Hladina cukru v krvi sa môže dokonca normalizovať.
Takže sa oplatí vedome zmeniť svoj spôsob života.