Čo jesť pred požitím alkoholu (VEGETARIÁN) (výživa, základ)

Zvykol som jesť vždy mastné mäso. Keďže som sa teraz rozhodol žiť vegetariánsky, musím prepnúť, aby som mal stále dobrú základňu.

alkoholu

5 odpovedí

Tí, ktorí sa zaobchádzajú bez mäsa, ale konzumujú iné živočíšne produkty, vo svojej strave nič nezmenili, mlieko je pri porovnaní zloženia tekuté mäso

Živočíšne produkty stále prinášajú tuky, cholesterol, hormóny a baktérie, ale neobsahujú vlákninu, vitamín C ani sacharidy

Ja si to nemyslím.
To je však vaša vec.
Čo by ste však mali vedieť, naše telá nie sú určené na to, aby sa vzdali mäsa. Pretože mäso obsahuje veľa výživných látok. Existuje samozrejme veľa štúdií, ktoré ukazujú, že konzumácia príliš veľkého množstva mäsa vám môže spôsobiť nevoľnosť. V zásade to platí pre všetky potraviny, ktoré sa konzumujú v nadmernej miere. Faktom tiež je, že mierna konzumácia mäsa je úplne zdravá. Mäso obsahuje cenné minerály železo a zinok. Žiadna potravina nespĺňa potreby železa v tele rovnako ako mäso. Železo zaisťuje prenos kyslíka do buniek. Mäso je tiež vynikajúcim zdrojom bielkovín a dôležitý vitamín B 12 sa nachádza iba v živočíšnych produktoch.

Jedná sa o to, že keď jete mastné jedlá, váš žalúdok je takpovediac „naolejovaný“ a absorpcia alkoholu je tak tlmená. Odporučil by som šalát s obzvlášť mastným dresingom alebo veľa majonézy na hranolkách, to by malo stačiť:-D

Jesť mastné jedlá pred požitím alkoholu má za následok oddialenie opitosti.
Takže jedzte hranolky, hranolky alebo šalát s olejom