Čo majú spoločné chudnutie a šetrenie?
Leto a s ním prichádza čas na krátke oblečenie a ja opäť skúšam stravu na poslednú chvíľu. Je vám to známe? Aj keď veľa našich pokusov o stravu často neprinesie požadovaný úspech alebo iba na krátku dobu, zakaždým sa o sebe dozviem veľa. A to je dôležité nielen pri chudnutí, ale aj pri riešení mojich financií. Tu môžete zistiť, čo má spoločné chudnutie a šetrenie peňazí a čo sa od nich môžete naučiť.
1. Východisková pozícia
Chudnutie - to je tiež matematický problém. Ak chcete skutočne úspešne schudnúť, je nevyhnutné počítať kalórie a dosiahnuť deficit kalórií. Koľko kalórií je v mojom jedle? Koľko ich môžem dnes ešte zjesť? A koľko kalórií som spálil pri cvičení? Všetko je o číslach. Môžete si však tiež položiť úplne rovnaké otázky týkajúce sa vašich financií: Koľko peňazí som už v danom mesiaci minul? Koľko mám k dispozícii? A čo z toho môžem uložiť? Chudnutie je o úspore kalórií, úspora je o peniazoch.
Ale obe fungujú, iba ak si svoje výdavky presne zapíšete a budete o nich vedieť. Ide o pochopenie čísel. Nájdete tu, ako môžete ľahko sledovať svoje peniaze. A potom príde to, čo je pre nás všetkých často ťažké: disciplína a vytrvalosť. Ale oboje je nevyhnutné pre úspech. Pri šetrení a chudnutí.
2. Môžete sa zbaviť zlých návykov
Dobrá správa: Zlých návykov sa môžete zbaviť - pri práci so svojím telom aj so svojimi peniazmi. Zlá správa: nefunguje to zo dňa na deň. Uvedomenie si svojho správania je prvým krokom správnym smerom. Môžete sa naučiť, ako správne narábať s peniazmi, ako aj nový šport alebo zmena stravovania. Potom však príde skutočná práca. Zmeniť svoje návyky udržateľným spôsobom nie je často ľahké, ale je to nevyhnutné. Ale s trochou vytrvalosti a sebadisciplíny to funguje. A uvidíte, že šetrenie a šport alebo zdravý životný štýl budú po nejakom čase tak integrované do vášho života, že si už nebudete vedieť predstaviť, ako ste to robili predtým.
3. Stanovte si konkrétne ciele a zmerajte svoje úspechy.
Konkrétne ciele sú dôležité, a to tak pri chudnutí, ako aj pri šetrení. Na čom šetríš Možno nové auto alebo darček pre vaše deti? A koľko chcete schudnúť? 5 kíl alebo 10? Ciele vám pomôžu zostať dlhodobo motivovaní a sústredení. Ale buďte opatrní: stanovte si realistické ciele. Za týždeň nemôže nikto schudnúť 20 kíl. Pomysli na čas, v ktorom môžeš dosiahnuť svoj cieľ a ako s ním môžeš byť dlhodobo úspešný.
Ale aby ste vedeli, či sa skutočne blížite k svojmu cieľu, je dôležité zdokumentovať váš pokrok. Či to urobíte ručne alebo pomocou jednej z mnohých aplikácií, je len na vás. Existujú užitočné aplikácie, ktoré vás môžu podporiť na ceste pri športe aj pri sporení. Tiež sledujete, koľko peňazí skutočne potrebujete a za čo. Rovnako by ste si mali zaznamenať, čo a kedy jete, aby ste boli pri chudnutí úspešní. Bez ohľadu na to, či ide o jedlo alebo výdavky, často zabudneme na maličkosti, ako je káva a croissanty na cestách. A to zaťažuje obe naše peňaženky a boky. Také fitness trackery alebo domáce aplikácie, ktoré môžete použiť na sledovanie svojich výdavkov, vám tiež nerobia prácu. Takže zostaňte naladení a nenechajte sa odradiť od svojho cieľa.
4. Čo sa oplatí a čo nie?
Nie všetky metódy šetrenia a nie všetky diéty vedú k požadovanému úspechu. Metóda vás často stojí viac peňazí a hlavne času, než vám prinesie. Preto sa vždy oplatí vykonať výpočty. Preto je také dôležité pozorne sledovať váš pokrok. Potom môžete posúdiť, či je zvolená metóda pre vás tá pravá v tejto životnej situácii alebo či by ste mali radšej niečo zmeniť. Týmto spôsobom dosiahnete svoj cieľ rýchlejšie a efektívnejšie.
Často pomáha nájsť alternatívy a porovnať ich. Napríklad milujem svoju kávu cestou do práce. Ale nezáleží na mne, či si ju kúpim v pekárni za rohom, alebo si ju vezmem so sebou do hrnčeka na kávu z domu. To mi nielen ušetrí veľa peňazí (pridá sa to a je to viac, ako si myslíte!), Ale tiež ma neláka minúť ešte viac peňazí, napríklad na rožok. Úprimne povedané, káva z pekárne má pre vás skutočne hodnotu 3 €?
5. Výsledok vynahradí tvrdú prácu.
Áno, vytrvalosť môže byť tvrdá. A áno, viem, že každý má rád čokoládu a rád chodí jesť. Verte mi, že presne viem, aké ťažké je vzdať sa. Ale tiež viem, že prvé výsledky vám vynahradia. Sľúbené! Napríklad, ak si môžete dovoliť vysnívanú dovolenku, na ktorú ste tak dlho sporili. Alebo keď váha ukazuje o 5 kíl menej a staré rifle sa opäť hodia. Potom viete, pre čo ste pracovali.
Aby sme vydržali dlho, je dôležité vyvinúť nové postupy a integrovať ich do každodenného života. Zistite, ktoré metódy pre vás fungujú a ktoré vás tiež bavia. Šetrenie musí byť rovnako prirodzené ako týždenné cvičenie alebo (aspoň väčšinou) zdravá strava. Potom sú povolené aj malé „výpadky“, napríklad káva a croissanty.
Sme Monkee
Šetrenie a správny spôsob narábania s peniazmi majú veľa spoločného s prístupom a trochu so znalosťami. Rovnako ako cvičenie je dobré pre zlepšenie fyzického zdravia, existujú aj vzorce správania, ktoré nás udržiavajú a udržiavajú vo finančnej kondícii. Preto si spoločnosť Monkee stanovila cieľ zvýšiť finančné zdravie rodičov s malými deťmi podporou zodpovedného a udržateľného využívania peňazí.
Ak by ste sa chceli dozvedieť viac informácií o tejto téme a byť informovaní spoločnosťou Monkee, jednoducho sa zaregistrujte na odber nášho bulletinu. A sledujte Monkee na Facebooku a Instagrame.
Aplikácia Monkee
Monkee by tiež chcela prispieť prostredníctvom aplikácie, ktorou ušetríte viac peňazí pre svoju budúcnosť. Aplikáciu si môžete zadarmo stiahnuť tu.
Monkee Rocks!
Teraz začnite malými krokmi pre
aby si zachránil svoje veľké sny.
Pomoc? Kedykoľvek.
Hľadáte odpovede na svoje otázky alebo chcete
chatovať priamo s nami? Sme tu pre vás.
Táto webová stránka používa súbory cookie
Vylepšite zobrazenie. uč sa viac