Čo môže 30 minút práce na záhrade urobiť pre vaše zdravie

Zatiaľ čo práca vo vlastnej záhrade sa kedysi považovala len za niečo pre úzkoprsé stromoradie, záhradníctvo je na vzostupe. Oprávnene. Tu nájdete dôvod. (Foto: detailblick - Fotolia)

1. Vaša záhrada ako lekáreň pre telo i dušu
2. Vaša vlastná liečivá záhrada
3. Zber čerstvej liečivej sily
4. Toto by ste mali mať na pamäti pri záhradníctve
5. Ako si chrániť zdravie pri záhradníctve

Zatiaľ čo práca vo vlastnej záhrade sa predtým považovala iba za niečo pre úzkoprsé stromoradie, počet záhrad a záhradníkov sa už nejaký čas opäť rapídne zvyšuje. Aj pre mladých ľudí je záhradníctvo čoraz viac „úplne v pohode“. Záhradnícky priemysel zaznamenáva výrazné zvyšovanie miliárd tržieb.

Pre záhradníka práca v krajine znamená predovšetkým tvorivé potešenie na čerstvom vzduchu, intímne spojenie s prírodou. Aj práca na balkóne, malej terase alebo okennom parapete v kuchyni dáva zelenú radosť a vyrovnanosť. Rastliny sú liečbou pre naše zmysly jednoducho kvôli ich vôňam, tvarom a farbám.

Vaša záhrada ako lekáreň pre telo i dušu

Ale záhradníctvo je oveľa viac: Nové štúdie ukazujú, že pôsobí ako elixír zdravia na tele i na duši.

---