Čo môžem urobiť s hrubými stehnami, dievča (nohy)

Mám 13 a dievča, moje stehná sú príliš hrubé, hoci zvyšok tela je štíhly, iba stehná nie, neviem, čo s tým môžem robiť. vopred ďakujem

môžem

4 odpovede

Ak sa stravujete zdravo a vyvážene, môžete sa venovať aj športu. Napríklad jazda na bicykli alebo cviky na stehná - možno sa dozviete niečo o takzvaných cvikoch na brucho, nohu a zadok, potom budete robiť iba cviky na nohy. Navyše, keď máš trinásť, rastieš a tvoje telo sa tým mení. Ak máte obavy a vaše nohy sú príliš tučné, porozprávajte sa s rodičmi alebo lekárom o možnostiach cvičenia pre vaše nohy. Možno má radu aj pre vás.

Vo vašom veku si všetky dievčatá myslia, že ich stehná sú príliš veľké. Vaše telo sa bude meniť, ako budete rásť. Ak by ste držali diétu, pravdepodobne by ste schudli kdekoľvek, okrem prípadov, keď ste zistili nadváhu. neexistuje žiadna špeciálna diéta pre stehná. Môžete si dať urobiť iba špeciálne cviky na spevnenie nôh/zadku, ale potom sa tuk premení na svaly a obvod neklesne. Pravdepodobne to je tiež dispozícia s vami. Pozri sa na nohy svojich rodičov. Ak sú vaše také niečo, môžete si diétovať, čo chcete, veľa sa nezmení.

Vďaka vašej výške a váhe nemôžu byť vaše stehná príliš tučné. Akurát máte problém s tým, ako sa vnímate.

môže byť. ale na rozdiel od mojich priateľov mám veľké stehná ^ ^