Čo môžu piť deti
Čo môže moje dieťa piť Ideálne je postarať sa o ňu počas dojčenia, potom by ste sa však mali uistiť, že dieťaťu pravidelne ponúkate nápoj. Prečo džúsy nie sú dobrými hasičmi smädu a ako môžete rýchlo zabudnúť na nepríjemný predmet sania - tu sa dozviete.
Počas dojčenia: Potrebuje moje dieťa naozaj len mlieko?
Plne dojčené dieťa dostane dostatok tekutiny cez materské mlieko. Výnimky: vo veľmi horúcich dňoch, ak máte hnačky alebo horúčky, mali by ste niečo vypiť, najlepšie prevarenú vodu z vodovodu. Mama by mala piť feniklový čaj proti bolesti žalúdka - takto pomáha! Deti kŕmené z fľaše sú tiež dobre zásobené tekutinami, ale pri zápche by im mal byť podaný ďalší nápoj (niečo v plienke iba každé štyri dni).
Kedy by malo moje dieťa pravidelne piť?
Akonáhle ste s Doplnkové potraviny začať. Teraz dieťaťu vždy ponúknite nápoj k jedlu. Nečudujte sa však, ak na začiatku nepije veľa. Najlepšie je vždy ponúknuť niečo na pitie počas jedla a po jedle - ale uistite sa, že sa nič nepije pol hodiny pred jedlom. Inak zmizne pocit hladu.
Koľko by malo moje dieťa vypiť?
Výskumné oddelenie výživy detí v Bochume odporúča ako dennú dávku:
- Od 6. mesiaca života (alebo pre batoľatá, ktoré už lyžujú na kašu): približne 200 ml
- Od 1 roka: približne 700 ml
- Od 3 rokov: približne 800 ml
- Od 6 rokov: cca 1 l
Aká je najlepšia vec na pitie môjho dieťaťa?
Voda a nesladené čaje sú prvou voľbou.
Voda z vodovodu: Uistite sa, že vo vašom dome nie sú žiadne staré olovené vedenia. Ak si chcete byť úplne istí, opýtajte sa dodávateľa vody na hodnotu uránu a dusičnanov. Pokiaľ ide o výživu dojčiat, hodnota uránu nesmie prekročiť 2 mikrogramy na liter, obsah dusičnanov musí byť nižší ako 10 miligramov na liter.
Čaj: Vhodnými druhmi čaju sú: ovocný a bylinkový čaj, ako aj šípkový, slezový a harmančekový čaj. Ale: vyhýbajte sa instantným detským čajom. Väčšina z týchto granúl je bohužiaľ pocukrovaných, a tým podporujú zubný kaz a obezitu.
Pohár mlieka je tiež nápoj?
Nie, mlieko je jedlo a neuhasí smäd.
Ovocné šťavy: malo by ich moje dieťa piť?
Ovocné šťavy vo výžive detí sú kontroverzné. Vedecké oddelenie výživy detí v Bochume ich považuje za úplne zbytočné: Koniec koncov, dôležité vitamíny dostáva dieťa prostredníctvom doplnkovej stravy a mlieka. Ak stále chcete z času na čas dopriať svojmu dieťaťu striekačku na šťavu, mali by ste sa starostlivo pozrieť: Mnoho špeciálnych detských nápojov je pocukrovaných, a preto sa neodporúčajú. Lepšie: Kúpte si ovocnú šťavu v bio kvalite a potom ju zriedte.
Z čoho by malo dieťa piť: fľaše alebo poháre?
Bábätká sa môžu naučiť piť zo šálky zhruba od ôsmich mesiacov. Fajn vec, pretože dlhodobé pitie fľaše vás láka k neustálemu prisávaniu, pretože nielenže uhasí váš smäd, ale aj upokojí. Ale to má svoju cenu: Neustále cmúľanie môže viesť k vychýleniu čeľustí a zubnému kazu.
Deti, ktoré môžu sledovať, ako mama alebo otec používajú pohár, sú obzvlášť motivované piť z hrnčeka. Pretože to chcú napodobniť. Môže to však trvať týždne, kým to urobíte sami. Pretože sa musia naučiť hrnček priložiť k ústam, nakloňte ho a znova odložte.
A ako môžete zabrániť neustálemu saniu predtým? Buď použite ťažké sklenené fľaše, ktoré dieťa dlho nevydrží - alebo fľašu dôsledne dajte sami.