Čo musím urobiť 20801 Komunita
Potrebujem pomoc. Chcem prestať fajčiť, MUSÍM!
Prosím, povedzte mi, či môžem vyhľadať lekársku pomoc, teda ak sa dá liečiť táto choroba, vice. presne ako alkoholizmus.
Ďakujem!
Chcem otázku nahlásiť:
Odpovede (99)
Nemyslím si, že na to existuje tabletka alebo „operácia“. Musíte mať vôľu, musíte sa vnucovať. Začnite postupným znižovaním cigariet, pokúste sa fajčiť čoraz menej cigariet denne, kým sa vám nepodarí viac fajčiť. Veľa šťastia a povedzte mi, či uspejete!
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Prestal som fajčiť po prečítaní knihy („Ľahký spôsob - Allen Carr“ - ľahký spôsob ako prestať fajčiť). Nerobil som nič iné, len som si prečítal knihu a na konci som vyfajčil poslednú cigaretu, odvtedy uplynuli 3 mesiace a necítil som potrebu fajčiť.
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Ďakujeme Vám za Vašu odpoveď. To je presne to, čo práve teraz robím, čítam knihu. Z celého srdca dúfam, že mi pomôže.
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Knihu som si prečítala aj ja - je skvelá. nepotrebujete vôľu, náhrady a všetky druhy p *** a a kniha to dokazuje! je to veľmi jednoduché. neuveriteľne jednoduché a hovorím to potom, čo neviem, koľko neúspešných pokusov prestať fajčiť inými metódami! Podarilo sa mi prečítať knihu, ktorá je tiež veľmi príjemná!
Príjemné čítanie
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Zo srdca vám ďakujem za pomoc. Ani si nevieš predstaviť, ako dobre robím riadky, ktoré od teba dostávam.
Všetko najlepšie!
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
ale ak ti kniha nepomoze. čo mám urobiť?
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
v čom ti kniha pomohla a o čom je reč, predurčila ťa opustiť už len jej prečítaním
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Úprimné. Fajčil som 7 rokov. a jeden večer pre nedostatok cigariet. obchod bol ďaleko. boli asi 2 v noci. Rozhodol som sa prestať fajčiť. v mojej mysli. prvé 2 týždne boli pre mňa veľmi smrteľné. jeme ako prasa. čokoľvek bolo pre mňa jedlo, bolo ok. keď som cítil potrebu fajčiť. berieme cukríky. alebo guma. Veľa gumy. a tak je to už rok, čo som o nich prestal rozprávať. Veľa šťastia. ako app. nezávisí od tabletiek. lieky. svet okolo atď. je to na tebe. Chce to veľa vôle. Veľa štastia
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Prestať fajčiť je vážna vec vôle. V prvom rade by ste mali vedieť, že zlozvyky sa získavajú včas a chceli by sme sa zrazu vzdať, bolo by dobré mať možnosť mať takúto vôľu a vzdať sa zrazu niečoho, čo nás zamestnáva už dlhé roky. Ja ako bývalý fajčiar vám odporúčam ísť k psychiatrovi, ak vidíte, že to, čo sa nachádza v lekárňach, vám nepomáha, a v neposlednom rade veľmi pomáha kňaz. Skončil som tak, že som nedokázal vydržať fajčiť niekoho vo svojom okolí. Postupné znižovanie cigariet nie je riešením, ukončenie musí byť zavedené náhle a musí byť akceptované vedomím, že to nie je pre telo prospešné. Musíte byť silní, presadiť musíte sa vzdať a pokúsiť sa vidieť to dobré z tejto veci, teda zdravotné, finančné aspekty atď. Prajem vám len dobre a čakám na dobré správy.
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Potrebujete veľa vôle a dobrý dôvod (pokiaľ rozumiem, že je dôvod)
Pokiaľ viem, existovali nejaké programy financované niekým, kto pomohol mladým ľuďom prestať fajčiť, ale aj tam stále potrebujete svoju vôľu.
Zvyšujte a dajte nám vedieť, keď uspejete