Čo naše telo vydrží - W pre poznanie - ARD Das Erste
Prvá vec, prvá: Každé telo je iné. V extrémnych situáciách teda všetci reagujeme odlišne. Čo jeden ešte znesie, toho druhého zrazí. Informácie v nasledujúcom texte sú preto iba sprievodcom. K tejto téme neexistujú žiadne všeobecne platné vyhlásenia. Ibaže možno toto: V priebehu evolúcie sme my ľudia vyvinuli mnoho rôznych mechanizmov na riešenie život ohrozujúcich situácií.
Akútne nebezpečenstvo
Pri akútnom nebezpečenstve sa osvedčili dve reakcie: boj alebo útek. Aby to bolo možné, je ľudské telo pripravené konať v priebehu niekoľkých sekúnd. Srdce bije rýchlejšie, zvyšuje sa krvný tlak a rýchlosť dýchania - dostávame viac kyslíka. Telo navyše mobilizuje energetické rezervy. Za týmto účelom poskytujú tukové bunky energiu vo forme mastných kyselín, pečeň zase cukor. Okrem toho sa naše zreničky rozširujú a stávame sa menej citlivými na bolesť. Funkcie, ktoré v súčasnosti nie sú nevyhnutné na prežitie, ako napríklad sexepíl, hlad alebo trávenie, sú škrtené alebo vypnuté. Tieto úpravy sú na krátku dobu možné a užitočné, ale dlhodobý stres môže byť škodlivý a dokonca viesť k poruchám.
Extrémna zima
Normálna telesná teplota človeka je niekde medzi 35,8 a 37,2 stupňov. Aby ste udržali túto konštantu aj v chladnom prostredí, musíte vyrobiť dodatočné teplo. Preto keď zamrzneme, začneme sa triasť a vytvárať teplo svalovou prácou. Je to efektívne, ale zároveň mimoriadne náročné na energiu, a preto je to možné iba krátkodobo.
Akonáhle naša telesná teplota klesne na okolo 31 stupňov, chvenie sa znova zastaví, keď sa vyčerpajú naše energetické zásoby. Krvou sú teraz zásobované iba životne dôležité oblasti, ako napríklad jadro tela a mozog. Ruky a nohy sú naopak ľadové, svaly stuhnuté a cielené pohyby takmer nemožné.
Niekoľko minút je životu nebezpečných
Pretože okolitý chlad otupuje nervové zakončenie, v určitom okamihu si chlad a bolesť takmer nevšimneme. Tiež sa unavíme, spomalí sa nám pulz a dýchanie. Reakcie v bunkách nášho tela sú tiež spomalené pri extrémnom chlade alebo dokonca úplne zastavené, čo znamená, že niektoré látky sa ťažko alebo už nemôžu produkovať. Každý, kto je závislý na živote, by preto mal zostať nechránený iba niekoľko minút v ľadovo chladnom prostredí.
Nepretržité teplo
Trvalé teplo je pre nás ľudí životu nebezpečné. Rovnako ako pri extrémnom chlade, aj pri extrémnych horúčavách sa naše telo snaží udržiavať svoju vlastnú teplotu konštantnú okolo 37 stupňov. Má na to dve možnosti. Jednak sa spotí, aby sa ochladil. Na druhej strane vedie prebytočné teplo smerom von cez krv. Na tento účel sa okrem iného rozširujú krvné cievy vo vonkajšej vrstve tela.
Osudných je viac ako 42 stupňov
Koža, ruky a nohy zrazu dostanú oveľa viac krvi ako zvyčajne, ale vnútro tela oveľa menej. Toto prerozdelenie spôsobuje pokles nášho krvného tlaku, čo môže spôsobiť závraty a nevoľnosť. Ak teplo neustupuje a teplota nášho tela stúpa na zhruba 42 stupňov, stáva sa životu nebezpečnou.
Teplo zradnejšie ako studené
Zaujímavé v tejto súvislosti: Na rozdiel od extrémneho chladu, my ľudia, oveľa častejšie podceňujeme extrémne horúčavy. Jedným z dôvodov je to, že máme oveľa viac chladných ako tepelných receptorov, a preto registrujeme chlad rýchlejšie. Pozadie: Naše telo musí v chlade mobilizovať veľa energie, aby zostalo nažive. Preto sa tu musí rýchlo spustiť poplach. V extrémnych horúčavách naopak takmer nepoužívame žiadne výživné látky, „iba“ vodu. Preto si až oveľa neskôr uvedomíme, že sme v ohrození.
Bez vody sa rýchlo stáva kritickou
Žiadny človek nemôže trvalo prežiť bez vody a jedla. Naše bunky tela potrebujú pre svoje fungovanie tekutiny a živiny. Nedostatok vody je obzvlášť nebezpečný, pretože naše obličky už potom nemôžu vylučovať látky, ktoré sú v moči. Výsledkom je, že endogénne toxíny poškodzujú naše orgány. Existuje riziko zlyhania viacerých orgánov, srdcového infarktu alebo mozgovej príhody. Výsledkom je, že väčšina z nás môže ísť iba tri až štyri dni bez tekutín.
Z dlhodobého hľadiska sa bez jedla nezaobídete
Bez jedla prežijeme oveľa dlhšie. Ak sa príjem kalórií zastaví, naše telo konzumuje svoju vlastnú látku. Najprv tomu musí veriť cukor, potom tuk, potom svaly a nakoniec pokožka, orgány a kosti. V extrémnych prípadoch zostávame jeden až dva mesiace bez jedla.
Autor: Lena Ganschow (SWR)