Čo nejesť a čo nepiť, ak máte cukrovku

Cukrovka je chronické ochorenie, ktoré trvá celý život. V zásade sme v súčasnosti svedkami globálnej epidémie cukrovky. Štatistiky konkrétne ukazujú, že na celom svete žije s touto chorobou viac ako 425 miliónov ľudí. Väčšina diagnostikovaných prípadov trpí formami choroby, ktorým sa dá predísť, a je okrem iného reverzibilná prostredníctvom zdravého životného štýlu. Je to sociálny problém, rovnako ako zdravotný problém.

Ak ochorenie nie je kontrolované, môžu sa časom vyskytnúť vážne komplikácie, ako napríklad: diabetická neuropatia, diabetická nefropatia, diabetické oko, kardiovaskulárne choroby.

Je dôležité spomenúť, že chaotická a nezdravá konzumácia potravín s vysokým glykemickým indexom môže viesť k zvýšeniu hladiny cukru v krvi, a tým k zvýšeniu rizika vzniku komplikácií cukrovky.

Tu je niekoľko jedál alebo nápojov, ktorým sa treba vyhnúť, ak máte cukrovku:

Bol som redaktorom, novinárom v oblasti zdravia 8 rokov. Prečo lekárska tlač? Pretože z 15 rokov tlače som najviac miloval zdravie. Písať o všetkom, čo znamená zdravie v živote jednotlivca, si myslím, že ma definuje ako človeka. A priznávam: Ľutujem, že som neliečil lieky! Zdravie je v podstate ten najkrajší dar, ktorý sme dostali, a paradoxne jediný, ktorý zanedbávame. Pretože nás najviac bolí diagnóza, ktorá vyráža dych a podrobuje vašu dušu skúške. Choroba vás zaťažuje psychicky aj fyzicky. Píšem, pretože zdravie si treba vážiť a jeho nedostatok stojí nesmierne veľa. Som pevne presvedčený, že prvým krokom k zdraviu sú vedomosti, informácie a vzdelávanie. Konkrétne to, čo robíme my novinári. Našim čitateľom ponúkame prístup k presným, lekársky zdokumentovaným informáciám. Týmto spôsobom cítim, že môžem len málo prispieť ku všetkému, čo znamená prevenciu chorôb!

---