Čo obsahujú lízanky?
Možno by vás tiež zaujímalo, čo lízanky obsahujú a chcete vedieť, čo váš drobček zje. A je normálne byť taký, najmä preto, že sladkosti obsahujú aj chemikálie. Najmä v dnešnej dobe, keď sa zdá, že všetko jedlo je bohaté na E a ďalšie umelé a nezdravé príchute.
Takže je čas vidieť, čo deti jedia zakaždým, keď im kúpite lízanku. Vieme, že je ťažké im odolať a myslíte si, že ste vyrastali rovnako. Áno, je pravda, že aj staršie generácie konzumovali sladkosti, ale môžete si byť istí, že vtedy neboli také bohaté na chemikálie.
Preto tí z asociácie Pro Consumers Association (APC) uskutočnili štúdiu, ktorá mala rodičom ukázať, čo lízanky vlastne robia. Výsledky sa vám nemusia vôbec páčiť ...
Čo lízanky obsahujú - kto by to bol povedal?
Kampaň „Naučme sa porozumieť štítku“, ktorú spustila spoločnosť APC, má za cieľ vzdelávať rodičov, aby boli pri nákupe výrobkov pre deti informovaní a zodpovednejší.
K akému záveru dospela štúdia APC? Odborníci poznamenali, že majú obrovský obsah cukru, ktorý ďaleko presahuje maximálnu hranicu odporúčanú pre deti. Ako už pravdepodobne viete, cukor je veľmi škodlivý a môže mať značný vplyv na telo a zdravie. Moderné choroby a obezita sú spojené s vysokou spotrebou bieleho cukru. Venujte preto osobitnú pozornosť tomuto aspektu!
Testované akadémie obsahovali množstvo cukru 15 gramov na 100 gramov produktu. Pre predstavu, Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) odporúča maximálne množstvo cukru 25 gramov denne! Možno aj menej. Popremýšľajte, čo sa stane, keď vaše ratolesti skonzumujú v priebehu dňa viac lízaniek, čokolády a džúsov ... A potom by nás zaujímalo, či sú na svoj vek rozrušené alebo príliš tučné.
Odborníci spoločnosti APC si všimli, že lízanky obsahujú medzi 12-14 čajovými lyžičkami cukru na 100 gramov! A to nie je všetko, odborníci si tiež všimli, že lízanky obsahujú asi 25 prídavných látok v potravinách. Medzi nájdenými E, ktoré sú tiež nebezpečné, uvádzame:
- kyselina jablčná
- tartazina
- E100 alebo kurkumín
- E110 alebo oranžová žltá
- E120 alebo karmín
- E129 alebo červená Allura
- E133 alebo jasne modrá
- E150a alebo karamel
A zoznam pokračuje. Problém je v tom, že tieto E môžu spôsobiť nevoľnosť a rôzne bolesti. Vaše ratolesti by ich teda nemali konzumovať.
Čo lízanky obsahujú - viete, aké účinky majú obsiahnuté chemikálie?
Pre vašu predstavu, hovoríme vám iba to, že kurkumín môže spôsobiť nevoľnosť a hnačky, môže viesť k nedostatku železa a ovplyvňuje metabolizmus. E110 môže viesť k žihľavke alebo nádche, ale aj k tráviacim ťažkostiam alebo bolestiam žalúdka. Karmín vedie k hyperaktivite a dokonca k prípadom astmy alebo srdcových problémov.
Karamel môže spôsobiť zažívacie ťažkosti a zoznam pokračuje ďalej a ďalej. Takže keď bude vaše dieťa nabudúce choré, zamyslite sa nad tým, čo nedávno zjedlo. Dnešné deti majú úplne nezdravú stravu, čo vedie k všetkým druhom chorôb a stavov pre deti atypických.
Je pravda, že najmenších netreba nútiť, aby sa vzdali sladkostí ... ale vedeli ste, že existujú aj zdravé lízanky? Ktoré sú na báze medu alebo ovocných sirupov? Aké by to bolo dať dieťaťu také sladkosti?
Kupujte sladké výrobky s menším obsahom cukru, častejšie mu ponúkajte med s ovocím a pripravujte si niektoré dezerty doma.
Nemáš čas? Potom si kúpte zdravé sladkosti a nezabudnite, že ovocný šalát so šľahačkou vás môže dostať z patovej situácie. Starajte sa o zdravie malých detí a venujte im to najlepšie.
Recepty na zdravé sladkosti - A čo tieto nápady?
- veľmi zrelý banán
- 100 gramov ovsených vločiek alebo celých zŕn
- 2 polievkové lyžice goji alebo iného kandizovaného ovocia ... celý recept nájdete tu >>>