Online kurzy
Chceli by ste urobiť niečo pre svoje zdravie a stále zostať flexibilný? Vďaka certifikovaným online kurzom od fitbase a Gymondo vám umožňujeme zúčastniť sa na niekoľkotýždňovom kurze, ktorý je šitý na mieru vášmu cieľu v oblasti osobného zdravia. Náklady na kurz budú uhradené 100% po ukončení kurzu.
Online škola chrbta: dva kurzy - jeden cieľ!
Konečne sa cítite opäť zdraví a vitálni. Trvalo udržateľne pôsobte proti problémom s chrbticou, napätiu a blokádam.
S našimi dvoma kurzami chrbta máme perfektný program pre silný chrbát. Teraz ste na rade vy. Najlepšie je začať hneď!
Škola chrbta s fitbase
Online škola chrbta fitbase po dobu 10 týždňov sleduje holistický prístup „novej školy chrbta“ podľa KddR. Berú sa do úvahy psychologické (napr. Stres) aj fyzické faktory (napr. Nesprávny stres).
Chrbát - fit a zdravý s Gymondo
Gymondo ponúka 10-týždňový program cvičení pre silný, zdravý chrbát a správne držanie tela. Okrem toho môžete v každej jednotke očakávať upokojujúce strečingové cvičenia a riadenú hlbokú relaxáciu.
Online školenie Fit & Active - vaša cesta k aktívnejšiemu a zdravšiemu životnému štýlu
Online školenie fitbase - Fit & Active je motivačný online kurz, ktorý vás bude sprevádzať počas ôsmich týždňov na ceste k aktívnejšiemu a zdravšiemu postoju k životu. Prostredníctvom videotréningov na posilnenie celého tela a jasne prezentovaného obsahu sa naučíte, ako ľahko a zábavne integrovať pravidelné cvičenie do vášho každodenného života.
Kurz pozostáva z 8 jednotiek po 60 minútach a môže sa uskutočňovať flexibilne podľa vašich potrieb. Ďalšie informácie
Kurz všímavosti a relaxácie online
Hľadáte príležitosti na splnenie každodenných požiadaviek (profesionálnych i súkromných) a uponáhľaného tempa každodenného života? Ukážeme vám, ako zostať aj napriek tomu zhonu uvoľnená a vyrovnaná. Na základe kola všímavosti sa prostredníctvom zmyslových vnemov, vnímania tela a kontroly myšlienok a pocitov zoznámite s všímavejším spôsobom života a naučíte sa, ako si môžete optimálne oddýchnuť.
Začnite teraz a vyskúšajte, ako vám už 45 minút týždenne pomáha byť opatrnejší sám so sebou! Ďalšie informácie
Online kurz zvládania stresu so spánkovým koučovaním
Cítite v každodennom živote často stres a napätie? Chceli by ste sa naučiť vyrovnať sa s vašimi dennými požiadavkami (súkromné i profesionálne) a večer ľahšie vypnúť? Máme pre vás riešenie! V tomto certifikovanom online kurze môžete získať vedomosti o spánku, zvládaní stresu a relaxácii. Ukážeme vám, ako môžete efektívne znížiť stres, zlepšiť kvalitu spánku a prekonať každodenný život uvoľnenejšie.
Začnite hneď teraz a zistite, ako môžete zlepšiť kvalitu života za 8 týždňov znížením stresu a zlepšením spánku! Ďalšie informácie
Online kurz zdravého stravovania
Zdravá výživa = veľa úsilia a vysoké náklady?
Hovoríme: nemusí byť!
Jedlo a výživa sú zložité oblasti, ale každý sa môže naučiť nájsť ten správny druh výživy pre seba. Online kurz zdravého stravovania ponúka komplexné informácie, praktické tipy a recepty vrátane videí o varení týkajúcich sa vyváženej stravy. Bude vás tiež sprevádzať denník s jedlom, ktorý vám umožní kriticky preskúmať a vylepšiť vaše vlastné stravovacie návyky. Takže môžete krok za krokom zbierať poznatky o výžive a implementovať ich do svojho každodenného života. Celostný koncept je doplnený informáciami a cvičeniami z oblastí zvládania stresu a pohybu.
Dĺžka kurzu je 8 týždňov. Začni teraz! Ďalšie informácie
Online kurz výživy pre zdravé chudnutie
Je vaším cieľom dlhodobo zdravo chudnúť? S 8-týždňovým certifikovaným online kurzom výživy Zdravé chudnutie vám pomôžeme nájsť tú správnu cestu k zdravému každodennému životu a zbaviť sa nadbytočných kilogramov. Pozeráme sa na aspekty zdravej a vyváženej stravy. Podporujeme vás, aby ste sa dostali späť do formy pomocou cvičebných videí. Aby to trvalo fungovalo s požadovanou hmotnosťou, pohyb a vitalita, ako aj relaxácia sú súčasťou vyváženého života.
Dĺžka kurzu je 8 týždňov. Začni teraz! Ďalšie informácie