Čo pomáha pri akné počas puberty 6 tipov a trikov na ošetrenie pokožky FORMULA

Veľké potenie, prvé strnisko, prvá ovulácia a adolescentná rebélia - vyrastanie má výrazný vplyv na telo i myseľ chlapcov aj dievčat. Pokožka nie je ušetrená a akné sa vyskytuje u väčšiny mladých ľudí. Tu môžete zistiť, čo spôsobuje akné počas puberty, ktoré faktory ho podporujú a ako môže pomôcť holistický prístup k liečbe.

trikov

Obsah

Aké sú príznaky akné počas puberty?

Odborníci odhadujú, že príznaky akné, ako sú čierne bodky a pupienky, sa vyskytujú u takmer 85% všetkých dospievajúcich vo veku od 12 do 18 rokov. V mnohých prípadoch akné ustupuje sama od seba. To znamená: príznaky zmiznú samy na konci puberty. Zároveň môže predispozícia na akné pretrvávať aj v dospelosti (akné tarda) a ďalšie relapsy môžu byť vyvolané faktormi, ako sú hormonálne zmeny, stres, strava alebo nesprávna starostlivosť.

Akné počas puberty sa môže javiť ako ľahká, stredná alebo ťažká forma akné vulgaris. Typ príznakov závisí od závažnosti a môže siahať od izolovaných čiernych bodiek až po závažné zápalové príznaky s následným zjazvením. Obzvlášť postihnuté sú časti tela s obzvlášť veľkým počtom mazových žliaz (kožné tukové žľazy). Patrí sem T-zóna (čelo, nos, brada) tváre, ale aj chrbát, hrudník a nadlaktie.

  • Mastnú pleť
  • Komedóny (čierne bodky) - biele alebo čierne škvrny spôsobené upchatými mazovými žľazami (kožné tukové žľazy)
  • Pustuly - dutiny vyplnené hnisom, ktoré sa hovorovo nazývajú aj pupienky
  • Papuly (uzliny) - menšie hmatateľné zmeny na koži (1 cm)
  • Fistuly - priechody spájajúce pokožku a ďalšie orgány
  • Abscesy - uzavreté vriedky

Aj keď to niekedy môže byť ťažké, mali by ste sa vyhýbať dotykom alebo prejavom pupienkov alebo čiernych bodiek. To zabraňuje tomu, aby sa do oblasti dostali ďalšie baktérie, čo znižuje riziko bolestivého zápalu a tvorby jaziev po akné alebo pupienkoch.

Aké sú príčiny akné počas puberty?

Fyzický a emocionálny vývoj v období puberty je vyvolaný hlavne masívnymi hormonálnymi zmenami. Tvorbou hormónu sa tvoria GnRH (hormón uvoľňujúci gonadotropín) FSH (folikuly stimulujúci hormón) a LH (luteinizačný hormón). Tieto dva hormóny stimulujú dozrievanie vaječných buniek u dievčat a zaisťujú vývoj prvých spermií u chlapcov. Vďaka tomu sa produkuje viac pohlavných hormónov (u dievčat: estrogény/u chlapcov: androgény). Pohlavné hormóny opačného pohlavia sa produkujú vždy, aj keď v oveľa menšej miere.

Mužské pohlavné hormóny (androgény), ako je testosterón, sú zodpovedné za vznik akné. Okrem výraznejšieho rastu vlasov a posilňovania svalov medzi ich fyzické účinky patrí aj to, že stimulujú tvorbu kožného tuku (kožného mazu) a súčasne podporujú keratinizáciu pokožky. Pretože sú póry také úzke, dodatočne produkovaný kožný maz už nemôže uniknúť z pokožky a zhromažďuje sa vo forme viditeľných blokád, ktoré poznáme ako biele čierne bodky (komedóny). Ak sa pokožka v týchto oblastiach otvorí a kožný maz prenikne na povrch kože, stmavne. Ďalej potom existuje zvýšené riziko prenikania baktérií do čiernych bodiek a zápalové reakcie spôsobujúce príznaky ako pupienky a hrčky. Hormonálna zmena tiež stimuluje produkciu potu v tele, čo uľahčuje priľnutie baktérií na pokožke.

Keďže chlapci produkujú podstatne viac androgénov, akné je u nich počas puberty oveľa výraznejšie. Iba v dospelosti existujú u žien niektoré faktory (napr. Tehotenstvo, vysadenie antikoncepčných tabliet), ktoré môžu spôsobiť prebytok androgénu, a tým aj hormonálne akné.

Akné počas puberty: aké sú priaznivé faktory?

Odborníci majú podozrenie, že pri vzniku akné počas puberty môže hrať dôležitú úlohu aj dedičná predispozícia a množstvo ďalších faktorov. Toto zahŕňa:

  • Strava s vysokým obsahom sacharidov s krátkym reťazcom (najmä potraviny s vysokým glykemickým indexom)
  • Make-up, kozmetické výrobky alebo výrobky na starostlivosť o pleť s vysokým obsahom tuku alebo komedogénnymi prísadami (uzatvárajúcimi póry) (napr. Parafínový olej, acetylovaný lanolín)
  • Vysoká vlhkosť
  • Bakteriálne textílie (napr. Uteráky, ktoré sa perú zriedka)
  • Cigarety/alkohol (aj tak by nemali hrať rolu počas puberty!)
  • Zložky liekov (napr. Doplnky vitamínu B, lieky obsahujúce bróm a chlór)

Liečba: čo pomáha proti akné počas puberty?

Aby ste liečili akné počas puberty čo najefektívnejšie, odporúčame vám zaujať holistický prístup. Môže to zahŕňať nasledujúce aspekty:

  • Dermatologické ošetrenie klinicky testovanými účinnými látkami
  • Rutina starostlivosti o pleť zameranú na akné
  • Úprava životného štýlu (napr. Zníženie stresu) a stravovania

Akné počas puberty: ktoré produkty starostlivosti sú pre vás to pravé?

Existuje nespočetné množstvo výrobkov starostlivosti, ktoré sú inzerované ako skutočné zázračné zbrane, najmä na akné v puberte. Tu je dôležité, aby ste sa nenechali zaslepiť reklamnými sľubmi, ale aby ste sa ubezpečili, že finančné prostriedky spĺňajú nasledujúce kritériá:

  • Čo najviac dermatologicky testovaných zložiek (napr. Aloe vera, zinok, panthenol)
  • Nízke pH (pH 5 - 5,5)
  • Vyrobené bez parfumov, vôní a škodlivých alkoholov (napr. Propylalkohol, etylalkohol)
  • Žiadne komedogénne prísady (upchávajúce póry) (napr. Kokosový olej, olivový olej, acetylovaný lanolínový alkohol, izopropylmyristát, oleth-3)

Aby sa starostlivosť o pokožku nielen starala, ale aby do istej miery aj pôsobila proti akné, mali by výrobky na starostlivosť obsahovať aj komedolytické látky (rozpúšťajúce čiernu bodku). Z voľnopredajných produktov je možné použiť kyselinu salicylovú a benzoylperoxid (BPO). Ak si nie ste istí výberom účinných látok alebo dávkovaním, môže vám poradiť dermatológ.

Krémy a tablety: Ako je možné dermatologicky liečiť akné počas puberty?

Niektoré z ošetrení môže urobiť aj starostlivosť o pleť, ktorá je dostupná v obchode; lieky sú však menej účinné ako lieky na akné na lekársky predpis. Aj keď akné po puberte zvyčajne ustúpi nezávisle, odporúčame vám ihneď kontaktovať dermatológa, hneď ako príznaky prekonajú vývoj čiernych bodiek.

Vonkajšie ošetrenie aktívnymi krémami na akné

Pri liečbe akné sa osvedčili najmä krémy a gély. Kombináciou rôznych aktívnych zložiek je možné proti symptómom pôsobiť niekoľkými spôsobmi súčasne. Lieky na akné, ako je kyselina azelaová, benzoylperoxid (BPO), antibiotiká (napr. Klindamycín), a retinoidy (deriváty vitamínu A), pomáhajú spôsobiť nasledujúce reakcie:

  • Zmiernenie porúch cornifikácie
  • Prevenciou a zmiernením zápalu
  • Zníženie tvorby kožného mazu
  • Boj proti baktériám akné (Propionibacterium acnes - P.acnes)

Výhody krémovej kúry: Môže sa ľahko začleniť do každodenného života a vo väčšine prípadov vykazuje iba malé vedľajšie účinky. S kožným prístupom FORMULA máte možnosť nechať si krém pravidelne prispôsobiť vašej pokožke a rozvoju akné v úzkej spolupráci s dermatológom. Aby sa zabezpečilo, že príznaky po odznení príznakov znova nekvitnú, dávka liečiva sa často upravuje tak, aby liečba mohla prejsť na dlhodobú udržiavaciu liečbu.

Vnútorné ošetrenie tabletami

V zriedkavých prípadoch závažného (puberty) akné nie je liečba krémami dostatočná. Dermatológ tu môže tiež predpisovať antibiotiká (napr. Minocyklín, doxycyklín) alebo retinoid izotretinoín vo forme tabliet. Vždy sa treba najskôr pokúsiť o externú liečbu, pretože liečba tabletami môže byť spojená s výrazne závažnejšími vedľajšími účinkami.

Akné počas puberty: Homeopatia a domáce lieky pomáhajú?

Homeopatia je vhodná na liečbu akné počas puberty iba v obmedzenej miere, pretože použité látky (napr. Guľôčky) nemajú antibakteriálny účinok, a preto nemôžu ovplyvňovať baktérie akné.

Domáce lieky môžu mať na vašu pokožku pozitívny vplyv, ale nemali by ste sa na ne pozerať ako na alternatívu k dermatologickému ošetreniu. Dôležité: bylinné a prírodné domáce lieky môžu tiež viesť k vedľajším účinkom alebo neznášanlivosti. Ak sa vám zdá reakcia pokožky neobvyklá, mali by ste vyhľadať radu od dermatológa.

Aký životný štýl a zmeny stravovania podporujú liečbu akné?

V puberte by ste sa samozrejme mali vyhnúť alkoholu a cigaretám. Okrem toho viac pohybu môže tiež podporiť proces hojenia, pretože tak silnejšie stimuluje krvný obeh a pokožka absorbuje viac kyslíka. Pokiaľ ide o výživu, ukázalo sa, že mliečne výrobky (najmä polotučné mlieko) a potraviny s vysokým glykemickým indexom podporujú akné, pretože majú priamy vplyv na produkciu kožného mazu. Potraviny s vysokým GI sú väčšinou sacharidy s krátkym reťazcom, ktoré spôsobujú rýchly nárast hladiny cukru v krvi. Ak chcete otestovať účinky na vaše akné, môžete napríklad na niekoľko týždňov zo svojej stravy vymazať nasledujúce potraviny a zaznamenať ich do diétneho denníka:

  • Sladový cukor
  • glukóza
  • Limonády/sladené nápoje
  • biela ryža
  • hranolky
  • kukuričné ​​vločky
  • biely chlieb

Psychoterapeutická podpora

Hovoriť o strese, ktorý môže akné spôsobiť, môže byť nesmierne dôležitá, najmä v búrlivom období puberty. Mali by ste sa pokúsiť zveriť svoju rodinu alebo priateľov a otvorene hovoriť o problémoch. Okrem toho môže poskytnúť dobrú podporu aj profesionálny psychoterapeutický sprievod.