Čo pomáha proti bolesti žalúdka 8 najlepších domácich liekov
Bolesť žalúdka môže byť ostrá, kŕčová alebo depresívna - už ju zažil každý. Našťastie existuje niekoľko domácich liekov, ktoré spoľahlivo pomáhajú proti bolestiam žalúdka.
„Au, bolí ma brucho!“ Máte znova tie nepríjemné bolesti v hornej časti brucha? Dobrá správa je: Existujú všetky druhy domácich liekov, ktoré sa osvedčili, pokiaľ ide o rýchlu úľavu od bolesti žalúdka.
Ale predtým, ako budete môcť vyhlásiť vojnu nepríjemným kŕčom alebo nepríjemnému bodnutiu, musíte zistiť, či to je skutočne bolesť brucha. Cíťte vo svojom vnútri: Kde presne sa vyskytujú bolesti alebo kŕče? Ak je bolesť pociťovaná asi na tri šírky prstov nad brušným gombíkom a vyžaruje sa až po klenbu, je to veľmi pravdepodobné,.
Najčastejšie príčiny bolesti žalúdka
Ak sa bolesť objaví hlavne po jedle, môžete trpieť tým, čo je známe ako podráždený žalúdok. Lekár to nazýva funkčná dyspepsia, ktorá znamená výskyt častých bolesti žalúdka, pre ktoré nemožno nájsť organickú príčinu. Typickými príznakmi sú tlak a bolesť v ľavej hornej časti brucha, pocit sýtosti, predčasné sýtosti, strata chuti do jedla, nekyslé grganie, nevoľnosť a niekedy aj zvracanie.
Možno tiež jete nesprávne veci. Preto by ste si mali dôkladne strážiť stravu. Je možné, že nemôžete tolerovať určité potraviny alebo trpieť potravinovou intoleranciou.
Okrem toho nás môže stres alebo iný emočný stres doslova zasiahnuť do žalúdka. Náš žalúdok je neuveriteľne dobre spojený s našim mozgom, takže naše zmyslové dojmy, ako sú vône alebo pamiatky, môžu „obrátiť naše žalúdky“.
Bolesť brucha u žien môže byť tiež spôsobená cyklom. Tieto bolesti sú niekedy dosť silné, takže sa dá len ťažko určiť, či postihujú oblasť hornej alebo dolnej časti brucha.
Čo pomáha proti bolesti žalúdka? Osvedčené domáce opravné prostriedky
Bolesti žalúdka sú nepríjemné, o tom niet pochýb. Ale dobrá správa je: vo väčšine prípadov môžete zmierniť ťahanie, reptanie a bodanie. Tu je 8 domácich liekov na bolesť žalúdka, ktoré sa osvedčili:
1. Teplo pre bolesť žalúdka
Začnime obzvlášť efektívnym a mimoriadne jednoduchým domácim liekom na žalúdočné kŕče: teplom.
Jednoduchá fľaša s horúcou vodou (tu od spoločnosti Amazon) môže poskytnúť úľavu pri mnohých druhoch bolesti brucha. To isté platí pre obilné vankúše (obchod v Amazone), ktoré sa umiestňujú na hornú časť žalúdka, aby potlačili bolesť žalúdka.
2. Bylinkový čaj proti bolesti žalúdka a nevoľnosti
Klasiku, ako je harmančekový alebo feniklový čaj, možno len ťažko prehliadnuť, ak máte bolesti brucha a dunenie, a tieto sa skutočne odporúčajú. Harmanček a fenikel majú protizápalové a spazmolytické vlastnosti. Upokojujúci účinok na žalúdok má navyše aníz, rasca, koriander, listy bazalky, zázvor a citrónový balzam. Podľa chuti môžete aj zmiešať ingrediencie. Samozrejme existujú aj hotové čajové zmesi, ktoré majú priaznivý účinok.
3. Vlhké a teplé obklady proti bolesti žalúdka
Teplé, vlhké obklady môžu zmierniť bolesť žalúdka a pôsobiť relaxačne a spazmolyticky. Za týmto účelom ponorte kuchynskú utierku do misky s horúcou octovou vodou (1 polievková lyžica na 1 liter vody). Utierku vyžmýkajte a položte na brucho asi na 15 minút. Potom ju zakryte suchým uterákom.
4. Jedzte pomaly
Jesť niečo rýchlo nabok, či už na obed v práci alebo večer pred televízorom, nie je dobrý nápad. Ak máte žalúdočné ťažkosti, mali by ste si dať pozor, aby ste si našli čas na jedlo. Snažte sa jesť pravidelne malé dávky po celý deň. Mali by ste ich dobre žuť a jesť ich bez vonkajšieho rozptýlenia. Váš žalúdok sa vám za to poďakuje a vy si tak môžete oveľa lepšie vychutnať dobré jedlo.
5. Vyhýbajte sa alkoholu a cigaretám
Alkohol aj cigarety dráždia sliznicu žalúdka, čo môže viesť ku kŕčom a nevoľnosti, ako potvrdzuje „Gesundheit.de“. Ak často trpíte bolesťami žalúdka, mali by ste znížiť konzumáciu alkoholu a cigariet a v lepšom prípade ich dokonca minimalizovať. Až potom sa môže váš žalúdok uvoľniť.
6. Pri žalúdočných problémoch jedzte ľahké jedlo
Ak vás bolí žalúdok, môžete to hrať na istotu a najskôr prejsť na ľahké jedlá. Vo väčšine prípadov to však nie je nevyhnutne potrebné. Pravdepodobne by vám pomohlo, ak by ste vylúčili jedlá s vysokým obsahom tukov, ako je pečené bravčové mäso, hranolky, majonéza a gratinované jedlá. Tieto majú tendenciu byť ťažké v žalúdku, pretože nie sú úplne stráviteľné. Rovnako by ste sa mali čo najviac vyhýbať korenistým jedlám, pretože to tiež môže zbytočne dráždiť váš citlivý žalúdok.
Mimochodom, zemiaky pôsobia ako žalúdočná náplasť. Takže pekná zemiaková polievka alebo zemiaková kaša s chudým mäsom a zeleninou je pre vás to pravé. Zeleninu môžete dochutiť rascou, má to pomôcť tráveniu.
Ak mávate časté bolesti žalúdka, radšej by ste sa mali vyhnúť jedlám, ktoré spôsobujú plynatosť, ako je kapusta, cibuľa, šalátový šalát a strukoviny. Všetky tieto jedlá nafukujú žalúdok a sú ťažko stráviteľné.
7. Žalúdočné alternatívy ku káve
Ak máte bolesti žalúdka, mali by ste sa podľa možnosti vyhýbať aj káve. Dôvod: Káva pôsobí ako stimulant na žalúdok. Obsiahnutý kofeín, kyselina a olej stimulujú činnosť žalúdka, čo môže viesť k bolestiam u ľudí s citlivým žalúdkom.
Ak máte stále pocit, že sa ráno nezobudíte, skúste nejaký čaj. Existujú rôzne druhy čajov, ktoré vás určite prebudia a sú aspoň o niečo šetrnejšie k žalúdku. Okrem mäty piepornej, ktorá je skutočne dobrá pre váš žalúdok, je k vášmu žalúdku šetrná aj zázvorová voda (obchod v Amazone). Zahojí nevoľnosť a prebudí vás. Ale klasické čaje ako zelený čaj alebo matcha, maté a čierny čaj sú absolútnymi rannými budíkmi.
8. Bylinkový olej na žalúdočné kŕče
Ak vás trápi neustále pitie čaju, blahodárne účinky bylín môžete prijať aj vo forme oleja. V lekárni dostanete heřmánkový alebo rascový olej na vnútorné použitie. Vložte kvapku príslušného oleja na čajovú lyžičku medu a tento osvedčený domáci liek na bolesť žalúdka je pripravený. Samozrejme, že to zvládnete aj bez medu, ale potom to až tak nechutí.
Bolesť žalúdka: kedy navštíviť lekára?
Ak je bolesť veľmi silná, nemali by ste sa báť priamo konzultovať s lekárom. Ak bolesti žalúdka pretrvávajú, znamená to tiež: Choďte k lekárovi! To môže určiť príčinu a vylúčiť vážne choroby.
Dobré rady získate aj v lekárni. Dostanete tam bylinné kvapky alebo pastilky na bolesť žalúdka, ktoré väčšinou obsahujú harmanček, myrtu, citrónový balzam a mätu piepornú. Sodná soľ a liečivá hlina môžu tiež zmierniť žalúdočné ťažkosti. Pri oboch domácich liekoch, ktoré sa používajú pri samoliečbe, je však potrebné venovať pozornosť interakciám s inými liekmi a dodržiavať prestávky v trvaní niekoľkých hodín.
V prípade dlhodobých príznakov ošetrujúci lekár odporúča takzvané H2 blokátory alebo inhibítory protónovej pumpy. Dostupné sú tiež v nízkych dávkach v lekárňach. Každý, kto používa takéto prostriedky, by ich nemal užívať dlhšie ako týždeň bez konzultácie s lekárom.
Ak to ťahá a reptá: Takto sa vyhnete nafúknutému žalúdku
Prehliadač nemôže prehrať toto video.