Čo pomáha proti dne Domáce lieky a tipy

V nasledujúcom texte vysvetľujeme, čo preventívne pomáha proti dne a ktoré domáce lieky môžete okrem lekárskych opatrení použiť, ak ste už chorí.

Dna - pomáha to pri bežnom ochorení

Dna je veľmi bolestivé metabolické ochorenie spôsobené príliš veľkým množstvom kyseliny močovej v tele. Existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste zabránili rozvoju hyperurikémie vo vašom tele čo najskôr.

Existuje pádny dôvod, prečo sa veľa bežných chorôb nazýva aj blahobytnými chorobami. Nezdravý životný štýl v kombinácii s nadmernou hmotnosťou často prispieva k vzniku ochorenia.
Potraviny, ktoré rýchlo vedú k nezdravej obezite, sú často spúšťačom chorôb, ako je dna. Mali by ste sa preto vyhýbať potravinám, ktoré sú obzvlášť bohaté na purín, alebo ich konzumovať iba s mierou.
Konkrétne to znamená: jesť čo najmenej mäsa a klobásy. Vyhýbajte sa obzvlášť tučným druhom rýb, ako sú sleď alebo losos, ako aj tučným pečivom. V zásade varíte a pečiete so zníženým obsahom tuku a použijete čo najmenej cukru.
Ovocie je v zásade zdravé, ale obsahuje veľa fruktózy. Existujú aj niektoré výnimky zo zeleniny, napríklad ružičkový kel a špenát, ktoré by ste nemali jesť, ak ste už dnu mali.
Pre ľudí s dnou sú dobré nízkotučné mliečne výrobky, ako napríklad prírodný jogurt alebo kefír.
Najlepšie je vyhnúť sa alkoholu alebo si ho dopriať iba s mierou. Pivo je na prvom mieste v červenom zozname, pretože obsahuje veľa purínu, a preto je pri dne lepšie ako zdraviu škodlivé.
Inak sa hovorí o dne: veľa pite! Voda a bylinné a ovocné čaje zabezpečujú, že telo purín rýchlo odbúrava. Podľa najnovších výsledkov štúdie z University of British Columbia vo Vancouveri už nie je pre dnu zakázaná ani káva, ale nemali by ste to preháňať.
V tomto bode by samozrejme nemala chýbať poznámka o pravidelnom cvičení. Nemusíte mutovať z gaučových zemiakov na superšportovcov, ale mierne cvičenie v podobe prechádzok, chôdze, bicyklovania, turistiky a plávania je v boji proti dne veľmi prospešné.

Domáce lieky na dnu

Žihľava je sušená ako burina, ale rastliny sa dajú dobre použiť ako liečivé byliny, napríklad vo forme čaju. Okrem iného sú tiež osvedčeným domácim liekom na dnu. Rovnako ako zlatovka, semená senovky gréckej a niektoré ďalšie liečivé rastliny, aj bylinky viažu kyselinu močovú a zaisťujú jej rýchle vylučovanie z tela.
Diablov pazúr, zázvor a kurkuma patria tiež medzi domáce lieky na dnu, ktoré sú osvedčené už stovky rokov. Protizápalové liečivé rastliny môžete použiť ako korenie aj ako lahodný čaj.
Lucerna má tiež močopudné účinky s vyvažujúcim účinkom na narušenú acidobázickú rovnováhu, ktorú si sami môžete ľahko zasadiť do klíčiacej skrinky. Lucerna, tiež nazývaná lucerna, dodáva telu minerály a môže trochu spomaliť progresiu dny.
Už naši starí rodičia vedeli, že vitamín C má pozitívny ochranný účinok proti tejto bežnej chorobe. Medzitým boli populárne poznatky adekvátne preukázané štúdiami. Preto sú v ponuke obzvlášť dôležité bobule, citrusové plody, paradajky a papriky. Starým domácim liekom je šťava z citróna zmiešaná s vodou.
Ak trpíte akútnymi bolesťami dny, pridajte do citrónovej vody pol lyžičky prášku do pečiva. Sódu bikarbónu používajte iba veľmi obmedzene a krátkodobo.
Vďaka vysokému obsahu kyselín sú v boji proti dne užitočné aj dve polievkové lyžice jablčného octu zmiešaného s vodou.
Na vrchole ovocného lístka pre dnu sú čerešne. Účinok čerešní dokázali aj štúdie, napríklad vedci z Bostonskej univerzity. Len hrsť týchto lahodných plodov výrazne znižuje produkciu kyseliny močovej. Konzumujte tiež banán a jablko každý deň kvôli ich vysokému obsahu draslíka.
Tip: Kompresie s borievkovým olejom sú užitočné na vonkajšie použitie na opuchnuté kĺby. Sú dobrým liekom na dnu a pomáhajú odbúravať toxické usadeniny v kĺboch.

Video tip: peľová mapa a peľový kalendár

Tropické ovocie pomáha nielen proti dne, v nasledujúcom článku si podrobne uvedieme, aké zdravé sú banány.