Čo pomáha proti úpalu Musíte poznať týchto 5 rád
Opäť príliš dlho na slnku? Máme päť najlepších tipov na spálenie.
Au! Úpal je nielen sakra bolestivý a pekne prašivý, ale môže byť aj dosť nebezpečný. Ak ste sa teda príliš dlho motali na slnečnej strane, mali by ste sa ubezpečiť, že sa úpal čo najskôr zmení na zdravé opálenie.
Pretože ako sa hovorí: po červenej príde hnedá. Ako sa môžete čo najrýchlejšie a najšetrnejšie zbaviť popálených častí tela? Máme pre vás päť veľmi užitočných tipov.
Liečba spálenia - 5 tipov, ktoré pomôžu
Aby ste sa svojej pokožke lepšie zahojili, mali by ste sa o ňu teraz dobre starať a robiť všetko pre to, aby sa rýchlo cítila lepšie.
1. Úpal - čo robiť? Vlhkosť pomáha!
Keď sa spálite, UV svetlo spôsobí zápal na pokožke. Preto je dôležité udržiavať pokožku hydratovanú a čo najrýchlejšie opraviť jej bariéru. Najefektívnejší spôsob, ako to dosiahnuť, je samozrejme zvonku. Tu sú obzvlášť užitočné hydratačné krémy s aloe vera. Proti úpalu však môžete bojovať aj zvnútra. Úpal priťahuje tekutiny z tela na povrch pokožky. Takže: veľa pite.
2. Bojujte proti úpalu
Po rozsiahlom slnení je popálená pokožka opuchnutá a podráždená. Protizápalové tablety, ako je ibuprofén, môžu pomôcť znížiť bolesť. Zmierňujú opuch a začervenanie behom okamihu. Ale prosím prehĺtajte iba v krajných prípadoch a nie príliš často!
3. Blistre na opaľovanie nechajte neporušené
Zvlášť opatrný by mal byť každý, kto je tak veľmi popálený, že má na ňom pľuzgiere. Blistre nechajte neporušené a nepichajte ich. Úpal sa hojí oveľa rýchlejšie, ak pľuzgiere nie sú otvorené a riziko infekcií je nižšie.
4. Po spálení bojujte s voľnými radikálmi
Zatiaľ čo sa úpal hojí v priebehu niekoľkých dní, poškodenie voľnými radikálmi spôsobené UV lúčmi je navždy. UV svetlo podporuje tvorbu voľných radikálov, ktoré poškodzujú kolagén a elastín a menia DNA kožných buniek. Toto poškodenie spôsobuje predčasné starnutie a zvyšuje riziko rakoviny kože. Používanie séra s vitamínom C môže pomôcť. Antioxidanty, ktoré obsahuje, môžu minimalizovať škodlivé účinky úpalu.