Čo potrebujete na cestách - web uwioliafoots!

Nákupný zoznam s informáciami o hmotnosti (bez obalu) a kalóriách

potrebujete

Ako to potom vyzerá?

Koľko kalórií

cestách

Recenzia trailového jedla a jedla

Aké je typické turistické jedlo?

Večera klasika:

Ázijské vaječné rezance (2 - 3 minúty), s rôznymi príchuťami (morské plody, kuracie mäso, bamigoreng, satay atď.)

Možné zjemnenie zázvorom, sušeným hráškom, citrónovou trávou, sušeným mäsom alebo hlinkou)

kuskus (3 min. Doba varenia) prírodné alebo už ochutené (marocké korenie alebo citrónové kurča)

Možné zjemnenie pomocou instantného polievkového prášku (tekvica, kumara, citrónové kuracie mäso atď.), Sušeného hrášku, sušeného ovocia (slivky, marhule) alebo sušeného mäsa atď.

Hotová ryža (Strýko Benz, doba varenia 3 minúty), paradajky, mexická alebo divoká ryža.

Možné zjemnenie, v závislosti od druhu ryže, so sušenými paradajkami, sušeným hráškom, olivami, sušeným mäsom, hlinkou alebo instantnými polievkami.

Instantné cestoviny (Krémový syr) iba hodnotné balenie, rodinné balenie, inak je príliš málo.

Zjemnenie s množstvom sušeného mlieka a pravého syra je nevyhnutné, inak je to celé nejedlé.

Obedovať:

Plnené tortilly (Prírodný, celozrnný, cesnak, záhradný špenát, mexický, čili papričky a korenie) so salámou, syrom čedič, arašidové maslo, rôzne omáčky, tuniak alebo losos alebo ich kombinácie. Ako sladká varianta s medom alebo Nutellou.

suchár (Lieskový orech, chilli, sezam) s chedder syrom, arašidovým maslom, rôznymi omáčkami alebo ich kombináciami na zjedenie. Ako sladká varianta s medom, Nutellou alebo ovocným želé.

Muky na raňajky:

obilnina, Müsli, krúpy alebo teplá krúpy. Zmiešať so sušeným mliekom a 2,5 dl vody. Obohatenie medom, je možné ešte viac cukru alebo sušeného ovocia, je veľmi odporúčané.

Záver

S trochou fantázie, ďalších prísad a trochu väčšej ochoty platiť, sa na plynovom sporáku dajú vykúzliť lahodné menu za 2 až 3 minúty. Odroda je nevyhnutnosťou. Veľmi pomohlo aj dobré oko a ochota učiť sa od iných turistov.

Je dôležité mať medzi jedlami dostatok občerstvenia, ako sú orechy, hranolky alebo tyčinky. Večeru obohatí dezert ako dobrá čokoláda alebo maslový krém.

Je to ťažšie dosiahnuť pri raňajkách, pretože chlieb, jogurt, maslo alebo čerstvé ovocie sú na odoberanie vhodné len čiastočne. (Hmotnosť a životnosť)