Čo pre Rumunov znamená „jesť zdravo“. Aké jedlá sa uprednostňujú a ktorým sa treba vyhnúť

Vyvážená strava, jedálniček s väčším počtom ovocia a zeleniny, ale aj nízky príjem cukru. To podľa štúdie znamená, že sa Rumuni musia stravovať zdravo.

rumunov

64% Rumunov, ktorí majú záujem o zdravé stravovanie, tvrdí, že si za posledných šesť mesiacov vylepšili stravovacie návyky. Iba 3% tvrdia, že sa zhoršila, trend, ktorý sa objavuje aj globálne.

Rumuni zaviedli do svojej stravy viac ovocia a zeleniny, znížili spotrebu cukru, jedli domáce jedlo a obmedzili spracované jedlá. Dúfa teda, že predíde zdravotným problémom, bude sa cítiť lepšie, bude mať viac energie a že schudne.

V porovnaní so zvyškom sveta sa Ázijci starajú skôr o správne fungovanie mozgu, zlepšenie pamäti alebo koncentrácie.

Štúdia sa uskutočnila v 16 krajinách v júli 2019 na reprezentatívnej vzorke 7 400 ľudí zaoberajúcich sa zdravou výživou vo veku od 18 do 65 rokov.

Vaše obľúbené témy sú tiež na Digi FM News. Aby ste vedeli!

Vaše obľúbené témy sú tiež v správach Digi FM, každých 30 minút. Aby ste vedeli!