Chudnutie po ukončení fajčenia
Dobrý deň, prestal som fajčiť asi pred 3 týždňami. všetko dobré a dobré Teraz mám problém, že som si všimla, že nepriberám, ale chudnem. Za posledné 3 týždne som schudla asi 3 kg. v porovnaní s minulým rokom, presnejšie vlaňajším decembrom, je to už zhruba 8 kg (92 až 84). znížila sa mi aj chuť do jedla. sú dni, keď vôbec nie som hladný. takže jem len preto, lebo musím jesť. a to len veľmi pomaly. Na rozdiel od predtým však už nepijem Colu, iba každú chvíľu minerálku a energetický nápoj. vopred až 3 litre každý deň. môže to viesť k takému veľkému úbytku hmotnosti? Skoro si to nemyslím. Teraz sa samozrejme trochu bojím. K viditeľným príznakom:
- 8kg nežiaduceho chudnutia za 4 mesiace.
- Čiastočná zmena stravovania. Predchádzajúce takmer všetko sladké.
- Sedenie, ťažko sa pohybujúce, žiadny šport.
- Prestaňte fajčiť po 10 rokoch pred 3 týždňami.
- Nedostatok chuti do jedla v posledných niekoľkých týždňoch (po ukončení fajčenia). Možno na dlho ... až tu som si to uvedomil prvýkrát ...
- Nepravidelné nočné prebúdzanie so zvýšeným srdcovým rytmom okolo 3. alebo 4. hodiny ráno, slabé potenie. potom obyčajne okamžite zaspať znova.
- žiadne fyzické abnormality. žiadne hrubšie lymfatické uzliny (pokiaľ viem), žiadna bolesť brucha alebo hornej časti brucha, žiadna bolesť chrbta, žiadna bolesť kĺbov
- iba fyzická abnormalita -> sivobiely jazyk s „voľným priestorom“ v pravej zadnej časti. Vždy som mal zakrytý jazyk, ale tento priestor nie.
čím trpíš?
Ste nervózny a nepokojný, veľa znášajte. Je to pravda?
Cítite sa nepríjemne, čo môže mať sto príčin.
Bojíte sa malígneho ochorenia. Čítali ste o tom, všimli ste si niektoré príznaky a hľadali ste ďalšie podobnosti.
(Väčšina ľudí ani nevie, čo sú lymfatické uzliny, nehovoriac o tom, kde ich nájsť. Väčšina z nich je hlboko v interiéri.)
Sám ste sa obávali, ako by vám teraz mali dať cudzinci pokoj?
Ak chcete vylúčiť organické príčiny vášho nepohodlia, navštívte svojho rodinného lekára, ktorý urobí všetky potrebné ďalšie kroky.
Príznaky, ktoré popisujete, sú nešpecifické a nemožno ich online zmysluplne interpretovať bez toho, aby vás vôbec videli, hovorili a vyšetrili.
Pokiaľ ide o vaše chudnutie: Schudnúť znamená v prvom rade znížiť hmotnosť. To nehovorí nič o kvalite. Môže to byť veľa vody, môže to byť svalová hmota, môže to byť tukové tkanivo. Príčiny zatiaľ nie sú opísané. Aby ste to dosiahli, potrebujete od vás ďalšie informácie, o ktorých sa bude diskutovať pri lekárskom pohovore.
Negatívna energetická bilancia (získate menej energie, ako telo potrebuje: normálna váha pi krát dĺžka kríža okna mínus 100: pre ženy mínus 10% z dôvodu nižšej svalovej hmoty. Príklad: 182 cm dĺžka tela, 75 kg hmotnosť tela +/- 6 kg. V rámci týchto špecifikácií hmotnosti je vaša skutočná telesná hmotnosť. Takže vaša základná energetická potreba (na udržanie funkcií tela) je 24 Kcal na kg KG -> 75x 24 = 1800 kcal.)
Vážil si 92 kg, aký si vysoký?
Možno ste pod tým chronicky od novembra?
Nočné budenie nie je spočiatku ničím neobvyklým. V súvislosti s potením možno myslieť aj na vnútorný nepokoj, príliš horúce teploty v spálni alebo príliš veľa prikrývok, vzrušujúce televízne filmy (áno, smiech, nie všetko možné). Ako som už povedal, rozhovor na odhalenie príčin je nevyhnutný.
Naše telo nie je stroj, je niekedy veľmi citlivé. (Strata chuti do jedla, zníženie hmotnosti, svrbenie, problémy s trávením.) Zodpovedá nášmu modernému svetu, ktorý má škodlivé účinky na celkovú pohodu. Počnúc nadmernou stimuláciou a hektickým náporom na protispoločenské správanie v - aj verbálnej - komunikácii s ľuďmi k toxickým látkam vo vzduchu vrátane vzduchu v miestnosti.
Poruchy môžu byť dočasné alebo chronické, pôsobiť na niekoho silne alebo vôbec, spôsobiť organické poškodenie, ktoré je menšie alebo rozsiahlejšie.
Dlhý príbeh krátky:
Ak chcete, aby boli vaše sťažnosti objasnené, vyhľadajte lekára.
Prajem vám zotavenie a ozvem sa znova
ďakujem, tvoja odpoveď ma trochu upokojila a urobila som trochu objektívnejšou a uvoľnenejšou.
Dnes ráno som bola u svojho rodinného lekára a bola na kontrole. Zahrnutý bol aj odber krvi. Výsledky budem mať v pondelok. V utorok musím ísť k internistovi na sonografiu hornej časti brucha. Mám zistiť, či mi narástla pečeň, slezina, pankreas alebo či je ešte niečo nápadné ... no ... do pondelka sa budem trochu báť ... musím sa vrátiť do práce, a preto budem musieť zavolať lekára ... achjemine, no ... uvidíš ... mám 27 a nikdy som nebol fyzicky chorý ... moje posledné vyšetrenie bolo dobrých 7 rokov dozadu ... ak zrazu necháš na seba pôsobiť také myšlienky, len tak ľahko sa to nespracúva ... za posledných pár dní Tiež som si občas prial, aby tu nebol internet ^ ^ proste toho nájdete príliš veľa, čo vás desí ...