Čo robiť, ak má partner migrény
Migréna ako výhovorka pre apatiu a stiahnutie sa - prečo je mýtus nezmysel a ako podporovať partnera
Čo robiť, ak má partner migrény?
S blížiacim sa sviatkom zamilovaných sa opäť dostávajú do centra pozornosti citlivé témy ako vzťahy a sex. Výskumník migrény a vynálezca „M-sense“ Markus Dahlem vo svojej rubrike freundin.de berie deň lásky ako príležitosť spochybniť spoločné klišé, že migrény sa používajú ako výhovorka, a vysvetliť nebezpečenstvo bagatelizácie Migrény klamú.
Mnoho párov si zobralo dovolenku späť v októbri, aby strávili romantický víkend cez deň zamilovaných. Kufre sú zbalené, auto je pripravené na použitie, očakávanie nastávajúcej spolupatričnosti je obrovské - a potom jedna veta zničí spoločný čas: „Zlatko, mám migrény.“ To je hlúpe pre obe strany. Bolesť a výčitky svedomia však zasiahli ľudí trpiacich migrénami dvakrát.
Tí, ktorí majú migrény, bojujú proti bolestiam hlavy, ako aj proti predsudkom okolia. Ide o opakujúci sa problém, najmä vo vzťahoch. Mnoho ľudí stále vníma migrénu ako prehnaný popis „jednoduchých“ bolestí hlavy. Klišé, ktoré sa často používa vo filmoch, vtipoch a médiách, že migréna je iba ženská výhovorka pre sexuálnu averziu, robí zvyšok. Obrázok má skutočný aspekt: migrénami je postihnutých viac žien. Vo vekovej skupine od 30 do 45 rokov trpí opakovanými záchvatmi bolesti dokonca trikrát viac žien ako mužov.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Najmä pokiaľ ide o erotiku, môže sa ťažiť v teréne nedorozumenia - pocit odmietnutia a nedostatok empatie. Ak sa partner opakovane stiahne kvôli bolestiam hlavy alebo si chce oddýchnuť sám a v tme, môže to viesť k napätiu a hádkam s nedostatkom pochopenia migrény. Partner sa cíti menej žiadaný, reaguje rozčúlene, výčitkami alebo dokonca spochybňuje pocity a vzťah. Bolesť hlavy sa zľahčuje a interpretuje sa ako zástupný znak nevysloveného problému. Spoločensky neuvážené používanie migrény ako ospravedlnenie sťažuje postihnutým párom ešte otvorenejšie a čestnejšie rozhovory. Nepochopenie alebo dokonca diskriminácia v súvislosti s migrénami je vážnou prekážkou možnej integrácie choroby do partnerstva.
Ďalším zosilňovačom nedorozumení a nesprávnych interpretácií je skutočnosť, že migréna sa často vyskytuje cez víkendy, počas odpočinku a na začiatku dovolenky. Dôvodom je rýchlo sa znižujúci stres, zmena denného režimu a rytmus spánku a bdenia. V skutočnosti to je práve o tom, ako spoločne uniknúť z každodenného mletia, ale ak sa denné návyky zmenia dosť prudko, spôsobí to akési preprogramovanie fyzikálnych procesov, ktoré sa snažia obnoviť niekdajšiu rovnováhu. U partnerov a príbuzných často vzniká dojem, že ak je to potrebné, môžete sa dať dokopy - ako je zrejmé počas týždňa a rušných dní. Naopak, potom vznikne myšlienka, že rodinné popoludnia, stretnutia a večery pri víne s priateľmi sú pre partnera trpiaceho migrénami pravdepodobne menej dôležité.
Pre tých, ktorých sa to týka, nevyhnutelné odmietnutie preto veľmi často znamená zlé svedomie. Migrenici sa cítia nedostatoční a čoraz častejšie sa musia ospravedlňovať kvôli bolestiam hlavy, pretože už prestávajú byť zvyčajným aktívnym a šťastným človekom. Aby sa predišlo týmto okolnostiam, postihnutí sa často dostávajú pod tlak, čoraz častejšie sa preventívne uchyľujú k silným liekom, aby „len fungovali“ a obávali sa možných útokov dni vopred. Na jednej strane máte pocit, že musíte bolesť hlavy potlačiť čo najviac, pretože partner akoby bolesti nerozumel. Tiež nechcú zaťažovať vzťah s chorobou. Na druhej strane postihnutí často nechcú nič iné ako ohľaduplnosť a starostlivosť. Každý, kto nikdy nemal migrénový záchvat, si nevie predstaviť bolesť, ktorú treba podstúpiť. Často ide o jednostranné bodné, búšiace a hryzavé bolesti, ktoré vás spolu s nevoľnosťou vyradia z činnosti na celé hodiny alebo dokonca dni. Migréna sa nestará ani v najmenšom o plánovanie - či už je to jednoduché jedlo s priateľmi alebo bratova svadba.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Bez ohľadu na presnú povahu zaťaženia vzťahu, dá sa to najlepšie zvládnuť, akonáhle sa na prvom mieste uzná rozsah. Potom o tom môžete začať konkrétne hovoriť. Napriek mnohým anekdotám o účinkoch migrény na vzťah zatiaľ neexistuje validovaný nástroj na hodnotenie týchto účinkov choroby.
Teraz však moji kolegovia v USA vyvinuli dotazník, ktorý má merať účinky migrény na partnerov a ďalších členov rodiny. V súčasnosti sa stále sústredíme na hodnotenie chorého a na to, ako vníma stres.
V rámci aplikácie „M-sense“ by sme chceli prispieť aj k pochopeniu účinkov migrény na partnerov, členov rodiny a priateľov. Ponúkame stratégie na zníženie migrénovej záťaže a teraz plánujeme do nášho hodnotenia zahrnúť aj novo vyvinutý dotazník, ktorý je samozrejme užitočný aj pre výskum. Už teraz ponúkame veľa malých lekcií vedomostí, do ktorých sa môže aktívne zapojiť aj váš vlastný partner.
Na čo migrenici často zabúdajú: Nikto nemá rád, keď jeho náprotivok trpí - je to hrozný pocit musieť bezmocne sledovať ako neskúseného človeka.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies