Čo robiť, ak máte HiPP so zápchou

Takmer každá tehotná žena má problémy s trávením, časté sú tvrdé stolice a zápcha. Dôvody sú rôzne: na jednej strane aj tu môžu za to hormóny, pretože blokujú svaly čreva, takže sa pohybujú pomalšie. Na druhej strane sa maternica rozširuje a jednoducho tlačí črevo nabok. A v neposlednom rade ľudia často pijú príliš málo.

Namiesto odporúčaných 1,5 až 2 litrov dosiahne veľa tehotných žien iba polovicu - ak vôbec. Zovretie Fľaša s minerálnou vodou treba brať ako samozrejmosť. Tiež Ovocné a bylinkové čaje stimulovať trávenie.

HiPP My Baby Club

Zaregistrujte sa hneď teraz a získajte mnoho výhod.

Tehotenský kalendár

Sledujte vývojové kroky dieťaťa

Sporiaci účet Commerzbank

Sporiaca kniha HiPP My Baby so začiatočným kreditom 20 €

Diéta môže viesť dlhú cestu k tomu, aby sa vaše trávenie vrátilo do normálu. Prirodzená regulácia čriev je na dennom poriadku. Vlákno je čarovné slovo. Si uviaznutý v Celozrnné výrobky, obilnina, čerstvé ovocie a zeleninu. V kombinácii s tekutinou tieto napučiavajú a zjemňujú črevný obsah. Trávenie môžu navyše ovplyvňovať baktérie mliečneho kvasenia, ktoré v ňom žijú Mliečne a jogurtové výrobky možno nájsť zalomené.

Také ľahšie Vytrvalostné športy podporuje črevnú činnosť a tým prispieva k lepšiemu tráveniu. Ak však tieto opatrenia nie sú dostatočné, je potrebné poradiť sa s lekárom!

Nová téma v nadradenom fóre HiPP:

Matky, ktoré rodia v rovnakom mesiaci ako vy.

HiPP Mesačné stretnutie detí: Vymieňajte si nápady s ostatnými matkami, ktoré sa vám narodia v rovnakom mesiaci ako vy.

Tiež by vás mohlo zaujímať

Trápia vás nevoľnosti? To je to, čomu by ste mali venovať pozornosť.

Šport počas tehotenstva: čo je dovolené?

Pálenie záhy: Zistite, čo mu môže pomôcť.

---