Čo robiť, ak palec na nohe bolí pri chôdzi
Zo všetkých častí tela je to najťažší pracovník: palec na nohe. Zdvihne okolo 30 ton hmotnosti za deň. Vysoký výkon pre svoje pomerne jemné kosti a malé kĺby. Niet divu, že často robí problémy.
Mnoho ľudí trpí nesprávnym namáhaním, ktoré môže mať za následok artrózu. Dna a reuma môžu byť tiež mučivé. Ak je chodidlo na vnútornej strane chodidla hrubé a začervenané a palec na nohe tlačí dovnútra, je prítomný hallux valgus.
Pätky zväčšujú deformáciu
Príčinou je väčšinou dedičná slabosť spojivového tkaniva. Úzke topánky, tesné pančuchy a podpätky zväčšujú deformáciu. Problém: Ak palec na nohe opustí svoju polohu, vyrovnajú sa aj ďalšie kosti chodidla. Môžu sa vyvinúť pazúriky alebo kladivkové prsty.
Dobré správy: Posilnenie svalov spomaľuje vývoj. Zošmyknite si ponožky a zoberte guľôčky alebo perá, natrhajte noviny a veľa chodte bosé po mäkkých povrchoch. Často sme cez naše topánky zabudli, ako aktívne pohybovať veľkým prstom na nohe. Ale je to možné. Pokúste sa ju rozložiť izolovane a stlačiť na zem. To posilňuje pozdĺžny oblúk. Ak cvičenie nefunguje ani po niekoľkých pokusoch, nechajte sa viesť fyzioterapeutom.
Stielky, ktoré tvarujú priečne a pozdĺžne klenby, navyše uľahčujú oslabenému pracovníkovi (asi 10 eur pre obuvníka).
Noha sa jedným rezom stáva opäť rovnou
Ak je nepríjemný pocit ťažký, môže ortopedický chirurg pomocou trojrozmerného röntgenového prístroja „PedCAT“ zistiť stupeň deformácie a určiť, či je nutná operácia. Počas zákroku sa z metatarzálnej kosti v celkovej anestézii odstráni taký veľký klin, že prst na nohe je potom opäť rovný. Strih je zafixovaný titánovou doskou.
Viac informácií o zákroku nájdete tu: Nemocnica Rummelsberg, Schwarzenbruck, Tel .: 0 91 28/50 40.