Pár zhodil 140 libier podľa niekoľkých jednoduchých pravidiel - diéta; Strava
Nedávna štúdia na Southern Methodist University v Dallase v USA zistila, že partneri v šťastných pároch majú tendenciu priberať počas štvorročného obdobia v porovnaní s partnermi v nešťastných pároch. Jedným z dôvodov, prečo sa to deje, je to, že ľudia, ktorí si myslia, že našli svoju polovičku, sú zmierení s tým, ako vyzerajú, v porovnaní s tými, ktorí sa stále snažia nájsť vhodného partnera.
„Keď sa zamilujeme, mozog je zaplavený dopamínom, látkou, ktorá potláča hlad.
Človek, ktorý je pod vplyvom dopamínu uvoľňovaného v mozgu, nemôže v noci dobre spať, pretože neustále myslí na človeka, do ktorého je zamilovaný, “povedala pre Yahoo Beauty výskumníčka Helen Fisher.
V tejto situácii boli aj dvaja zamilovaní mladí ľudia z Veľkej Británie. Lenže v ich prípade sa tých pár kilogramov rýchlo zmenilo na desiatky kilogramov, takže po troch rokoch manželstva obaja ochoreli na obezitu. Bo a Amber Wagnerovci pre denník Daily Express uviedli, že príčinou obezity boli časté návštevy rýchleho občerstvenia, nezdravé občerstvenie, ako je pizza a párky v rožku, ale tiež pravidelná konzumácia sýtených džúsov.
Problémy s váhou začali ovplyvňovať aj ich životy, a tak dospeli k záveru, že je potrebné niečo urobiť pre znovuzískanie kondície a zdravia.
Tí dvaja začali meniť svoj životný štýl a pri chudnutí dodržiavali niekoľko jednoduchých pravidiel.
Prvé pravidlo je čo najjednoduchšie: Amber povedala, že musela zjesť iba druhú porciu jedla, ak vstala od stola a položila si ho späť na tanier. Predtým jedol pri jedle päť alebo šesť porcií párkov v rožku. Ale tým, že si na tanier dala iba porciu a potom sa prinútila vstať, ak chce ďalšiu porciu, si Amber uvedomila, koľko toho zjedla, a znížila riziko, že ich pri každom jedle priveľa skonzumuje.
Choď do kuchyne pre ďalšiu porciu ju odradilo od prejedania sa.
Druhým rozhodnutím bolo nahradiť červené mäso morčacím. Za jeden mesiac každý z nich schudol 10 kilogramov. Taktiež sa vzdali pitia džúsov a zakázali rýchle občerstvenie.
Dvaja partneri spolu začali každé ráno hodinu cvičiť a peniaze, ktoré by dali za rýchle občerstvenie, minuli na vonkajšie aktivity so svojimi dvoma deťmi.
Spoločne zhodili 140 kilogramov, Amber 89 a Bo 51 kilogramov.