Čo robiť po operácii žlčníka - najlepšie tipy na zdravie

"Žlč je iba taška, prežitok z praveku!" Lekári sa hádajú, keď sa vystrašený pacient pýta, čo by sa mohlo stať ... bez žlče. Pre prípad, že by ste aj vy museli podstúpiť operáciu: Malý úložný vak nie je tak úplne nahraditeľný, ako by si lekári želali, aby ste verili.

Prečo je žlčník viac ako „vrece na odpad“

Nedávno som znovu liečil jednu z obetí úbohej žlčovej chirurgie, ktorú ošetrujúci lekári vynechali v daždi, čo sa týka výživy, všeobecného správania a výživných látok. Neprekvapilo ma, že paže trpeli hnačkami, vypadávaním vlasov, lámavými nechtami, celkovým vyčerpaním a hormonálnymi abnormalitami, zatiaľ čo „žili rovnako ako predtým“. Pretože tu sa zabudlo (lekármi) upriamiť pozornosť na prispôsobenie všeobecného spôsobu života odstráneniu žlčníka.

Žlčník je v prvom rade zásobný orgán. Uchováva žlč, ktorá je zodpovedná za emulgáciu tukových kvapiek z chymu, t. J. Robí ich tak mikroskopickými, že ich možno úplne stráviť enzýmami pankreasu a fermentami tenkého čreva.

Teraz to tak nie je, keď odstránenie tohto močového mechúra znamená, že už nie je žlč. Naopak, neustále je tam alebo preteká cez takzvaný „spoločný žlčovod“ do dvanástnika. Takže to tam je, bez ohľadu na to, či je skutočne čo tráviť alebo nie.

Tento „model“ má v porovnaní so stavom s neporušeným žlčníkom dve hlavné nevýhody:

Je tu príliš veľa žlče, keď nie je čo tráviť

Žlč sa neustále vylučuje do dvanástnika bez žlčníka. A žlč dráždi sliznice, ak nie je neaktívna tukom. To znamená, že črevná sliznica je vystavená neustálemu chronickému podráždeniu a mnoho postihnutých udáva hnačky „po“ operácii žlčníka.

Žlč sa zvyčajne „recykluje“ v koncovej oblasti tenkého čreva, to znamená, že sa vráti späť do obehu, teda minimálne 85%. Pretože je tam neustále a neemulguje žiaden tuk, mení túto flóru sám a zasahuje aj do hrubého čreva. U citlivých ľudí tam dokonca môže dôjsť k zápalu!

Získajte teraz 11 cenných tipov na dlhší a zdravší život!
Stačí kliknúť sem a zadarmo sa zaregistrovať.

Ak je niečo na trávenie, nie je dostatok žlče

Žlč, ktorá sa neustále vylučuje, na druhej strane už nie je schopná vyrovnať sa s množstvom tuku od „priemerne veľkého jedla“ smerom hore. To znamená, že zďaleka nie všetky mastné kyseliny sú trávené, čo môže viesť nielen k ďalším črevným poruchám, ale môže tiež narušiť celý metabolizmus tukov.

Pretože mastné kyseliny, najmä niektoré nenasýtené a niektoré nasýtené mastné kyseliny so stredne dlhým reťazcom, sú dôležitými živinami: nedostatkom môže trpieť pokožka, vlasy a nechty, rovnako ako energetická hladina, schopnosť sústrediť sa a pamätať si, imunitný systém a dokonca aj hormonálna rovnováha.

Ak musíte žiť bez žlčníka, držte sa týchto rád:

Malé množstvo liečivej zeme alebo Zeominu viaže prebytočnú žlčovú kyselinu a chráni črevnú sliznicu. Toto je obzvlášť dôležité, ak máte hnačku. Majte tiež na pamäti tieto lieky, ak stolica štípe, má zvláštnu farbu alebo je inak sfarbená!

Je lepšie mať veľa malých jedál ako niekoľko veľkých

Lekár vám hovorieval, dnes, ako som už počula, už nie: Dnes je pravdepodobnejšie, že budete počuť: „Môžete pokračovať ako doteraz!“ - nesprávne! Spravidla nie som veľkým fanúšikom malých a častých jedál: v tomto prípade áno. Jedzte pomaly, dôkladne žujte, pite čo najmenej k jedlu a hlavne - jedzte 5-krát denne!

Vyhýbajte sa niektorým jedlám

Skúsenosti ukazujú, že niektoré potraviny po odstránení operácie žlčníka už nie sú dobre znášané. Patria sem: margarín, kapusta (najmä ak nie sú dobre uvarené), väčšie množstvo surovej zeleniny (malá je zvyčajne dobre znášaná), bravčové mäso a arašidy.

Odporúčam vyhnúť sa týmto potravinám alebo ich obmedziť (surová strava) na únosnú mieru, pretože ani tá najzdravšia potravina je na nič, ak ju telo nevie optimálne využiť.

Ak je to potrebné, doplňte vitamíny rozpustné v tukoch

Možno budete potrebovať určité vitamíny rozpustné v tukoch: A, D, E a K sú vitamíny rozpustné v tukoch. Najmä vitamín K2, nazývaný tiež menachinón, sa bežne produkuje v zdravom hrubom čreve a je dôležitý pre rôzne veci, najmä pre zrážanie krvi, ale tiež pre minerálnu rovnováhu, elasticitu tkanív a pre kosti. Odstránenie žlčníka môže ovplyvniť tvorbu vitamínu. Zmysluplné môže byť tiež doplnenie plného vitamínu E, ktorý obsahuje všetky tokoferoly!

Ak sa tomu dá vyhnúť, žlčník by sa nemal odstraňovať. Nie je to v žiadnom prípade nadbytočná taška. Ak však dieťa spadlo do studne, existujú zmeny životného štýlu, ktorým sa nedá vyhnúť. V prípade hnačky je preto potrebné prijať spojivá - napríklad liečivý íl. A samozrejme musí byť strava prispôsobená okolnostiam: častejšie, ale menšie a menej veľkorysé jedlá!