Čo robiť proti vypadávaniu vlasov ŽENY ZDRAVIE
Zastavenie vypadávania vlasov Pomáha proti vypadávaniu vlasov u žien
V tomto článku
Ak vám pri česaní behá po chrbte chladný mráz, pretože sa v kefe zasekne hrôzostrašné množstvo vlasov, nemali by ste súčasne prísť o nervy. Strata 100 vlasov denne je úplne normálna a zatiaľ to nie je príznak vypadávania vlasov, ktorého by ste sa mali obávať. Napriek tomu sa najmä ženy obávajú vypadávania vlasov. Koniec koncov, krásne, plné vlasy znamenajú zdravie a príťažlivosť. Faktom je: vlasy nerastú donekonečna; po určitom, geneticky určenom čase sa automaticky stratia. Potom vlasový folikul krátko odpočíva, kým opäť vytvorí nový vlas.
Aké sú príčiny vypadávania vlasov?
Z približne 100 000 vlasových korienkov na hlave je v súčasnosti iba 80 percent v rastovej fáze, zvyšných 20 percent je v pokojovej fáze. Ak však podiel aktívnych vlasov klesne pod 80 percent, dermatológovia hovoria o zvýšenom alebo patologickom vypadávaní vlasov. Môže za tým byť veľa: príznaky nedostatku, ochorenie štítnej žľazy alebo liek, ktorý sa v súčasnosti užíva. A tiež sa stáva, že vlasy padajú sezónne na jeseň alebo na jar.
Prečo majú ženy po menopauze väčšie vypadávanie vlasov?
Naše hormóny sú zodpovedné za množstvo funkcií nášho tela - vrátane rastu a vypadávania vlasov. Predovšetkým rôzne fázy, ako je menštruačný cyklus, tehotenstvo alebo menopauza, ktorými ženy prechádzajú, opakovane narúšajú hormonálnu rovnováhu a v skutočnosti môžu viesť k vypadávaniu vlasov súvisiacim s hormónmi. Príklad: hormón estrogén zvyčajne stimuluje rast vlasov u žien. Ak majú príliš málo estrogénu alebo príliš veľa mužských hormónov, môže dôjsť k vypadávaniu vlasov.
Ale skôr ako začnete so sebou makať, mali by ste vedieť, že vo väčšine prípadov to nič neurobí. Mali by ste preto okamžite ísť k dermatológovi. Pomocou rôznych testovacích metód dokáže stanoviť presnú diagnózu, klasifikovať príznaky, zistiť príčinu vypadávania vlasov a navrhnúť vhodné terapeutické postupy.
Ako je možné zastaviť vypadávanie vlasov u žien a účinne proti nim bojovať?
Dermatológ môže pomocou krvného testu zistiť nedostatok železa, zinku, selénu alebo vitamínov, ako aj ochorenia štítnej žľazy alebo výkyvy hormónov. To je často dôvod vypadávania vlasov. „Vlasový folikul je vysoko energetická bunka, ktorá produkuje asi jeden centimeter vlasov mesačne,“ hovorí hamburský dermatológ Dr. Eva-Maria Meigel, ktorá je tiež v správnej rade Nemeckej spoločnosti pre prevenciu a lieky proti starnutiu e. V. je. Pre rast tisícov vlasov na hlave je preto potrebné veľa energie. "Dodávajú vitamíny a stopové prvky, ktoré si telo nevie samo vyrobiť. Zinok a vitamín B je potrebné prijímať spolu s jedlom."
Má naša strava vplyv na vypadávanie vlasov?
Nepriaznivé, ak držíte diétu, máte jednostrannú diétu alebo ste náchylní na silné krvácanie. „Ženy so silnými menštruačnými kŕčmi môžu trpieť masívnym vypadávaním vlasov z nedostatku železa,“ hovorí Meigel. Dobrá správa - na druhej strane môžete jesť úpravou stravy: Pokiaľ ide o minerály a stopové prvky, ryby a mäso sú veľmi dobrým zdrojom železa a jedlo bohaté na vitamín C pomáha pri vstrebávaní železa. A zinok (nachádzajúci sa v mlieku, rybách a hovädzom mäse) podporuje imunitný systém a má protizápalové účinky.
Čo domáce lieky a vitamíny pomáhajú pri vypadávaní vlasov?
Každý, kto hľadá domáce lieky na vypadávanie vlasov u žien, by mal v prvom rade začať s diétou. Napríklad telo potrebuje vitamíny pre zdravý rast vlasov: biotín zaručuje, že sa vlasy krásne lesknú; Je to v ovsených vločkách, vaječných žĺtkoch, hubách, ananáse a - ak sa vám páči - v droboch. Vitamíny skupiny B aktivujú metabolické procesy vo vlasových korienkoch a nachádzajú sa v orechoch, kvasniciach a mäse. Dôležitý je aj vitamín A; Obsahuje ho mrkva, maslo, žlté ovocie a pečeň. Siahnuť po balení tabliet je najjednoduchší spôsob, ale nie najlepší: „Väčšina doplnkov výživy dostupných v obchode je nízkych dávok a často obsahujú veci, ktoré v skutočnosti nie sú potrebné,“ hovorí dermatologička. „Po krvnom teste je lepšie cielene suplovať a pravidelne kontrolovať hodnoty. Po odstránení nedostatku je liečba liekom ukončená.“
Najnovšia high-tech analýza v boji proti vypadávaniu vlasov
Okrem krvného testu môže dermatológ vykonať aj druhú kontrolu: takzvaný TrichoScan, ktorý stojí 30 až 70 eur. Tu sa oholia a zafarbia 2 miesta na pokožke hlavy, ktoré majú veľkosť nechtov. Potom je možné pomocou videorekordéra s vysokým rozlíšením určiť pre každý jednotlivý vlas jeho hrúbku, ako rýchlo rastie a či je momentálne v rastovej alebo nečinnej fáze. Týmto spôsobom môže dermatológ presne určiť, koľko vlasov sa skutočne stratilo naposledy a ktorá terapia má zmysel.
Vlasové mlieko môže skutočne podporovať rast vlasov?
Kvalitne vyčistená pokožka hlavy je základ. Pretože tam môžu byť uložené silikóny, laky na vlasy alebo spreje. „Kaderník vidí, či je pokožka hlavy dobre zásobená krvou, či môže voľne dýchať a či na pokožke hlavy nezostávajú zvyšky produktu alebo či nedochádza k začervenaniu,“ hovorí Annemarie Graf, odborná trénerka spoločnosti Paul Mitchell. Pri umývaní vlasov môžu šampóny obsahujúce kofeín stimulovať krvný obeh. Mali by byť masírované 2 minúty a tým podporovať všetky ďalšie opatrenia. Napríklad použitie vlasového tonika: obsahuje vitamíny, zinok alebo ceramidy, ale aj zložky ako arginín. To, čo inak slúži na budovanie svalovej hmoty u športovcov, zaisťuje lepší prísun výživných látok do vlasových korienkov na pokožke hlavy. Často je tiež zahrnutá aktívna zložka Aminexil, ktorá má zabezpečiť, aby vlasy zostali lepšie ukotvené v pokožke hlavy.
V štúdii pre Hairdreams zistilo Centrum pre klinický výskum vlasov na kožnej klinike univerzity v Lübecku, že množstvo vlasov v rastovej fáze je možné zvýšiť až o 23 percent, čo zodpovedá asi 14 000 vlasom. Takéto úplné výsledky môžu dosiahnuť iba tí, ktorí sa neboja výdavkov alebo úsilia, pretože terapia je zložitá.
Sérum s fytohormónmi a kolagénom sa aktivuje taurínom krátko pred aplikáciou (táto látka sa nachádza v energetických nápojoch a zjavne tiež robí vlasy energickými). Po dobu 3 až 6 mesiacov sa pokožka hlavy ošetrí každých 14 dní v kaderníctve plus denná samoliečba sérom. „To stimuluje krvný obeh a stimuluje prísun výživných látok,“ hovorí Viktoria Schwarzinger, manažérka salónu vo Hairdreamscenter Graz. „Terapia je individuálne šitá na mieru zákazníka a učíme ju aj masážnu metódu.“ Mesačné náklady na to sa pohybujú medzi 100 a 300 eurami.
Ostatné lieky a lieky na vypadávanie vlasov
Liečivo Regaine, ktoré sa aplikuje zvonka, je dostupné aj v lekárni v lekárni: „Minoxidil je dobre študovaná účinná látka, ktorá stimuluje prívod krvi do vlasových korienkov,“ hovorí Dr. Meigel. Dermatologička mala vo svojej praxi aj pozitívne skúsenosti s novou formou mezoterapie.
„Metóda plazmy bohatej na krvné doštičky je typom autológnej liečby krvi,“ hovorí. Na tento účel sa krv centrifuguje, aby sa doštičky odfiltrovali pomocou rastových faktorov. Tieto sa potom vstrekujú do pokožky hlavy špeciálnou mezopistolou (cena za reláciu: okolo 265 eur). Pre prípady ťažkostí majú dermatológovia v rukáve ďalšie eso: diódový alebo frakčný laser. Tu sa laserové svetlo z rozsahu infračervených vlnových dĺžok vyžaruje priamo do pokožky hlavy, čo zlepšuje prísun živín (a rast vlasov). Táto metóda je však drahá: sedenia trvajú niekoľko týždňov a stoja minimálne 1 500 eur.