Dajte si pozor na rady týkajúce sa výživy s korenenými jedlami

Zverejnila Katharina Ziegelbauerová 8. júla 2010 - 12 komentárov

korenenými

The tepelný účinok koreneného jedla je pochopiteľné pre každého, kto niekedy jedol pikantný guláš alebo chili con carne - bude horúci. Je to spôsobené tým ostré korenie: Čili, cesnak, korenie (najmä kajenské korenie), paprika, chren, cibuľa pôsobia na organizmus veľmi hrejivo. (Podrobnosti s videom)

Toto bude Príznaky naznačujúce vnútorné teplo sa zosilnili. Toto zahŕňa:

  • Ekzém
  • psoriáza
  • akné
  • Červená tvár
  • Ťažkosti so zaspávaním
  • Nočné potenie, veľa denného potenia
  • silné pocity tepla
  • cholerické správanie
  • vnútorný nepokoj
  • Pálenie záhy, zápal žalúdka
  • zápcha

Navyše to robí teplo Krv a ovplyvnené šťavy, ako keď slnko zaschne dažďovú farbu. Nasledujúci Príznaky naznačujú suchosť alebo nedostatok krvi:

  • suchá pokožka a sliznice
  • suchá stolica
  • suché oči, citlivosť na svetlo
  • Problémy so spánkom
  • vnútorný nepokoj
  • silné vyčerpanie
  • lámavé nechty na rukách

Ak sa u vás vyskytne niektorý z vyššie uvedených príznakov, je najlepšie korenené jedlo na chvíľu úplne vynechať a uvidíme, či sa príznaky zlepšia.

Najmä na Ekzém odporúča sa, prísne všetky horké korenie tiež vyhnúť sa, navždy Najlepší.

Môžete použiť nasledujúce korenie, aby bolo jedlo chutnejšie:
Koriander (mletý alebo celý na maltu), kmín, kurkuma, byliny z Provence, bazalka, kardamón, pažítka, ľubovník atď.

Kedy sa odporúča korenené jedlo?

Ak má jedlo taký tepelný účinok ako horúce korenie, malo by to byť v zásade len zriedka byť použitý. Všetko extrémne je pre telo ťažké spracovať, to platí pre silné zahriatie aj silné ochladenie (napr. Zmrzlina).

Pikantné jedlo sa odporúča najmä v zime, Ak si to veľmi chladno je vonku a je vám zima vo vnútri a chcete sa zahriať. Môžete tiež urobiť jeden Použite ho na zahnanie chladu, ak hneď na začiatku zjete alebo vypijete niečo pikantné (zázvorový čaj), potom si ľahnite do postele a potte sa.

Pikantné jedlo teda používajte iba ako akútny liek a nie pravidelne, inak by nakoniec utrpeli vaše šťavy a krv.

Ak ty chcem spolu so mnou zmeniť tvoje stravovacie návyky, S cieľom zlepšiť vašu pohodu krok za krokom vás rád privítam v mojom online programe „Dôverujte svojmu telu - nájdite si svoju stravu vhodnú pre daný typ podľa TCM“. Po dobu 3 mesiacov budete dostávať videá, zvukové súbory a texty s každodennými tipmi a tipmi špecifickými pre daný typ. Podporím vás v 3 webinároch na otázky a odpovede a v súkromnej skupine na Facebooku. Môžeš kedykoľvek začnite kurz. Som rada za teba!

Pripomienky

LINEN OIL je zdravý a dokonca podporuje rakovinu?

Dobrý deň pani Zieglebauerová,
Nedávno, 9. novembra 2019, som bol na sympóziu k Svetovému dňu Psoriraris v Bonne. Zastúpenie mali všetci od univerzitných kliník po vedcov homeopatie a aproximácie športu.
Posledný menovaný tvrdí, že neexistuje žiadna vedecká štúdia, ktorá by naznačovala, že zdravá výživa lieči psoriraris alebo má priamy vplyv, ale všeobecne zdravé a prevažne zásadité potraviny sú pre telo prospešné.
Čo ma ohromilo, bolo vyjadrenie odborníka na športovú výživu, že sa teraz zistilo, že ľanový olej je škodlivý a dokonca podporuje rakovinu. Všeobecne by sa ľanový olej mal rýchlo spotrebovať a pri otváraní uchovávať v chladničke.
Ak dlho stojíte, v ľanovom oleji sa niečo vyvinie, čo je škodlivé a už protizápalové.
Odporúčala používať OLIVOVÝ OLEJ na studené jedlá a RAPE OIL na teplé jedlá.
DÔLEŽITÁ OTÁZKA: Na niekoľkých webových stránkach sa uvádza, že pod olejom je zdravé a protizápalové pre LINEN OIL.
Urobte si prosím nejaký prieskum a môžete mi prosím povedať jasné vyhlásenie o tom, čo je teraz správne, ľanový olej zdravý alebo nie?
Aktualizujte svoje webové stránky, ak by nový výskum s ľanovým olejom bol negatívny pre ľudí psorirais a všeobecne?

Diskutovalo sa aj o kurkume, neexistovali žiadne dlhodobé štúdie, ktoré by dokazovali, či by to bolo dobré pre ľudí Psoriraris.

Budem rád, keď od vás dostanem rýchlu spätnú väzbu.

Milý Bircan,
dakujem za tvoj komentar!
Nie som vedec, ale odborník na výživu TČM. Podľa TCM a môjho ďalšieho výskumu sa ľanový olej odporúča, aj keď sa líši od človeka k človeku, ako je trávený (ako pri všetkom, preto sa v strave TČM kladie veľký dôraz na posilnenie tráviacej sily). Na druhej strane som našiel veľa kritických hlasov ohľadom repkového oleja. Na štúdiách záleží na tom, že je ich veľa, ktoré si často odporujú, a tiež musíte byť opatrní, kto tieto štúdie zadal (a aký to má vplyv na výsledok). Môj blog je o tradičnej čínskej medicíne a môj blog neslúži na nahlasovanie aktuálnych štúdií. Na to existujú ďalšie stránky.
S Pozdravom,
Katarína

Ahoj,
môj priateľ už nepociťuje pikantnosť v jedle, zjedol feferónku a muselo to byť mimoriadne korenené, ale nebolo to pre neho korenené. Necítil nič! Je to niečo zlé?
LG

Milá Nasti,
dakujem za tvoj komentar!
Je pre neho určite neobvyklé, že necíti ostrosť, ale neviem, či je to niečo zlé. Trápi ho to, alebo má iné sťažnosti? Potom by mohla byť užitočná konzultácia s lekárom TCM alebo odborníkom na výživu TCM.
S Pozdravom,
Katarína

Ahoj,
Som vo výžive TCM nováčik, ale konečne sa odvážim nad tým premýšľať a tiež mám pocit, že nejasne chápem základný princíp. Váš blog je pre mňa veľkou pomocou pri praktickej implementácii.:)
Zo všetkého, čo zatiaľ viem, som mohol mať stagnáciu Lber-Qi, nedostatok krvi a všeobecný sklon k chladu, ale nič z toho nie je veľmi kritické. Ale čo tam určite je, je patologická vlhkosť, a tam začnem. Už som si všimol, že najlepšie je jesť len veľa vecí, ktoré posilňujú stred a odvádzajú vlhkosť.

Čo ma však vždy mätie, je vec pikantného jedla - vysušuje vlhkosť a zahrieva, ale na druhej strane sa zdá, že jedným z najbežnejších tipov je nejednúť pikantné.
Ale okrem zrejmých vecí (cibuľa, korenie, chilli) je pre mňa často ťažké rozlíšiť slovo „horúce“ (najmä od „horúceho“), dokonca aj pri tabuľkách TCM. A hlavne, či to mám vynechať alebo nie.
Vlastne som nikdy nejedol nijako zvlášť korenené, pretože ma to bolí len v ústach. Trochu korenia v hrnci je v poriadku, ale najlepšie je, ak v jedle nie je viditeľná pikantnosť. Ale úplne milujem škoricu a klinčeky, vždy je v mojej raňajkovej kaši.

Teraz si nie som istý, ako sa vyrovnať s „ostrým“. A predovšetkým, ktoré korenie je v cene.
Môžete mi dať tip?
Veľa lásky, Marisol

Milý Marisol,
dakujem za tvoj komentar!
Áno, môže to byť mätúce, chápem. Horké korenie, nápoje a jedlo pôsobia sušivo, a preto sa odporúčajú, keď je vlhký. Príliš veľa z neho však môže viesť k nedostatku krvi a štiav (vnútorná suchosť). Horúce zahrievacie prísady (najmä ostré korenie, cesnak, zázvor a horký alkohol) pôsobia zahrievaco. Pomáha to pri vnútornom chlade a trochu aj pri vlahe. Problém je v tom, že veľa ľudí má aj vnútorné teplo a potom sa veci skomplikujú horúcim korením. A tiež vedú k nedostatku krvi a nadbytočných štiav, pretože teplo „spaľuje“ krv a džúsy. Pikantné, chladiace jedlá, ako sú napríklad reďkovky a mätový čaj, sa však dajú tiež konzumovať, keď sú horúce. Ostrá chuť má na Qi obzvlášť dojemný vplyv.
Škorica sa považuje za sladkú a zohrievaciu. Ak trpíte nedostatkom krvi a ste chladný, vzal by som všetky koreniny, ktoré sa zohrejú (nech už majú akúkoľvek chuť), veľmi opatrne, práve kvôli nedostatku krvi. Najlepšie je zostať v strede, jesť mierne chladiace, neutrálne a mierne zahrievajúce, aby ste všetko zakryli. Prečítajte si tiež tu: https://www.ernaehrungsberatung-wien.at/blog/gemuese-kuehlt-fleisch-waer.
S Pozdravom,
Katarína

Dodatok: Myslím tým vyššie, že je pre mňa ťažké rozlíšiť medzi „horkým“ a „horúcim“ alebo kovovým a ohnivým. Zmýlil som sa s podmienkami;)