Čo robiť s uvoľnenou pokožkou po chudnutí Chudnutie Silné zdravie a psychika
Ak máte veľa na chudnutie, akonáhle dosiahnete svoj cieľ, môžete sa začať obávať. Reality show o chudnutí a prehliadky plastickej chirurgie často ukazujú, že ochabnutá pokožka po výraznom chudnutí. Zistite, prečo sa to deje, a aké sú vaše možnosti, ako sa vyhnúť tomuto problému alebo ho liečiť.
Prečo po chudnutí získate nadbytočnú pokožku
Ak výrazne chudnete, po dosiahnutí normálnej a zdravej hmotnosti môžete mať uvoľnenú alebo prebytočnú pokožku. To, ako ďaleko to môžete zažiť, závisí od niekoľkých faktorov.
Pružnosť pokožky pred a počas chudnutia rozhoduje o tom, koľko budete mať prípadne voľnej kože. Mladšia pokožka, ktorá je pružnejšia, sa môže efektívnejšie vrátiť do pôvodného tvaru. Staršia pokožka je menej elastická a nemusí sa zmenšovať dozadu.
Vaša šanca na získanie nadbytočnej kože je do značnej miery ovplyvnená tým, koľko kilogramov musíte schudnúť a ako rýchlo ich stratíte. Ak chudnete rýchlo, vaša pokožka sa nemusí zmenšiť tak rýchlo, ako by ste chceli. Väčšina ľudí, ktorí schudnú 100 kilogramov alebo viac, majú problém s prebytočnou alebo ochabnutou pokožkou v čase, keď dosiahnu svoju cieľovú váhu.
To, ako dlho trpíte nadváhou alebo obezitou, môže tiež ovplyvniť schopnosť pokožky zotaviť sa z naťahovania. Čím menej času máte nadváhu, tým je pravdepodobnejšie, že sa vaša pokožka vráti do normálu.
Kde sa vyskytuje uvoľnená pokožka?
Prebytočná koža je zvyčajne pokožka brucha, ktorá siaha až za oblasť brucha. Uvoľnená pokožka po chudnutí sa môže vyskytnúť aj v iných oblastiach. Niektorí dietujúci majú skúsenosť s ochabnutou pokožkou na rukách a okolo línie podprsenky. Niektorým sa dokonca uvoľní pokožka na stehnách a zadku.
Prevencia voľnej kože pri chudnutí
Ideálna je pomalá a rovnomerná strata hmotnosti kilogramu alebo dvoch týždenne a pomôže vám udržať pokožku pružnú. Čím rýchlejšie chudnete, tým je pravdepodobnejšie, že budete mať problém s prebytočnou pokožkou. Nielenže môžete chudnúť pomaly a rovnomerne, ale môžete tiež budovať svaly na formovanie tkaniva pod ovisnutou pokožkou.
Ako zvládnuť uvoľnenú pokožku po chudnutí
Ak spozorujete ochabnutú pokožku, najmä ak počas činnosti cítite trenie alebo ak je pohyb ochabnutej kože nepríjemný, mali by ste nosiť kompresné oblečenie. Tieto sú často používané pre mužov i ženy pre šport a vyhladia váš tvar pod oblečením.
Ak nadmerné množstvo kože spôsobuje trenie, ktoré vedie k kožným infekciám, bude pravdepodobne potrebné zvážiť chirurgický zákrok. Možno budete chcieť nechať urobiť postup na zlepšenie vzhľadu tela po chudnutí
Existujú rôzne typy operácií. Niektorí pacienti považujú za lifting tela, kozmetický zákrok, ktorý zdvihne a napne pokožku na rôznych častiach tela. Iný postup sa nazýva bruško alebo bruško. Táto chirurgická metóda iba zdvihne a tonizuje brušnú oblasť. Niektorí plastickí chirurgovia môžu tiež vykonať lifting stehna na uvoľnenie kože v dolnej časti tela.
Procedúry na odstránenie uvoľnenej kože sú vážne chirurgické zákroky a rovnako ako iné chirurgické zákroky, zahŕňajú riziko komplikácií. Poistenie takéto postupy pokrýva zriedka.
Slovo od Verywella
Ak máte nadváhu alebo obezitu, chudnutím si zlepšíte zdravie. Ak máte po schudnutí ochabnutú pokožku, poraďte sa so svojím lekárom o operáciách napínania pokožky a o metódach, ktoré môžu zlepšiť funkciu aj vzhľad vášho tela.