Čo sa deje v mozgu, keď sme šťastní
Dotazovateľ: Margot B. z Frankfurtu prostredníctvom e-mailu
Šťastie má veľa tvárí. Niekedy je to iba krátky okamih povznesenia. Existuje však aj dlhodobejší tichý variant spokojnosti. Ako však v mozgu vzniká tento najkrajší zo všetkých pocitov?
Odpoveď redaktorov je:
Odpoveď prof. Dr. DR. Gerhard Roth, Inštitút pre výskum mozgu, Univerzita v Brémach:
Šťastie je subjektívny pocit, ale neurobiologicky ľahko uchopiteľné. Aby sme pochopili, čo sa deje v mozgu, keď sme šťastní, je dôležité rozlišovať medzi „šťastím“ a „spokojnosťou“.
Spokojnosť je pozitívne motivovaný stav, pocit vnútornej rovnováhy. Je to čiastočne geneticky dané, čiastočne to formuje prostredie, napríklad prostredníctvom zážitkov z pripútania v detstve. To, ako je človek spokojný, je zrejmé už medzi piatimi a desiatimi rokmi a počas celého života zostáva rovnaké. Iba v starobe mäkne. Z pesimistu sa potom stane umiernený pesimista. Z hľadiska biochémie sú obzvlášť zapojené tri látky prenášajúce mozog: serotonín, dopamín a oxytocín.
Skutočný pocit šťastia pochádza z kokteilu vlastných mozgových opioidov, ako sú endorfíny. Toto je krátkodobá pozitívna odchýlka od úrovne individuálnej spokojnosti, ktorú poznajú optimisti aj pesimisti. Optimisti ich však majú viac. Impulz šťastia ich robí euforickými a dobrý pocit trvá dlhšie ako u pesimistov. Aj keď momentálne majú tiež šťastie, rýchlo nájdu mušku v masti: Výhra v lotérii by mohla prilákať závistivých ľudí alebo ocenenie by mohlo priniesť ďalšiu prácu.
Samotní ťažko depresívni ľudia nepoznajú pocit šťastia. Neschopnosť prežívať slasť a slasť, ktorá sa nazýva anhedónia, sa odráža v mozgu. Oblasti mozgu, ktoré súvisia so šťastím, ako sú oblasti hypotalamu a hypofýzy, ako aj nucleus accumbens, zostávajú prevažne neaktívne.
Ďalším zvláštnym prípadom sú ľudia, ktorí si myslia, že sú neustále na vysokej úrovni šťastia. Napríklad počas manických fáz bipolárnej poruchy - známejšej ako maniodepresívna porucha. Od „hypomanických“ mužov je známe, že kombinácia opioidov a zvýšeného testosterónu môže zvýšiť pocit šťastia na pretrvávajúcu eufóriu.
Na záver je tu „Sensation Seeker“. Hlboko nespokojní alebo dokonca depresívni z hľadiska svojej základnej psychologickej konštitúcie volajú po silných pocitoch a extrémnych zážitkoch, aby vyplnili vnútornú prázdnotu. Rizikové správanie alebo extrémne športy poskytujú krátkodobé šťastné kopy - po ktorých nasleduje hlboký emocionálny krach. Príklad senzácie Hľadač demonštruje nestálosť šťastia.
Zdroj radosti je rozhodujúci aj pre neurobiológiu a kvalitu šťastia. Materiálne odmeny, ako sú dary peňazí alebo sex, hlavne aktivujú nucleus accumbens v strede takzvaného systému odmien. Tento pocit šťastia je krátkodobý a rýchlo si vyžaduje viac - jeden z dôvodov, prečo niektoré spoločnosti ponúkajú čoraz vyššie prémie na motiváciu svojich zamestnancov.
Sociálne odmeny, ako napríklad uznanie a priateľstvo, fungujú dlhšie. Aktivujú oblasti mozgovej kôry, ako je orbitofrontálna a ostrovná kôra, v ktorých sa na vedomej úrovni spracúvajú pozitívne a negatívne skúsenosti.
Najtrvalejšie pocity šťastia pochádzajú z činností, pri ktorých sme úplne pohltení. Keď to pôjde ako po masle - psychológovia a neurológovia hovoria o skúsenostiach s prúdením - prichádzajú na rad bazálne gangliá. Sú úložiskom všetkých návykov a automatizmov a zaisťujú, aby vlastné opioidy v mozgu hojne stekali, keď robíme veci „zručne“ a prežívame seba samého seba.
Odpoveď zaznamenala Stefanie Reinberger
Informačná jednotka o DNA. Špecializované enzýmy prevádzajú základnú zložku génu na takzvanú ribonukleovú kyselinu (RNA). Zatiaľ čo niektoré ribonukleové kyseliny samotné plnia v bunke dôležité funkcie, iné určujú poradie, v akom by bunka mala zhromažďovať jednotlivé aminokyseliny za vzniku špecifického proteínu. Gén teda poskytuje kód pre tento proteín. Gén má tiež regulačné prvky na DNA, ktoré zabezpečujú jeho čítanie presne vtedy, keď bunka alebo organizmus skutočne potrebuje jeho produkt.
Dopamín je dôležitá posolská látka centrálneho nervového systému, ktorá patrí do skupiny katecholamínov. Zohráva úlohu v motorike, motivácii, emóciách a kognitívnych procesoch. Poruchy funkcie tohto vysielača hrajú úlohu pri mnohých ochoreniach mozgu, ako je schizofrénia, depresia, Parkinsonova choroba alebo látková závislosť.
Hormón tvorený v paraventrikulárnom jadre a v supraoptickom jadre hypotalamu, ktorý sa uvoľňuje do krvi zo zadnej hypofýzy. Pri pôrode vyvoláva pôrod a uvoľňuje sa počas dojčenia a orgazmu. Zdá sa, že to zvyšuje spájanie párov a buduje dôveru. Novšie objavy naznačujú, že oxytocín, ktorý sa často označuje ako hormón maznania, je oveľa zložitejší a že ho svojimi účinkami odlišuje aj od iných skupín (skupín).
Skratka pre endogénny morfín, teda morfín, ktorý si telo vytvára samo. Hrajú dôležitú úlohu pri potláčaní a zmierňovaní bolesti. Podieľajú sa tiež na eufórii (rozjarení).
Hypotalamus
Hypotalamus sa považuje za centrum autonómneho nervového systému, takže riadi mnoho motivačných stavov a riadi vegetatívne aspekty, ako je hlad, smäd alebo sexuálne správanie. Ako endokrinná žľaza (ktorá na rozdiel od exokrinnej žľazy uvoľňuje svoje hormóny priamo do krvi bez potrubia) produkuje množstvo hormónov, z ktorých niektoré inhibujú alebo stimulujú hypofýzu, aby uvoľňovala hormóny do krvi. V tejto funkcii zohráva tiež dôležitú úlohu pri reakcii na bolesť a podieľa sa na modulácii bolesti.
Jadro, množné číslo jadier, popisuje dve veci: Na jednej strane jadro bunky, bunkové jadro. Po druhé, súbor bunkových tiel v mozgu.
Neurológovia chápu „emócie“ ako psychologické procesy, ktoré sú vyvolané vonkajšími podnetmi a ktorých výsledkom je ochota konať. Emócie vznikajú v limbickom systéme, starodávnej časti mozgu. Psychológ Paul Ekman definoval šesť medzikultúrnych základných emócií, ktoré sa odrážajú v charakteristických výrazoch tváre: radosť, hnev, strach, prekvapenie, smútok a znechutenie.
Nucleus accumbens
Nucleus accumbens/Nucleus accumbens/nucleus accumbens
Nucleus accumbens je jadro v bazálnych gangliách, ktoré prijíma dopaminergné (reaktívne s dopamínom) vstupy z ventrálneho tegmentu. Je spojená s odmenou a pozornosťou, ale aj so závislosťou. Pri spracovaní bolesti sa podieľa na motivačných aspektoch bolesti (odmena, zníženie bolesti) a na účinku placeba.
Mezolimbický systém
Mezolimbický systém/-/mezolimbická dráha
Systém neurónov, ktorý používa dopamín ako nosnú látku a ktorý sa zásadne podieľa na vytváraní pozitívnych pocitov. Bunkové telieska sa nachádzajú v dolnom tegmente a rozširujú sa do amygdaly, hipokampu a - čo je najdôležitejšie - nucleus accumbens, kde majú svoje koncové hlavy.
Mozgová kôra/cortex cerebri/mozgová kôra
Kôra cerebri alebo skrátene kôra opisuje najodľahlejšiu vrstvu mozgu. Je hrubý 2,5 mm až 5 mm a bohatý na nervové bunky. Mozgová kôra je silne zložená, ako vreckovka v pohári. To vytvára početné vinutia (gyri), štrbiny (trhliny) a brázdy (sulci). Po rozložení je povrch mozgovej kôry približne 1 800 cm 2 .
Bazálna uzlina
Bazálne gangliá/Nuclei basales/bazálne gangliá
Bazálne gangliá sú skupina subkortikálnych jadier (nachádzajúcich sa pod mozgovou kôrou) v telencefalone. Medzi bazálne gangliá patria globus pallidus a striatum; niektorí autori zahŕňajú ďalšie štruktúry, ako napr B. Claustrum. Bazálne gangliá sú primárne spojené s dobrovoľnou motorikou.