ČO SA PODOBNE TÝKA 200 KALÓRIÍ

Takmer všetky diéty odporúčajú určitý denný príjem kalórií. Ako však viete, koľko kalórií má dané jedlo, ak tam nie je štítok, ktorý vám to hovorí? Webová stránka

nízkokalorické koláče

Ana Langa 0 komentárov

Takmer všetky diéty odporúčajú určitý denný príjem kalórií. Ako však viete, koľko kalórií má dané jedlo, ak tam nie je štítok, ktorý by vám to hovoril?

Stránka WiseGeek vyfotografovala niekoľko jedál, od nízkokalorických až po vysokokalorické, aby dietárom povedali, koľko znamená 200 kalórií.

Budete prekvapení, že 30 gramov masla má rovnakú kalorickú hladinu ako 1,4 kilogramu zeleru alebo 300 gramov kivi.

Podľa amerického ministerstva poľnohospodárstva potrebuje dospelý človek na udržanie svojej hmotnosti 2 000 - 2 500 kalórií denne. Mnoho diét však pri chudnutí odporúča oveľa nižší počet kalórií.

V galérii vyššie nájdete, koľko 200 rôznych kalórií znamená v rôznych potravinách. Na zozname sú tiež hranolky!