Čo sa stane, ak budete jesť príliš veľa?

budete

a teraz chcem vedieť, či to ovplyvňuje váhu okamžite.
od hodiny pred spaním to bolo také vyčerpávajúce . deň bol taký stresujúci -__-
ráno som bol sýty a teraz už ani neviem ako jesť: o
teraz zjedli chlieb a trochu obeda.
syn má nejaké problémy s jedlom . potešila by ma pomoc inak panika ešte viac: D

Pre vás platí (najmä ak máte aj tak problémy s jedlom): POKRAČOVAJTE V NORMÁLNOM JEDENÍ. dajte si pozor na hlad a jedzte, keď máte hlad. vaše telo sa o to stará.

pre budúcnosť: zistite, prečo ste toľko jedli a čo môžete namiesto toho urobiť nabudúce.
stres? Relaxácia! čítať, kúpať sa, pozerať televíziu.
Jedli ste cez deň príliš málo (kvôli stresu)? jesť viac počas dňa!

jedlo je samozrejme vo vás; D, vďaka ktorému budete o 2 dni ťažší, ale to zmizne za chvíľu. Menšie raňajky by boli v takýchto prípadoch v poriadku, najmä ak vám je trochu zle, nemali by ste sa trápiť, ale ak máte nejaké problémy, nevynechajte kvôli tomu celé jedlo, len preto, že iný je príliš veľký sa odporúča.
V každom prípade odporúčam trochu jogurtu alebo niečo také, rýchlo to skĺzne. Ak potom užijete nízkotučné, pravdepodobne sa z kalórií alebo niečoho tak veľmi nezbláznite, neviete, aké veľké sú vaše problémy. ale pravidelnosť stravovania tam musí byť.