Čo sa stane počas spánkového laboratórneho vyšetrenia

Nie každý potrebuje rovnaké množstvo spánku. Pravidelný nedostatok spánku a problémy so zaspávaním alebo spánkom však môžu mať vážny dopad na fyzické a duševné zdravie. Spánok je zložitý proces riadený mozgom. Príčiny porúch spánku sú veľmi rozmanité a nie vždy je ľahké ich zistiť. Spánok môžu rušiť vonkajšie vplyvy, ako je svetlo alebo hluk. Príčinou pretrvávajúcich problémov so spánkom sú často emočný stres, fyzická choroba alebo práca na zmeny.

vyšetrenia

Ak poruchy spánku pretrvávajú veľmi dlho a predchádzajúce lekárske rady a vyšetrenia zostali bez výsledku, zvyčajne nasleduje vyšetrenie v spánkovom laboratóriu. Tam je spánok monitorovaný záznamovými zariadeniami na jednu alebo viac nocí. Vyšetrenie je zložité a často sa koná na klinike alebo v centre spánkovej medicíny. Zvyčajne je na to potrebný prevod.

Kedy je možné vyšetrenie v spánkovom laboratóriu?

Lekári z rôznych odborov spolupracujú v spánkovom laboratóriu, napríklad na interných, neurologických, kardiologických, pľúcnych a psychologických odboroch. Zaoberajú sa hlavne poruchami spánku, ktoré sa neliečia úspešne dlhšie ako pol roka a majú závažný vplyv na psychiku alebo výkonnosť. Príčiny môžu byť napríklad:

  • srdcové problémy,
  • nočné pauzy v dýchaní (syndróm spánkového apnoe),
  • "Nepokojné nohy" (syndróm nepokojných nôh) alebo
  • časté nočné mory.

Ako sa na to pripravuješ?

Ak spozorujete problémy so zaspávaním alebo so spánkom, môžete si najskôr nejaký čas uchovať protokol spánku v tabuľkovej podobe: Tu, po každej noci, kedy ste išli do postele a keď ste vstali, ktoré lieky sa užili a ako sa v noci spí a vstáva, sa zaznamenáva samostatne hodnotené. Je tiež možné zaznamenať, kedy ste niečo jedli alebo pili a či ste boli aktívni alebo inak aktívni po 16:00. Je tiež dôležité poznamenať si špeciálne udalosti dňa alebo emočný stres.

Na vyšetrenie v samotnom spánkovom laboratóriu je nevyhnutná normálna batožina na dve alebo tri noci. V deň príchodu je dobré po 14:00 nepiť kávu, čierny čaj alebo alkohol a nespať cez deň.

Ako prebieha vyšetrenie?

Vyšetrenie v spánkovom laboratóriu sa začína podrobnou diskusiou. Lekár sa pýta na konkrétne problémy so spánkom a existujúcimi chorobami, na fyzickú aktivitu, určité návyky a konzumáciu kávy a alkoholu. Aby bolo možné poskytnúť informácie o nočných prestávkach v dýchaní a chrápaní, môže byť užitočné vziať svojho partnera so sebou na konverzáciu.

Po večernom spánku ste pripojení k rôznym meracím prístrojom. Nosenie elektród a káblov nie je bolestivé. Môžete ho tiež použiť na zaujatie obvyklej polohy pri spánku. Zaspávanie za takýchto okolností je neobvyklé, ale väčšina ľudí uspeje lepšie, ako čakali.

Po zaspaní sa sleduje a analyzuje všetok váš spánok. Meria sa toto:

  • mozgové vlny s elektroencefalogramom (EEG),
  • srdcová frekvencia pomocou elektrokardiogramu (EKG),
  • pohyby očí pomocou elektrookulogramu (EOG),
  • svalová aktivita aj elektromyografiou (EMG)
  • množstvo kyslíka v krvi (takzvaná pulzná oxymetria). Za týmto účelom sa na konček prsta obvykle prilepí snímač.

Možný je aj záznam videa.

Tento typ nočného vyšetrenia sa nazýva aj polysomnografia. Niekedy môžu byť potrebné spánkové laboratóriá počas dňa aj testy alebo prieskumy. Inak sa môžete v nemocnici voľne pohybovať. Ak čakajú žiadne ďalšie vyšetrenia, niektoré spánkové laboratóriá ponúkajú aj na niekoľkodňové pobyty, ktoré idete domov cez deň a vrátite sa až večer.

Čo sa stane potom?

Nočné záznamy generujú veľké množstvo údajov, ktoré je potrebné vyhodnotiť. Preto zvyčajne nedosiahnete výsledok okamžite. Zvyčajne sa dohodne termín na briefing. Je vysvetlená diagnostika a možnosti liečby.

nafúknuť

Andreae S. Lexikón chorôb a vyšetrení. Stuttgart: Thieme; 2008. Pschyrembel W. Clinical Dictionary. Berlín: De Gruyter; 2014.

Nemecká spoločnosť pre výskum spánku a spánkovú medicínu (DGSM). Pokyny S3 „Nepokojné poruchy spánku/spánku“, prepracované. 10.2009 (usmernenia AWMF; zväzok 063-001).

Nemecká spoločnosť pre výskum spánku a spánkovú medicínu (DGSM). Sprievodca pacienta: vyšetrenie v spánkovom laboratóriu. 10.2011.

Ohayon MM, Carskadon MA, Guilleminault C, Vitiello MV. Metaanalýza kvantitatívnych parametrov spánku od detstva do staroby u zdravých jedincov: vývoj normatívnych hodnôt spánku počas celého ľudského života. Spánok 2004; 27 (7): 1255-1273.

Stuck B, Maurer J. Prax spánkovej medicíny. Heidelberg: Springer; 2009.