Čo by ste mali vedieť, keď sa rozhodnete schudnúť - Shanti Spirit
Predvianočné obdobie patrí k našim obľúbeným, keď sa rozhodujeme pre chudnutie, aby sme boli na sviatky atraktívnejší. Ak sa nachádzate v tejto situácii, je dôležité nerobiť niektoré veci a brať do úvahy iné, ak sa chcete ľahko zmestiť do svojho obľúbeného oblečenia.
Tu je niekoľko, nie preto, že ich nepoznáme, ale preto, že je čas ich upozorniť:
Je tiež dôležité neprijímať obmedzujúce myslenie a mať negatívne myšlienky, ktoré diéty zvyčajne sprevádzajú, aby ste sa cítili viazaní a prípadne sa radšej vrátili k prebytku.
Ďalšie veci, ktoré by ste mali vedieť, ak sa snažíte schudnúť? Aká je súvislosť medzi duchovnosťou a chudnutím? Marianne Williamson na takéto otázky odpovedá vo svojej audioknihe Kurz chudnutia organizované v 21 lekciách, pretože pri ignorovaní základných príčin a zameraní iba na výsledky sa problémy znovu objavia. Kurz nájdete TU
O Carmen Bartovej
Neúnavný cestovateľ na zemi, nad mrakmi a v mysli .