Čo sa stane s vašim telom, ak vám dôjde jód Doctor of the Day
Nedostatok jódu je jedným z faktorov prispievajúcich k ochoreniu štítnej žľazy. V súčasnosti žije na svete viac ako miliarda ľudí, ktorí trpia poruchami nedostatku jódu.
Jód je v tele prítomný vo veľmi malom množstve, a napriek tomu hrá rozhodujúcu úlohu pri správnom fungovaní štítnej žľazy, žľazy, ktorá reguluje najdôležitejšie funkcie tela. Normálna denná potreba jódu pre dospelého je 150 mikrogramov, pre deti 90 - 120 mikrogramov, pre tehotné ženy 200 mikrogramov a pre kojencov 90 mikrogramov. Najčastejšie sa tento minerál dodáva do tela potravou, pričom najlepším zdrojom je jodidovaná soľ, morské riasy, ryby, mäso a mliečne výrobky. Buďte tiež veľmi opatrní pri konzumácii potravín, ktoré obsahujú antityroidné látky (znižujú absorpciu jódu): kapusta, karfiol, fazuľa a šošovica.
V niektorých oblastiach našej krajiny sa jód nachádza v malom množstve v pôde, vode a potravinách. Tieto oblasti sa nazývajú endemické alebo gussogénne a sú to kopcovité subkarpatské oblasti, kde je vyššia frekvencia porúch nedostatku jódu. Na doplnenie jódu v strave boli teda zavedené tablety s obsahom jodidovanej soli a jodidu draselného.
Jód, „surovina“ pre štítnu žľazu
Hormóny štítnej žľazy sú vyrobené z prírodného prvku - jódu - ktorý štítna žľaza zachytáva z potravy. Vyvážená strava prináša asi 300 mikrogramov jódu denne, čo je dosť.
Hormóny štítnej žľazy pôsobia v tele na veľké množstvo funkcií. Nadbytok hormónov T3 a T4 (hypersekrécia štítnej žľazy) spôsobuje zvýšenie teploty, zrýchľuje sa metabolizmus, čo vysvetľuje pocit smädu, citlivosť na teplo a zrýchlenie všetkých funkcií v tele. Naopak, zníženie hormónov štítnej žľazy (hyposekrécia štítnej žľazy) vedie k zníženiu telesnej teploty a všetkých funkcií tela.
Deti, najviac postihnuté
Najväčšie komplikácie nedostatku jódu sa vyskytujú u novorodencov a dojčiat a spočívajú v nezvratnom poškodení mozgu. Konkrétne môže dôjsť k mentálnej retardácii v dôsledku zlyhania štítnej žľazy. Aby sa zabránilo takýmto problémom, odporúča sa počas tehotenstva monitorovať hladinu jódu v tele.
Hypotyreóza podporuje zvýšenie hmotnosti
Ďalším dôsledkom nedostatku jódu v tele je zlá produkcia hormónov štítnej žľazy, ktorá vedie k hypotyreóze. Nedostatok hormónov štítnej žľazy pociťuje celé telo, pretože ovplyvňujú fungovanie všetkých orgánov a tkanív v tele vrátane činnosti mozgu. Všeobecne platí, že ľudia s hypotyreózou majú sklon k nadváhe, pretože ich metabolizmus je pomalší.
Struma sa vyskytuje často
U ľudí žijúcich v oblastiach s nedostatkom jódu sa podľa lekárov už od útleho veku vyvíja takzvaná endemická struma (zväčšená štítna žľaza). Struma môže byť nodulárna (s jedným alebo viacerými uzlami štítnej žľazy), čo sa dá ľahko zistiť jednoduchým palpovaním oblasti krku, kde sa nachádza štítna žľaza. Prevalencia strumy je ovplyvnená vekom a pohlavím a je častejšia u žien.
Liečba nedostatku jódu je profylaktické (podanie jodidovanej soli, tabliet jodidu draselného alebo jodizovaného oleja) a liečivé a v niektorých prípadoch chirurgické.