Čo sa stane vo vašom tele, keď skombinujete šalát s uhorkami

Uhorky sú bohaté na vodu, vlákninu, draslík a horčík. Draslík pomáha vyrovnať množstvo sodíka v bunkách, týmto spôsobom môže pomôcť aj v prípade aterosklerózy.

Na druhej strane vláknina reguluje krvný tlak a tiež pomáha znižovať hladinu cholesterolu, predchádzať cukrovke typu 2 a chudnúť.

Surový cesnak sa tradične používa na kontrolu vysokého krvného tlaku, nízkeho tlaku, vysokého cholesterolu, srdcových chorôb, srdcových infarktov, zníženého prietoku krvi v dôsledku úzkych tepien a aterosklerózy.

Existujú dôkazy, že alicín, účinná látka v cesnaku, môže používať rovnaký mechanizmus ako lieky na krvný tlak. Predpokladá sa, že cesnak zabraňuje tvorbe angiotenzínu II, hormónu, a pomáha relaxovať krvné cievy, píše bzi.ro.

Cesnak vám tiež môže pomôcť regulovať hladinu cholesterolu. Skúste do svojej stravy zaradiť uhorkový šalát s cesnakom. Konzumujte tento prípravok každý deň a budete môcť zlepšiť svoje kardiovaskulárne zdravie.

---