Čo tak husle 50PLUS
Naučiť sa hrať na hudobný nástroj je možné aj v starobe - jednoducho to trvá dlhšie.
Prečítajte si niekoľko otázok a odpovedí o zmenách, ktoré život prinesie:
Výraz veková múdrosť bol vynájdený iba preto, aby poskytoval útechu starším ľuďom?
Niečo ako veková múdrosť je v skutočnosti bežné. Inak sa nedá vysvetliť, prečo sú starší ľudia napriek zvyšujúcim sa sťažnostiam čoraz spokojnejší. Starší ľudia v súčasnosti popisujú oveľa výraznejšie šťastie ako v mladších rokoch, hoci mali v tom čase oveľa pozitívnejšie zážitky. Takže uspokojiť sa s menej a vedieť lepšie zvládať nepríjemné veci je prejavom vekovej múdrosti.
Existuje v živote ideálne obdobie na chudnutie?
Schudnúť sa dá v každom veku. Ale keď ste mladí a fit, je to určite jednoduchšie. Od 50. roku života je to čoraz ťažšie, pretože bazálny metabolizmus, t. J. Spotreba energie v pokoji, znateľne klesá v dôsledku znižovania svalovej hmoty. Je tiež normálne, že muži nad 65 rokov a ženy nad 70 rokov často chudnú pomaly, pretože strácajú svalovú hmotu a majú malú chuť do jedla.
Generácia 50+ sa stále môže naučiť tancovať balet alebo hrať tenis?
Áno. Aj v staršom veku je ešte stále možné spochybniť a podporiť všetky koordinačné schopnosti, ale trvá to trochu viac času. Je jednoduchšie začať, ak ste už podobné športy praktizovali, pretože potom máte porovnateľné pohybové skúsenosti.
Mení sa v priebehu života pocit vkusu?
Naše chuťové papily, rovnako ako všetky naše telesné bunky, podliehajú počas celého života obnovovaniu. Zvyčajne sa obnovujú rýchlejšie v mladom veku ako v neskoršej fáze života. U mnohých ľudí nad 60 rokov to vedie k zníženiu chuti, ale aj vône, čo sa často individuálne kompenzuje zvýšeným dochucovaním soľou alebo cukrom.
Ak v starobe spomalíte späť k dieťaťu, čo sa týka emocionálneho vnímania?
Nie, toto tvrdenie je nesprávne aj diskriminačné. Z psychologického výskumu je známe, že osobnosť človeka je v priebehu času pomerne stabilná. Maximálne sa človek s pribúdajúcim vekom stáva čoraz viac sám sebou, čo umožňuje potlačenejšie aspekty seba a čoraz viac relativizuje vonkajšie štandardy a obmedzenia.
Čo tak sa v starobe naučiť hrať na klavíri?
Starší ľudia sa učia inak, potrebujú viac času a prostredie, ktoré je im prispôsobené, napríklad poznámky veľkými písmenami a metodicky flexibilný učiteľ. Ak však vysoko motivovaný partner s neskorým vstávaním trénuje pravidelne, je veľká šanca. Po 20 minútach klavírneho cvičenia u dospelých začiatočníkov sa asociácie nervových buniek v sluchovej kôre a senzorimotorických mozgových oblastiach spoja a archivujú, čo znamená, že hudobná aktuálnosť má pozitívny vplyv na ďalšie schopnosti myslenia.
Aký je najlepší vek na štúdium cudzích jazykov?
V zásade čo najskôr, teda ako batoľa. V neskorších rokoch je zvyčajne ťažšie presne vysloviť, a teda hovoriť s malým prízvukom. Tretí jazyk sa ľahšie učí, ak má podobné slová ako druhý jazyk, ako je to v prípade angličtiny a francúzštiny.
Ako dobre pracuje mozog so starnutím?
Medzi 20. a 30. rokom sa začína spomaľovať krátkodobá pamäť a spracovanie zmyslových funkcií. Od veku 60 rokov náš senzorický výkon a spracovanie neustále klesá, ale zručnosti ako jazykové zručnosti sa neustále zvyšujú.
Kedy si uvedomíš, že si starý?
Keď ruka bolí v 40, ruka bolí. Ak vás ruka bolí v 50 rokoch, je to vek. To je základný vzorec. Nemecký publicista Hellmuth Karasek opisuje okamih vo svojej knihe „Süsser Vogel Jugend“ trochu presnejšie: Zrazu ste starý, keď si uvedomíte, že si musíte obuť kráľovskú obuv na topánky. Fiktívna postava amerického spisovateľa Philipa Rotha si veľmi trpko uvedomuje jej krehkosť. To znamená, že sa nedokáže zviesť s mladým dievčaťom, pretože v dôsledku inkontinencie nosí plienky. To je však vek vo výrazne pokročilom štádiu. Tolerancia je dobrý indikátor. Už sa nebudete rozčuľovať, ak niekto neodjazdí na zelený semafor.