Bery Fitness; Kúpele - Herkulesov maratón
Článok uverejnený dňa 06.08.2014
Začiatkom roka som si dal pre plochého bežca dosť ambiciózny cieľ, ktorý si stále považujem, a to účasť na čo najväčšom počte horských maratónov až do júla, kedy by som opäť štartoval pri „beštii Karpát“ - Marathon 7500, takmer 100 km s pozitívnym rozdielom úrovne 8000 m. Tento rok som sa chystal brať vážne preteky, ktoré ma minulý rok položili, a tak boli všetky horské súťaže koncipované ako tréningové. Takže v rozpätí 5 týždňov som si užíval beh v rozprávkových oblastiach, s krajinami, ktoré vám jednoducho vyrážajú dych a až teraz budem môcť skutočne porozumieť tým, ktorí milujú horský beh. Začal som Brasovským maratónom, pokračoval som Ecomaratonom (Moieciu), Apusenským maratónom a minulý víkend som sa ocitol v behu v horách Čierna, na Herkulovom maratóne (Oblasť Baile Herculane).
Pre niekoho, kto tento šport nemiluje, je dosť ťažké pochopiť, prečo by ste začali 400 km dlhú cestu autom a prešli 45 km po horách. Na svoju obranu hovorím iba toto: v tejto krajine existujú oblasti, ktoré stoja za preskúmanie a obdivovanie, a ak zároveň robíte, čo sa vám páči, potom sa cesta autom už nezdá taká dlhá. Priznávam, že v oblasti Baile Herculane som bol iba jeden dátum pred mnohými rokmi; príliš veľa na to, aby sme si ich veľmi dobre pamätali. Namiesto toho som teraz mal možnosť vychutnať si behom krajinu Černých hôr
Takže spolu s „trpiacim kolegom“ a jeho priateľom Bogdanom Mincinoiu, s ktorým tvorím tím „Detského srdca“ na Maratóne 7500 sme vyrazili na Herkulesov maratón - posledný tréning na horách pred „veľkým júlovým šialenstvom“. Bogdan už tieto preteky bežal a ubezpečil ma, že ma nebude mrzieť, že som sa zaregistroval. Po piatom vydaní sa na podujatí zhromaždilo približne 500 - 600 súťažiacich rozdelených do dvoch podujatí: polmaratón (21 km s pozitívnym rozdielom 1100 m) a maratón (45 km s pozitívnym rozdielom 2400 m).
Ubytovali sme sa v Popasule Gorjanul, v údolí Čiernej, niekoľko kilometrov proti prúdu od Baile Herculane a deň pred pretekmi bol relax a stav vecí u našich susedov ubytovaných, Bogdana Jurca - 10-ročného dieťaťa z Arad, ktorý nás milo prekvapil tým, že nám povedal, že je na šiestom alebo polmaratóne, a minulý rok dokončil Herkules o hodinu pred svojím otcom. Potom nám prezradil, akých súťaží sa zúčastňoval aj na bicykli, ako veľmi rád pláva a ako ho mrzí, že sa kvôli svojmu veku stále nemôže prihlásiť na niektoré súťaže. Dieťa hovorilo o týchto veciach s takou vášňou, že nás všetkých okamžite očarilo a podľa toho, ako nám hovorí, bolo zrejmé, že ho k tomu rodičia netlačili. Vo svete, kde sa veľa detí v jeho veku neoddeľuje od tabletov, telefónov alebo počítačov, je Bogdan jednoducho iný. Baví ho príroda, rád športuje a vášnivo o nej hovorí. Nemôžem si pomôcť a musím povedať, že klobúk dole pred Tudorom, jeho otcom, ktorý je pravdepodobne modelom pre Bogdana a ktorý začal behať vo veku 40 rokov.
Takže vybavenie a výživa pre Hercules vyzerali asi takto:
- CompresSport triatlonový dres (zadné vrecká na gély - veľmi užitočné)
- trailové bežecké nohavice CompresSport
- CompresSport UltraSilicone kompresné legíny, špeciálne pre horské behy (silikónové body v oblasti achilovky a šliach tlmia nárazy, najmä pri zjazdoch)
- Trail ponožky CompresSport
- Topánky Salomon S-Lab XT5
- cozoroc CompresSport si manseta CompresSport
- Pás s číslom Ironman + priehradka na gél
- 0,5 l plechovka s Isostarom
- 2 solené gély Isostar Sodium Energy Booster
- 2 gély Isostar Energy Lemon
- 4 žuvacie pilulky horčíka
Bol som teda pripravený na 45 kilometrov behu cez Cernu. Ešte posledný obrázok pred koncom s priateľmi, odpočítavanie a štart ako brokovnica, pretože prvé 2 kilometre boli po asfalte
Trasa potom opúšťala asfalt, prechádzala cez Černú po drevenom moste a pokračovala úplne po lesných cestách a horských chodníkoch. Prvý výstup udržiavaný takmer 700 metrovým výškovým rozdielom začína ku kostolu z horskej osady Dobraia. Potom sa výstup upokojí a trasa pokračuje po rovinných oblúkoch, s malými stúpaniami a klesaniami a potom k výraznejšiemu stúpaniu smerom na Poiana Lunga, kilometer 10 maratónu a nadmorská výška približne 1 000 metrov. Už to začalo byť veľmi horúce a bol som zvedavý, či bude stačiť 0,5L fľaša, ktorú som plnila v každom hydratačnom bode. Cítil som sa veľmi dobre, napriek tomu som behal ľahko a neustále po stúpaniach a tešil som sa na zjazdy a rovné oblasti, ktoré mi pustili nohy a spamätali sa zo času strateného pri vytrvalých stúpaniach.
Nasledoval 4km zjazd do osady Bogaltin, kde bol prechodný eliminačný čas 4 hodiny. Našťastie som sa sem dostal asi za 2 hodiny, takže to nebolo vôbec zlé. Odtiaľto však začala najťažšia časť maratónu: stúpanie okolo 1000 m rozdielu úrovne, ktoré sa tiahlo asi 7 km do sedla Ciumerna - najvyšší bod trasy (1480m). Keď už som tu (kilometer 26), vedel som, že najťažšia časť sa skončila a že v zásade pôjde trasa dole až na koniec. Samozrejme to nebol len zjazd. Došlo aj k malým stúpaniam, ale to robí z horských pretekov nakoniec radosť
Krajiny, s ktorými som sa cestou stretol, ma prinútili zabudnúť na únavu alebo bolesť a okrem toho ma jednoducho nabili energiou. Cítil som sa výborne, moje nohy si počínali veľmi dobre, žiadne známky svalových kŕčov, bolesti chrbta (zdedené po Sahare) boli iba spomienkou, tak som bežal a užíval si. Kilometer 32 ma nachádza nad údolím Černej, na dedine Inelet, kde to bol druhý prechodný eliminačný časový bod (7:30 h) a kam som dorazil o 4:45 hodiny. Od Inelet až do príchodu vedie trasa po chodníku, ktorý brázdi údolie Čiernej, odkiaľ sa dalo obdivovať na opačnej strane, pohorí Mehedinti. Pozeral som na hodinky a vôbec nebolo zlé počasie. Odhadoval som, že závod dokončím niečo málo cez 6 hodín.
Posledných 5 kilometrov maratónu predstavuje pomerne strmý zostup 650 metrov s výškovým rozdielom, kde ak ešte máte nohy, môžete ich s istotou použiť na zotavenie zo času strateného v stúpaniach. Našťastie ma gély Isostar a neustále hydratovanie držali od nepríjemných prekvapení (svalové kŕče).takže som sa mohol rýchlo priblížiť k poslednej časti trasy. A je dobré, že to bolo rýchle, pretože ďalšia epizóda by sa mohla vyvíjať inak, keby sme bežali pomalšie. Vedeli sme, že oblasť je známa výskytom hadov a najmä zmijí rohatých. Dokonca v ten deň, keď som prišiel, chytil hostiteľa, kde som na dvore choval zmije rohatej. Dovtedy som na trase nikoho nestretol, ale pri poslednom zjazde narazím na exemplár, ktorý stál uprostred cesty, na skale a ohrieval sa na slnku. Zostup, ktorý bol strmý, mal rýchlosť a videl ho na poslednú chvíľu, nemal som čas ho obísť a preskočil som. Pravdepodobne nemal čas zareagovať, a tak zostávala iba jedna epizóda, povedaná pri „ústach sporáka“
Do konca som mal 2 kilometre a už som počul organizátorov ohlasovať príchod súťažiacich na stanicu. Cieľovú čiaru sme prešli za 6:12 m11s, na čistinke nachádzajúcej sa v doline Cerna za potlesku organizátorov a priateľov.
Pobozkal som manželku a zablahoželal Bogdanovi Jurcovi, ktorý polmaratón dokončil, ako býva zvykom, pol hodiny pred jeho otcom. Potom som zostal v oblasti príchodu, aby som zablahoželal a odfotil tých, ktorí prišli. Hercules Marathon odporúčam všetkým, ktorí majú radi horský beh, ale aj tým, ktorí chcú štartovať na pretekoch tohto druhu. Trasa s krajinami oddelenými od príbehu, vynikajúcou organizáciou a veľmi príjemnými ľuďmi.
Ešte raz ďakujem mojim partnerom, bez ktorých by moje tohtoročné športové dobrodružstvo nebolo možné: Isostar, CompresSport , Asics a Bery Fitness & Spa .
Nasleduje „najdlhší deň v roku“, keď citujem Istvána Szokolszkyho, organizátora Ironman Oradea. Takže 21. júna držím päste: 1,9 km plávanie - 90 km jazda na bicykli - 21 km beh!