Čo tak šálka alebo čaj? CSID Čo sa deje doktore
Je to najjasnejšie, ako môže byť, aróma čaju alebo kávy osloví každého. Ale tábory sú rozdelené - buď hovoríme o veľkých pijákoch kávy alebo čaju, rovnako ako argumenty za a proti konzumácii týchto dvoch nápojov. Bez ohľadu na vaše preferencie je dobré vedieť, akým rizikám čelíte, keď vás každý deň zvádza tento aromatický rituál.
Pro
Je dokázané, že konzumáciou kofeínu bdelosť zvyšuje, zvyšuje alebo zintenzívňuje činnosť mozgu a zlepšuje pamäť. Šálka kávy vás ochráni pred zubárom. Talianski vedci zistili, že rôzne chemikálie v káve môžu zabrániť pripojeniu zubných baktérií. Znižuje sa tiež riziko výskytu rakovina kože americkí vedci tvrdia, že je to spôsobené slnečným žiarením.
Proti
Silueta v nebezpečenstve! Príliš veľa kávy s mliekom môže spôsobiť, že priberiete pár kíl navyše. Veľká šálka kávy s mliekom obsahuje 180 kalórií a 5 g nasýtených tukov. Káva zvyšuje hladinu cholesterolu, čo následne zvyšuje riziko rôznych srdcových chorôb, vyplýva zo štúdie amerických vedcov. Štúdie ukazujú, že ak si dáte šálku kávy hodinu pred spaním, môže to viesť k nespavosti.
1,83 kilogramu kávy ročne skonzumuje Rumun
Zázračný čaj
Ak ho vypijete bez mlieka a bez cukru, získate 0 kalórií a ak z každého pridáte trochu, vznikne jednoduchý výpočet okolo 15 kalórií. Zelený čaj je veľmi dobrý pre srdce. Japonskí vedci tvrdia, že antioxidanty v čaji môžu znížiť riziko vzniku rôznych srdcových chorôb o štvrtinu.
Zapamätať si! Ak nemôžete preukázať 2 litre vody denne, vypite šálku čaju!
Proti
Opatrne! Ak dávate prednosť čaju v anglickom štýle, nezabudnite, že príliš veľa mlieka môže mať vplyv na antioxidanty v čaji, tvrdia nemeckí vedci. Ukázalo sa, že čajové vrecúško je zodpovedné aj za pigmentáciu zubov.
Pamätajte na viditeľné stopy, ktoré všade zanechávajú čajové vrecúška, aby ste ľahšie pochopili, čo sa deje s vašimi zubami. Ak ho pijete počas jedenia, riskujete, že telu zabránite vstrebávať železo, takže si ho skúste vychutnať až po jedle.
Pokračuj v čítaní Konečný verdikt o výhodách kávyObrad čínskeho zeleného čaju