Čo to znamená schudnúť
Oslabiť, zoslabnúť, vb. IV. 1. Intranz. (O bytostiach) Schudnúť, stať sa (slabším).
Neviem, či ste si v rámci tejto definície uvedomili, že „proces chudnutia“ sa chápe aj ako strata jedného. závažia. „Chudnutie“ treba nejako chápať ad litteram, akoby som na brucho, stehná a nohy dával veľkú záťaž/váhu. „Stať sa slabým“, ako sa uvádza v slovníku, nechce zdôrazňovať slabosť, ale presný význam vhodného, „správneho“, význam „tak, ako má byť“. Rumunský jazyk nevyvinul ani koncept ilustrujúci blahobyt tela, keď je ľudský duch zmierený s fyzickým. Prečo? Pretože rumunský ľud žil zdravo a tento spôsob života sa každý deň „zažíval“, nebol koncipovaný. Možno výraz „vyvážený“ alebo „vhodný“ by najlepšie vyjadril stav harmónie, po ktorom túžime, a potom túžime - medzi duchom a fyzikou. Súlad fyzickej váhy s „duchovnou ľahkosťou“.
Poďme späť. Chudnutie pre vás znamená všetko. Pretože inak by ste teraz týmito riadkami neprešli. Z tohto dôvodu hľadajte v tejto knihe nápad alebo nápravu. Pretože ste pre chudnutie také dôležité, musíte pochopiť, že úsilie vôle musí byť také veľké ako konečné očakávania.
Chudnutie znamená prejsť reštriktívnym procesom, ktorý vráti vaše telo do normálu, nie je nadmerne prekrmované. Myslím si, že je rozumné si myslieť, že tukové telo je prehnané. Povedzme si teda jasne: schudnúť nebude ľahké!
Schudnúť nebude ľahké! A nebudete sa môcť chváliť svojimi každodennými úspechmi, pretože chudnutie sa nestane cez noc.
Chudnutie znamená chudnutie, znamená to stratu látky, ktorá je pre vaše telo zbytočná a škodlivá. V okamihu, keď schudnete, všimnete si, že všetko, čo sa stratilo, bol v skutočnosti vedený balast! Niečo, čo vám obmedzilo život! Zabránilo ti to byť tebou!
Len čo sa rozhodnete pre chudnutie, bude to odteraz vaša myšlienka, ktorá bude riadiť váš život bez ohľadu na to, ako dlho obmedzenie jedla trvá. Nebude prestávka na niečo sladké alebo dokonca prestávka na občerstvenie.
Oslabenie znamená vedomie. Skutočnosť, že som taká, aká som, ako vyzerám a k čomu smerujem. Možno si to neuvedomujete, ale nie je normálne alebo dobré nosiť nohavice o päť alebo šesť čísel väčšie ako priateľ, s ktorým ste šli do obchodu. Nie je to zdravé! Teraz nehovoríme o estetike, ani o chorobách, ktoré určujú výkrm.
Chudnutie znamená pochopenie jednoduchého faktu, že musíte znížiť počet denne skonzumovaných kalórií. Chudnutie znamená uvedomenie si, že potrebujem (v závislosti od aktivity, ktorú robím denne) 1 500 až 2 500 kalórií denne a že si do tela musím zaviesť jedlo, ktoré toto množstvo kalórií akumuluje.
Alebo čo najbližšie k tomuto číslu. Tieto kalórie znamenajú energiu vyrobenú určitou látkou, ktorá horí v mojom tele (rovnako ako energia vyrobená z dreva, ktoré horí v kachle). Okrem analógie treba chápať, že telo je úplne odlišné od sporáka. Je to biologický sporák, ale živí sa sám. S palivom privedeným do tohto biologického sporáka musíte byť opatrní, pretože zabezpečí kvalitu popálenia v tele.
Hore sme hovorili o živote v jedle. Tradičná čínska medicína sleduje v prírode vitálnu energiu. Ľudia veria, že požitie čo najväčšieho množstva tejto životne dôležitej energie povedie k ich naplneniu silou, ktorá im pomôže prejaviť sa krásne a žiarivo. Budú vyžarovať krásu, radosť a dosiahnu harmóniu s prostredím.
V pravosláví definujeme také niečo pojmom krása. Kresťan si vyberá alebo dáva prednosť tomu peknému namiesto škaredého, a to práve preto, že Kristus je krásny. Je harmonický v činoch; je to krásne - to znamená, že sú dobre zariadené na naplnenie nášho života.
Je teda dôležité, či jeme čerstvé jedlo, ktoré vyberieme zo záhrady alebo kúpime na trhu, alebo či zjeme plátok pripraveného jedla vyrobeného chladnými, neživými, nechcenými strojmi, ktoré neprenášajú pozitívnu energiu, ale iba „smrť“, teda nepohnutá.
V prvom prípade telo prijíma energiu slnka, ktoré sa ukladá v potrave; zatiaľ čo v druhom prípade telo stráca dokonca aj predtým nahromadenú energiu, pretože predmetná potravina nie je len „výživná“, ale má práve kvôli tejto umelosti neprirodzený, umelý až deštruktívny náboj.
Tu musíme tiež spomenúť, že slnko sa v potravinách ukladá prostredníctvom procesu fotosyntézy. To, čo „farbí“ rastliny, je slnečná energia. Energia jedla z prírodného ovocia a zeleniny, ktoré bolo na slnku - vyrovnáva človeka, ho núti rezonovať s prírodou. Slnečná energia preniká cez tieto potraviny do konštitúcie človeka a približuje ho k prírode; harmonizuje ho s prírodou. Človek sa stáva - prakticky - tou energiou. Proces chudnutia sa uskutoční alebo bude pochopený iba v medziach týchto koncepcií. Človek musí konzumovať prírodné jedlá, aby ho vyviedol zo stavu človeka, zo stavu „jesť-v nevedomosti-čokoľvek“ a vychovávať ho do stavu, ktorý mal, keď ho v záhrade nebeskej zanechal Boh: "A Boh povedal: Hľa, dal som ti každú bylinu, ktorá nesie semeno, ktorá je na tvári celej zeme, a každý strom, v ktorom je plod stromu, ktorý dáva semeno; budú vašim jedlom “(Genesis 1,29).
Caesar Elisha
Výňatok z knihy „Moja cesta. Kresťanská strava a prírodná výživa“, vydavateľstvo ADENIUM