Čo znamená správna detoxikácia Cori Grămescu?
Myslím si, že správny detoxikačný program znamená viac ako iba diétu obmedzenú na džúsy alebo pár tabletiek, ktorá je krátka, s rýchlymi účinkami, ale s predpokladom trvalého správania.
Vytvorili sme sériu prispôsobených diét, ktoré vám môžu pomôcť. Vstúpte do obchodu a objednajte si stravu alebo program, ktorý vám vyhovuje!
Vždy sme verili, že keďže naša strava pochádza čoraz viac z intenzívneho poľnohospodárstva a, bohužiaľ, sme čoraz viac agresívni stresom, znečistením a šialeným tempom, v ktorom žijeme, musíme pomôcť svojmu telu.
Čo znamená správna detoxikácia?
Detoxikácia v medicíne znamená sériu biologických procesov, pomocou ktorých organizmus znižuje hladinu nebezpečných látok, ale tiež sériu liečebných postupov, ktoré z tela odstraňujú látky pochádzajúce z drog, drog, alkoholu, jedov alebo ťažkých kovov. Existuje množstvo odmietnutí detoxikačnej koncepcie, z ktorých mnohé sa prejavia vo výživových doplnkoch a šťavových diétach.
Čo robí detoxikačný program?
Pre mňa by mal detoxikačný program pomôcť môjmu telu eliminovať toxíny nahromadené po uponáhľanom mestskom živote, a to so všetkým, čo znamená: potraviny z priemyselného poľnohospodárstva, vyšší stupeň spracovania potravín, život v znečisťujúcom a stresujúcom prostredí.
Potom potrebujeme doplniť vitamíny, minerály a antioxidanty, ktoré sa v našej strave často nenachádzajú v dostatočnom množstve. Detoxikačný program stimuluje črevný priechod, znižuje zadržiavanie vody, zvyšuje príjem antioxidantov a vitamínov.
Vytvoril som sériu článkov o detoxikačných kúrach, ktoré vás pozývam prečítať, aby ste sledovali týždenný vývoj toho, čo som urobil:
Existuje však ešte jedna vec, ktorú musí detoxikačný program urobiť. Je veľmi dôležité, aby ste po takomto programe z dlhodobého hľadiska zlepšili výber jedál a jedli zdravšie ako predtým. V skutočnosti si myslím, že najdôležitejším aspektom takéhoto programu by malo byť to, že dokáže vylepšiť naše denné menu. V opačnom prípade riskujeme, že uviazneme v krátkodobých riešeniach dlhodobých problémov. Nikdy to nepôjde.
Čo robí dlhodobý detoxikačný program?
Hlavná pasca, ktorej sa musíme vyhnúť: musíme veľmi jasne vedieť, že nemôžeme mať trojdňový prístup k problému, ktorý trvá už roky. Musíme prijať dlhodobý program, ak chceme dosiahnuť dlhodobé výsledky, ktoré nášmu telu poskytnú potrebnú oddych na elimináciu nahromadených škodlivých látok. Dáva nám príležitosť pristupovať k zdravej normokalorickej strave založenej na zelenine, celých jedlách a na tom, že môžeme pokračovať v čase.
Je dobré byť aktívnejší a naučiť sa relaxovať, aby ste zvládli stres. Mali by sme tiež prestať zamieňať detoxikáciu s hladovaním. Nakoniec kladieme na prvé miesto naše priority a každý deň sa o seba staráme, aby sme zabezpečili zdravý a energický život.