Čo znamená správna výživa pre zdravé dieťa?

• Domov
• predsudok
  • Plánovanie úloh
  • neplodnosť
  • adopcia
  • patella
• Úloha
  • som tehotná
  • Sledovanie tehotenstva
  • Narodenie
  • Tehotenstvo za štvrťrok
• Super dieťa
  • Matka po narodení
  • dojčenie
  • Diverzifikácia potravín
  • Starostlivosť a rozvoj
  • Predčasne narodené dieťa
  • multiplety
  • Dieťa v pondelok
• Super dieťa
  • Super dieťa 1-3 roky
  • Super dieťa 3-6 rokov
  • Super dieťa 6+
  • Super dieťa 14+
  • Super špeciálne dieťa
• Zdravie
  • Zdravie matky
  • Zdravie dieťaťa
  • odporúčanie
• Vzdelávanie
  • Pri materskej škole
  • Základná škola
  • Na strednej škole
  • Stredoškolské roky
• Medzi ľuďmi
  • V rodine
  • Interakcia s ostatnými
  • Mama v pohode, ocko v pohode
  • Láska a sex
• Životný štýl
  • Duchovno
  • Voľný čas
  • horoskop
  • recepty
  • Užitočné
• Novinky

Jednou z najvyhľadávanejších informácií o starostlivosti o dieťa je kŕmenie dieťaťa. Čo však znamená správna výživa pre zdravé dieťa?

Pre najlepší štart do života sa odporúča výhradne dojčiť najmenej 6 mesiacov, a pokiaľ je to možné, súbežne so zavádzaním tuhej stravy do stravy. Materské mlieko obsahuje všetky dôležité živiny pre zdravý rast, v ideálnom pomere, prispôsobenom potrebám dieťaťa v závislosti od rôznych vývojových fáz a dokonca aj od rôznych denných hodín.

Neuropsychický vývoj prirodzene živeného dieťaťa je lepší vďaka optimálnemu obsahu polynenasýtených mastných kyselín a ich metabolitov s dlhým reťazcom, pričom má jedinečnú úlohu okrem iného pri zlepšovaní neurologických funkcií. Mastné kyseliny v materskom mlieku sú novorodencami veľmi dobre absorbované - 85 - 90% tuku je poskytovaných dojčením, preto prispieva materské mlieko k rozvoju IQ dieťaťa.

Mozog má vo svojom zložení 60% tuku a väčšina z neho je asimilovaná v poslednom trimestri tehotenstva a v prvých týždňoch života dieťaťa. Výskum za posledné desaťročie tiež ukázal väčšiu ostrosť zraku u dojčených detí a pozitívne účinky na sluch. Emocionálne spojenie medzi matkou a dieťaťom má navyše dlhodobé následky na duševné zdravie dieťaťa.

Niektorí vedci dokonca predpokladajú možnú súvislosť medzi nedostatkom prirodzenej výživy a následnými poruchami správania dieťaťa.

1. Mozog donoseného novorodenca predstavuje 10% jeho hmotnosti, ale spotrebuje 44% celkového výdaja bazálnej energie v porovnaní s mozgom dospelého človeka, ktorý váži 2% svojej hmotnosti a spotrebuje iba 19% celkového bazálneho výdaja.
2. Pri narodení je obvod lebky v priemere 35 cm, do veku 1 roka sa zväčšuje o 10-12 cm. Aby bolo možné pridať k obvodu lebky ďalších 10 - 12 cm (po 1. roku života), bude potrebných ďalších 17 rokov! Preto je v tomto období mohutného rastu mozgu nevyhnutné, aby malo dieťa úžitok z vyváženej výživy, akákoľvek porucha výživy môže mať v budúcnosti nepriaznivé účinky.

Po skončení obdobia dojčenia bude musieť dieťa dodávať potrebné živiny a pevnú stravu. Pre matku je dobré dojčiť čo najdlhšie, ale ak to už nie je možné, odporúča sa používať špeciálne upravenú mliečnu receptúru.

---