Čo znamená žiť s poruchou stravovania; Záchvaty šťastia
Ochrana osobných údajov a súbory cookie
Táto stránka používa cookies. Ak budete pokračovať, dávate súhlas na ich použitie. Viac informácií vrátane toho, ako ovládať súbory cookie, nájdete tu.
Váhal som s napísaním tohto textu. Veľakrát som bol blízko k písaniu o tejto citlivej téme, ale môj strach z podivných pohľadov bol akosi vždy príliš veľký.
V poslednom príspevku som vám odporúčal, aby ste boli zraniteľní, a teraz to chcem urobiť tiež.
Kto ma spoznal až v posledných rokoch, pravdepodobne neuhádne, že mám do činenia s poruchou stravovania. No, dobre, je to trochu čudné, keď si zrazu nakŕmim 300 gramov gumových medveďov, ale našťastie sa to stane málokedy. Inak som vždy človek, ktorý neodporúča stravu a ktorý sa jednoznačne zasadzuje za to, aby ste jedli to, na čo máte chuť. A žijem aj tento postoj. Až na pár výnimiek. Ale o tom neskôr.
2009. Vždy som bola toto štíhle dievča, v očiach mnohých ľudí príliš chudé. Mohla som jesť, čo som chcela, a príliš som sa nestarala o zdravé stravovanie. Plechovka Pringles tam bola dobrým obedom.
A potom som začiatkom roku 2009 začal užívať tabletku. Ako mnoho iných dievčat, aj ja som rýchlo pribrala a najskôr som dosiahla krásnu ženskú postavu. Ale rýchlo som zistil, že táto krásna ženská postava už nie je taká krásna, a tak som sa rozhodol, že v lete schudnem 5 až 10 kíl. Keď som mal v tom čase svojich 58 kg na 1,78 m, mohol som si rýchlo uvedomiť, že to nie je zdravé. Ale nebolo mi všetko jedno.
Rýchlo som sa pošmykol a na obed som si dal iba jablko a na večeru misku s diétnymi kukuričnými lupienkami, zatiaľ čo som každý deň behával. A tak rýchlo, ako som stratil každú uncu tuku, som stratil aj rozum.
Zatiaľ čo si ďalších 15 rokov užívalo svoj život, sťažil som si svoj život a celkom rýchlo som fyzicky spadol, vrátane vody v srdci.
V októbri môj rodinný lekár nakreslil slznú čiaru - vďaka Bohu. Bol som vytiahnutý z môjho prostredia a aká bola pre mňa v tom čase hrôza, sa dosť rýchlo ukázal ako jediný možný dôsledok. Týmto spôsobom som do 3 mesiacov znovu získal prijateľnú váhu 50 kg a znovu získal primerane zdravý obraz seba samého.
Od tej doby to bolo v skutočnosti neustále do kopca, vrátane niekoľkých vzostupov a pádov. Našťastie! Keď vidím, ako dnes niektorí z mojich spoluobčanov bojujú s týmto diablom v hlave a koľko ľudí na svete už zabilo kvôli poruchám stravovania, potom sa vo mne všetko stiahne. Našťastie som mal vtedy lekára, ktorý sa tejto témy tak veľmi zaujímal. Našťastie som mal rodičov, ktorí ma chceli z tejto diery dostať veľmi rýchlo. Našťastie som mal priateľov, ktorí ma podporovali v tejto atypickej fáze pre 15-ročného človeka, a našťastie som mal priateľa, ktorý ma v tejto situácii nenechal osamote.
Všetko sú to ľudia, za ktorých som neskutočne vďačný a bez ktorých by som sa tak rýchlo nezotavil.
Čo však znamená zdravie, keď žijete s poruchou stravovania? Myslím si, že na rozdiel od niekoho, kto sa stravuje normálne, vždy budú obdobia, keď ťa títo čerti dobehnú.
Som v normálnej hmotnosti už viac ako 6 rokov. Samozrejme to občas kolíše, ale odvtedy som nikdy neklesol pod váhu 55 kg a zriedka som prekročil 65 kg. Až na jednu výnimku. Vlastne som mal vždy dosť času starať sa o svoje telo, zdravo som sa stravoval a veľa som športoval. Cítil som sa s tým 5 rokov pohodlne. A potom minulý rok som dosiahol nízku úroveň. S veľkým stresom a niekoľkými emočnými depresiami nebolo leto jednoducho pekné a do 2 mesiacov som pribral 10 až 15 kíl. 10 až 15 kíl. Tak som sa hanbil. Čo nie je pekné pre žiadneho „normálneho“ človeka, bol pre mňa pocit absolútneho zlyhania.
Ak zmeriate svoju hodnotu podľa hmotnosti, ste na konci takejto situácie. Ale práve vtedy sa dá a musí naučiť, že váha nie je atribút, vďaka ktorému je človek hodnotný alebo bezcenný.
Našťastie som tento úder prežil a svoje normálne stravovacie správanie som mal späť dobrých 1,5 roka. Samozrejme, sú dni, keď je veľa stresu - potom zjem nekonečné množstvo sladkostí a na druhý deň sa cítim hrozne. Existujú však aj dni, ktoré sú stresujúce, keď je moje stravovacie správanie sotva ovplyvnené. A to sú dni, na ktoré som hrdý a za ktoré rád bojujem. Pretože, na rozdiel od minulosti, si teraz môžem dať kolu, pretože na ňu mám chuť, a jesť čokoládu, pretože je to dobré pre moju dušu.
Nie je také ľahké, ak trpíte poruchou stravovania, „zjesť len kúsok čokolády“. Človek často žije pod heslom „všetko alebo nič“. A to je presne ten bod, ktorý vás pravdepodobne bude sprevádzať po celý život. Že sa naučíte všetko baviť do tej miery, ako je to pre vás dobré. Na rozdiel od človeka s normálnym stravovacím správaním vždy budú fázy, keď vás títo čerti dobehnú. Len to nenechaj tak nahlas.
Ak poznáte niekoho, kto sa ťažko stravuje normálne, neustále mu dávajte pocit, že je skvelý bez ohľadu na to, koľko toho zje. A ak ste ten, pre ktorého je ťažké normálne jesť, potom buďte na seba hrdí každú chvíľu, že zvládate náročné situácie a že stále bojujete o to, aby váš život nebol v dosahu tejto poruchy stravovania. Dať preč. Stojíš za to ♥