Čoho sa treba vyvarovať pri dojčení
Svetová zdravotnícka organizácia odporúča čerstvým matkám dojčiť najmenej šesť mesiacov. Dobré správy? Sharman L. Reed, hlavný pôrodník a gynekológ v Kaiser Permanente, tvrdí, že pre matky počas dojčenia existuje menej obmedzení ako počas tehotenstva.
Pediatrička Natasha Burgert, hovorkyňa Americkej pediatrickej akadémie, vysvetľuje, že keď lekári odporúčajú matkám, aby sa počas dojčenia vyhýbali určitým potravinám, liekom alebo činnostiam, robia to z dvoch dôvodov: buď sťažujú produkciu mlieka, alebo ovplyvňujú ich kvalitu.
Tu je dobré sa vyhnúť a čo nie, ak ste čerstvá mamička a dojčíte
alkoholu
Môžete ho konzumovať s mierou, ak si spomeniete na niektoré dôležité informácie: "Keď vypijete pohár vína, hladina alkoholu v krvi sa zvyšuje a znižuje len o hodinu neskôr. To isté sa deje s alkoholom v materskom mlieku."
Preto, ak chcete piť alkohol, je vhodné dieťa vopred nakŕmiť a mať správne uskladnené množstvo mlieka pre prípad, že by mal malý hlad, zatiaľ čo alkohol má stále vysoký obsah mlieka.
antihistaminiká
„Ak vám liek vysuší nos, vysuší prsia,“ hovorí Burgert. Alergická sezóna teda môže spôsobiť problémy čerstvým matkám, ktoré dojčia.
antikoncepčné prostriedky
Niektoré perorálne kontraceptíva, najmä tie, ktoré obsahujú progesterón a estrogén, môžu znížiť produkciu mlieka.
Botox
Nie je veľa štúdií o botoxu a dojčení. „Množstvá použité pri kozmetických zákrokoch sú malé, ale botox zostáva v telesných tkanivách tri až štyri mesiace a mohol by sa dostať do materského mlieka,“ tvrdia špecialisti.
Kofeín
Burgert hovorí, že iba matky sa môžu rozhodnúť, či budú alebo nebudú konzumovať výrobky na báze kofeínu počas dojčenia. Táto látka nepoškodí vaše dieťa, ale môže mať na neho účinky.
"Poznala som matky, ktoré vypili iba jedno latté a prisahali, že ich potomok bol potom viac rozrušený, ale aj matky, ktoré tvrdia, že pijú 3 espressá denne a ich deti nemajú nič. Všetko závisí od toho, ako sa dieťa metabolizuje." kofeín. ““
cigarety
Je to kontroverzná téma, ale Burgert tvrdí, že podporuje matky, ktoré fajčia, aby dojčili, pretože sa snažia prestať alebo významne znížiť počet cigariet. Hovorí, že dojčenie chráni dieťa pred ďalšími problémami a že ide o kompromis, ktorý je možné dosiahnuť v záujme detí.
mliečne výrobky
Burgert tvrdí, že je skutočne dobré, aby dieťa asimilovalo potraviny, na ktoré môžu ľudia vyvinúť alergiu. "Ak chcete zabrániť alergii na arašidy, mliečne výrobky alebo sóju, je uvedená ich spotreba. Je dobré, aby boli najmenšie deti vystavené všetkým týmto potravinám počas prvých šiestich mesiacov svojho života."
Požitie placenty
Ich placenty jedli známe osobnosti ako Chrissy Teigen a Kim Kardashian. Lekár však tvrdí, že placenta spomaľuje produkciu mlieka, pretože obsahuje progesterón a ďalšie hormóny.
Vystavenie slnku
Pokiaľ ide o dojčenie, Burgert hovorí, že hlavným faktorom je hydratácia. Príliš dlhý pobyt na slnku môže matku dehydratovať, preto musí dbať na dostatočné množstvo tekutín.
Ryby a sushi
Prípad je podobný ako v prípade konzumácie alkoholu. Týmto dvom potravinám sa treba vyhýbať. Ak sú však matky veľmi hladné, musia sa ubezpečiť, že ortuť môže opustiť systém až do ďalšieho dojčenia dieťaťa.
cesnak
Aj keď sa hovorí, že cesnak nepríjemne chutí materskému mlieku, pediatri tvrdia, že nie je škodlivý pre najmenších a že sa prispôsobia zmene príchute.
lepok
Prípad je podobný ako v prípade mliečnych výrobkov. Ak dieťaťu nebola diagnostikovaná celiakia, môže matka počas dojčenia konzumovať lepok.
Farbenie vlasov
V tejto súvislosti nie je veľa výskumov, ale Americká asociácia pre tehotenstvo tvrdí, že pre čerstvé matky nie je zakázané uchýliť sa k zmene vzhľadu, ak dojčia. Farbivá nie sú veľmi toxické, takže aj keď sa niektoré môžu absorbovať do pokožky, je nepravdepodobné, že by sa dostali do materského mlieka.
Accutane
Pokiaľ ide o tento liek na akné, lekárska komunita tvrdí, že existuje súvislosť medzi vysokou hladinou vitamínu A v lieku a tým, ako sa vyvíjajú deti.
"Je zakázané, aby žena otehotnela počas užívania Accutanu. Nie je však dostatok štúdií o tomto lieku a dojčení. Teoreticky by sa tomu malo zabrániť."
Intenzívne tréningy v posilňovni
Pokiaľ matka prijíma primeranú stravu na kompenzáciu energie, ktorú spaľuje počas tréningu, a zostáva hydratovaná, nemali by sa vyskytnúť žiadne problémy.
Korenené jedlá
„O pikantných jedlách a dojčení existuje množstvo mýtov, ale pravdou je, že veľa žien v iných častiach sveta žije pikantnejšou stravou s príchuťou cesnaku a svoje deti dojčia bez problémov.“
Marihuana
Vďaka spôsobu, akým sa marihuana v tele spracováva, zostáva v systéme dlho. Výskum je stále obmedzený, ale niektoré štúdie naznačujú, že sa môže prenášať na dieťa prostredníctvom mlieka a môže spôsobiť vývojové ťažkosti alebo problémy s učením.