Čokoláda používaná na zníženie krvného tlaku; LEKÁREŇ ADHOC

Austrálski vedci v novej štúdii potvrdzujú, že tmavá čokoláda môže skutočne znížiť krvný tlak - teda aspoň niečo. V prípade pacientov s hypertenziou bol účinok v priemere až pol hodiny cvičenia denne. Na druhej strane nedošlo k žiadnemu účinku u osôb s normálnym krvným tlakom, píše tím z univerzity v Adelaide v časopise BMC Medicine. Čokoláda preto nie je vhodná na prevenciu.

čokoláda

Za účinok sú zodpovedné flavonoidy v tmavej čokoláde a kakau. Rozširujú krvné cievy, čo znižuje krvný tlak. Vedci zhrnuli a analyzovali 13 jednotlivých štúdií o čokoláde a krvnom tlaku. Denný príjem flavanolu sa pohyboval od 30 do 1 000 miligramov denne.

Podľa štúdie poklesol systolický krvný tlak vysokotlakových pacientov v priemere o päť milimetrov ortuti. Je však otázne, či je kakaová a čokoládová strava vhodná ako dlhodobá terapia pre pacientov s krvným tlakom. Napríklad obezita je známym rizikovým faktorom vysokého krvného tlaku.