Čokoládová tyčinka; dobré a zoštíhľujúce tipy! Životný štýl; Fórum krásy

tyčinka

Člen od 18. 8. 2008
10 príspevkov (ø0/deň)

Člen od 3. júla 2004
19 382 príspevkov (ø 3,23/deň)

Člen od 28. novembra 2010
622 príspevkov (ø0,17/deň)

Člen od 24. januára 2009
1 371 príspevkov (ø 0,32/deň)

Už nekupujte. A deti si môžu dať na raňajky aj džem.

Členom od 15.7.2010
2 190 príspevkov (ø 0,58/deň)

musí ti najskôr kliknúť do hlavy, všetky dobré rady sú nanič.

Člen od 3. mája 2007
9 496 príspevkov (1,91/deň)

aké sú okrem čokolády vaše stravovacie návyky?

Keďže sa sám bez čokolády nezaobídem, odporučil by som vám, aby ste si šetrili kalórie inde (mäso, husté krémové omáčky atď.). Okrem toho trochu športu a fuj, 4 kilá sú preč !

Členka od 19. októbra 2004
5 537 príspevkov (ø 0,94/deň)

akonáhle si teda uvedomíte, že ide o závislosť, mali by ste sa s ňou tiež vyrovnať. Prestaňte kupovať čokoládu a nejedzte Nutellu ďaleko od detí.

Ak sa vám „abstinenčné príznaky“ zhoršia, kúpte si aspoň čokoládu s veľmi vysokým obsahom kakaa, ktorá uspokojí vaše čokoládové synapsie a nemá toľko cukru. Je to ťažké, ale musíte byť veľmi disciplinovaní. Môžete si vziať ovocie ako občerstvenie alebo občerstvenie na pohovke (kúsky veľké ako sústo, takže musíte len jesť).

Členka od 6. januára 2008
3 784 príspevkov (ø 0,8/deň)

Takže na svojom raňajkovom chlebe rád jem krémový syr Milka. Výsledkom bolo, že som si vždy dal svoju porciu čokolády a dosť často sa mi podarilo držať ďalej od zvyšku čokolády.

S pozdravom a veľa šťastia,

Člen od 19. júna 2009
4 609 príspevkov (ø1,1/deň)

Členka od 19. júna 2002
5 080 príspevkov (ø 0,75/deň)

Znížte to, inak jedzte zdravo, veľa pite a viac cvičte - potom môžete mať šancu schudnúť.

Členka od 19. októbra 2004
5 537 príspevkov (ø 0,94/deň)

Och, áno, väčším cvičením môžete pôsobiť proti zbytočnému príjmu kalórií.
Citát a odpovede

Členka od 23. decembra 2003
49 príspevkov (ø0,01/deň)

Vložte čokoládu do chladničky!
Ak ho necháte kúsok po kúsku pomaly rozplývať sa na jazyku, vystačíte si s podstatne menším, ako keby ste len hltali celú tyčinku.
V týchto veľkých množstvách si nemôžete vychutnať ani čokoládu, že?
Citát a odpovede

Člen od 28. januára 2010
9 643 príspevkov (ø2,43/deň)

Ak chcete spáliť tabuľku čokolády, musíte asi hodinu behať alebo jazdiť na bicykli. Takže ak sa venujete vytrvalostnému športu štyri hodiny denne, môžete si nechať 4 tabuľky;). Pre chudnutie si však potom musíte šetriť kalórie v iných oblastiach, aby ste spálili viac, ako celkovo zjete. Možno vám to pomôže ako motivácia, ak si pri doskách v supermarkete predstavíte, ako musíte hodinu behať po botanike;). A potom už len nechať ležať.

Členka od 29. októbra 2008
779 príspevkov (ø0,18/deň)