Column Dumb and Thinner PTA Forum
Claudia Herwig/Jasné, nadváha je škodlivá. Niektoré diéty sú ale mimoriadne hlúpe. Niekedy si kladiem otázku, či určité stratégie na chudnutie nemusia skôr zaťažovať mozog, ako kilá z bokov.
Predtým, ako začnem rozprávať o nezmysloch bizarných diét, musím povedať férovo: Bola by to lož, keby som povedal, že som nikdy nedržal diéty. Aj ja nemôžem nadmerne jesť bez toho, aby som pribrala. Snažím sa tiež občas vylepšiť svoju postavu. Moje telo je proste úplne normálne. Bráni sa, keď mi je z neho príliš nezdravo. Najmä po príliš veľkom množstve koláča a sladkostí. Moje telo mu umožňuje migrovať priamo na moje dno, bez čoho - čo si myslím, že by bolo oveľa lepšie - iba preniesť ho na všetky ostatné časti tela. Ak sa nahromadilo príliš veľa kilogramov, je čas schudnúť. Nie však radikálnymi diétami, pretože viem, že cvičenie a zdravé stravovanie je najlepšou stratégiou na zhodenie pár kíl.
"width =" 340 "height =" 255 "/>
Medzi cirkusom a džungľovým táborom
Pre čo mám malé pochopenie: bezduché a škodlivé diéty. Raz som urobil nejaký prieskum na internete a hľadal som tam bizarné programy na chudnutie. Našiel som nespočetné množstvo trikov a rád, ktoré znejú skôr ako kombinácia predstavenia z cirkusu a skúšky v džungli, ako ako spôsob, ako efektívne a zdravo schudnúť. Existuje napríklad diéta s hadím jedom. Jed zmije sa vstrekuje do brucha a nôh pacienta v pravidelných intervaloch a v malých dávkach. Imunitný systém sa proti nemu bráni, telo spotrebuje energiu a tuk zmizne. Takto si pacient odbúrava tuk v dvojakom zmysle, pretože to rozhodne nie je zdravé.
Zaujímavá je aj vodková diéta, pomocou ktorej môžete nielen schudnúť, ale aj pripraviť si cestu k závislosti od alkoholu. Alebo cesnaková diéta, ktorá okrem chudnutia znamená aj sociálny kontakt. K dispozícii je tiež kofeínová strava (schudnite, ale buďte natiahnutá ako zajačik Duracell) a vata. Existuje aj diéta prostredníctvom hypnózy, Reiki diéta a diéta s tehotenskými hormónmi. Plus diéty, pri ktorých jete jedlo podľa určitého vzorca, ako je diéta s krvnými skupinami, diéta s kyslou kapustou, farebná strava, strava s detskou výživou, maškrtná strava a nezabudnite na čokolády - alebo popcorn strava.
Šťava alebo vitamín B.
Zlá vec na celom stravovacom utrpení: Mnoho prominentných vzorov, ktoré sú príkladom takýchto nezmyslov a chcú ich predať za nominálnu hodnotu. Napokon, štíhly a štíhly behajú po červených kobercoch tohto sveta a potom sa môžu pochváliť zoštíhľujúcou diétou. Medzi nimi napríklad nemecká modelka, ktorá počas fáz chudnutia pije iba šťavu z čerstvo vylisovaných citrusových plodov. Alebo speváčka Rihanna, ktorá si do tela vstrekuje vitamín B kvôli chudnutiu. Herečka Angelina Jolie naopak prisahá na pásomnice. Fuj! A čo Kim Kardashian? V rozhovore prezradila, že na jedlo si po pár sústach nastriekala čistiaci prostriedok na sklo. Prečo? Pretože zvyšok sa potom stáva nepožívateľným. Myslím, že moje diétne prasa zapíska! Toto nie je iba uloženie pre telo, ale aj pre (chuťové) nervy spoločnosti. To, čo tu títo kandidáti na stravu robia, je všetko, len nie zdravé, a určite nie príkladné.
Od tejto tragédie po príjemnejšie témy. Vedeli ste, že chudnutie môže mať niečo spoločné s komédiou? Nerozumieš? Potom ste pravdepodobne o Laughing Diet ešte nepočuli. Toto je jedna z diét, ktoré by som s pokojným svedomím vyskúšala. Podľa amerických vedcov vraj smiechom desaťkrát denne spálite až ďalších 50 kilokalórií denne. Dalajláma hovorí: „Keď sa ľudia smejú, sú schopní premýšľať.“ Myslím si, že ľudia, ktorí vyskúšajú diéty s vodkou a vatou, sa smejú príliš málo.
Usmievať sa možno aj nad objavom japonského výskumníka. Zistil, že modrá farba potláča chuť do jedla. Tí, ktorí si jedlo podávajú na modrých tanieroch alebo, čo je ešte lepšie, nosia pri jedle okuliare s modrými okuliarmi, jedia menej. Pretože modrá farba spôsobuje, že jedlo vyzerá ako nepožívateľné. Myslím, že si zaobstarám aj tie okuliare. Možno to tiež pomôže zablokovať nejedlé správy o šialenej strave. Za pokus to stojí.
Ak nemôžete nič robiť s chichotom a modrou farbou, jediné, čo vám pomáha pri chudnutí, je modlitba. Vážne. Pretože existuje aj vhodná strava. Samozvaní kazatelia fitness cestujú po Spojených štátoch a poskytujú veriacim tipy na fitnes a výživu. Ďalšie modlitby by mali pomôcť zhodiť kilá. Z vlastnej skúsenosti viem, že niečo také nefunguje. Veď sa každý deň modlím, aby som mohol zjesť toľko čokolády, koľko chcem, bez toho, aby som pribral. Zatiaľ bez úspechu.
Stále držíte diétu alebo už detoxikujete?
Najnovší trend chudnutia sa skrýva za aliasom: Detox, v nemčine očistný alebo terapeutický pôst. Nedávno sa začala detoxikácia na celom svete. K dispozícii sú zelené detoxikačné smoothies, detoxikačné čaje, detoxikačné kuchárske knihy a detoxikačné dovolenky. To, čo tu detoxikuje, vo väčšine prípadov nie je telo spotrebiteľa, ale ich peňaženka. Napriek tomu: Záujem o nový detoxikačný životný štýl rastie. Vyhľadávaná položka „Detox“ na stránkach Google obsahuje približne 74,1 milióna prístupov, zatiaľ čo „Strata hmotnosti“ má iba okolo 27 miliónov a „diéta“ iba 16,3 milióna položiek.
Na čo mnohí pri detoxe zabudnú: Pôst sa má skutočne používať na liečbu a prevenciu chronických chorôb. Iba od 60. rokov pre chudnutie. A to zo zdravotných dôvodov a nie preto, lebo to zodpovedá životnému štýlu. Dnes je však terapeutický pôst súčasťou moderného životného štýlu. Už ste niekedy počuli o after-party detoxe? Bezplatná vstupenka, aby ste sa jednu noc razili do žalúdka alkoholom a rýchlym občerstvením a na druhý deň si vyleštili svoje dobré svedomie jednou alebo dvoma detoxikačnými šťavami.
Trochu odbočenie od etymológie: Slovo „diéta“ pochádza z gréčtiny a znamená „správny životný štýl“ v pôvodnom význame, ktorý zahŕňa zdravú výživu a životný štýl. V angličtine slovo „diet“ v prvom rade predstavuje každodenné stravovacie návyky. Všetko bez diéty. Pretože v podstate všetci vieme, ako schudnúť zdravo a efektívne: pomocou cvičenia a zmeny stravovania.
Takže sa prestanem hnevať na bizarné diéty a nanajvýš sa nad tým trochu zasmiať. Keď už hovoríme o smiechu: Mám dni, keď sa rád chodím smiať dole do suterénu. Laughing plus lezenie po schodoch je najlepšou kombináciou pre chudnutie! /
Autor
Claudia Herwig Po ukončení učňovského štúdia na PTA pracovala sedem rokov v lekárni vo Frankfurte nad Mohanom. Po štúdiu výtvarnej výchovy teraz pracuje ako online redaktorka v Mníchove.