Connor Brand I, váš tréner zdravia v Drážďanoch
Moja špeciálne vyvinutá metóda pre ľudí, ktorí chcú dosiahnuť svoju vysnívanú postavu.
Tipy na zdravie zadarmo
Vypočujte si môj podcast a každý týždeň dostávam obsah o témach výživy, cvičenia a fitnes.
Pomôžem vám 1: 1
Cítite sa niekedy nepríjemne so svojím telom?
Potom postupujte podľa metódy A³!
Každý, kto je v práci veľmi zaneprázdnený, pozná problém. Ťažko schudnete pár kíl, ale kvôli starým zvykom si nemôžete udržať požadovanú váhu alebo ju dokonca dosiahnuť. Ale to nemusí byť. Bez toho, aby ste úplne zmenili svoj každodenný život, môžete aj vy dosiahnuť svoje vysnívané telo napriek malému času. Existuje technika, ktorú som vyvinul a ktorá to umožňuje.
Ste profesionálne zviazaný?
Máte príliš málo času pre seba a svoje telo?
Poznáte ten večný boj s telesnou hmotnosťou?
Chcete konečne dosiahnuť požadovanú váhu?
Individuálny plán
Dostanete plán, ktorý bude prispôsobený pre váš každodenný život.
Funkčný tréning
Dostanete školenie zamerané na udržanie fit tela v krátkom čase.
Úprava stravy
Vaša koncepcia výživy je zameraná na to, aby sa dala ľahko implementovať v každodennom živote a pokryla všetky zdraviu dôležité živiny!
Dlhodobý úspech
Čo je to metóda A³ ?
Pre koho je analýza vhodná? ?
Najbežnejším problémom je, že nie je dostatok času na prácu na sebe a svojom tele. Akonáhle dosiahnete požadovanú váhu, nebudete ju schopní udržať. Za týmto účelom som vyvinul vlastnú metódu s 3 stĺpmi. Tu som pre vás zhrnul najčastejšie kladené otázky.
Pre koho je vhodná vaša analýza fitnes?
Prečo ponúkate analýzu svojej kondície zadarmo?
Kde prebieha analýza fitnes?
Aké predchádzajúce znalosti potrebujem?
Nepotrebujete žiadne predchádzajúce vedomosti. Všetko, čo potrebujete vedieť, je váš osobný cieľ. Počas analýzy vysvetlím podrobne plán, ktorý vám poskytnem.
Čo presne sa analyzuje?
O mne
Presne si pamätám, keď som sa prvýkrát pokúsil zmeniť svoje telo a nakoniec na sebe pracovať. Zarazilo ma to množstvo informácií a bál som sa, že nikdy nedosiahnem svoj cieľ. Prvýkrát v telocvični bolo strašidelné, pretože som nevedel, čo mám vyriešiť. Vytrvalosť, silový tréning, váhy, stroje alebo cviky s váhou vlastného tela. Potom tu bola téma výživy. Vedel som, že musím upraviť aj svoju stravu, ale množstvo informácií o tomto aspekte ma tiež veľmi zneistilo.
Nespočetné hodiny výskumu v knihách, na internete a veľa neúspešných pokusov neskôr, jedna vec bola jasná. Chcel som sa viac venovať tejto téme. Štúdium prevencie, rehabilitácie a fitnes bolo pre mňa otváračom dverí, aby som konečne mohol pomáhať iným ľuďom. Pretože som vedel, aké je ťažké chodiť bez pomoci. Dnes som získal všetky vedomosti, ktoré ma robia odborníkom vo svojom odbore. Teraz chcem pomôcť aj vám.
Tipy na fitnes zadarmo
Prostredníctvom mojich sociálnych sietí vám poskytujem veľa bezplatných tipov o výžive, zdraví a kondícii.
Hlasy zákazníkov
„Connor Brand je pôsobivý, inovatívny a odhodlaný mladý fitnes tréner. Som veľmi ohromený, jeho oddanosť športu a fitnes je na jeho vek výnimočná, je to zázračné dieťa! Je majstrom svojho remesla a kompletným fitnes balíkom. Dosiahnuť svoj cieľ si vyžaduje vášeň a on má túto energiu, aby s vami trénoval. „
"Moje osobné školenie s Connorom malo obrovský úspech!" Vďaka skutočne profesionálnemu poradenstvu a plánu tréningu a výživy prispôsobeným mojim potrebám (recepty dokonca zohľadňovali moju alergiu) som mohol dosiahnuť svoje osobné ciele. Connor ma dokázal motivovať, aj keď som si myslel, že už nič nebude fungovať. Pred ďalšou alpskou túrou určite opäť využijem Connorove profesionálne tréningy. Každý, kto chce zostať fit po celý život, je v dobrých rukách s Connorom. Výborne ho podporuje aj jeho podcast „Fit for life“. Záver: Absolútne odporúčanie! „