Cori Grămescu Krásne obrysové ramená s TaeBo! Diéta a chudnutie
Jednou z najnáročnejších tréningových techník je TaeBo, kombinácia bojových umení, aerobiku, boxu a tanečných krokov. Anca vo svojich triedach vyvinula špeciálne školenie vytvorené pre našich klientov na základe ladných a ženských pohybov s vysokou úrovňou intenzity, pre najlepšie výsledky pri chudnutí a tonizácii.
Spojila prvky sily a vytrvalosti s tanečnými krokmi a technikami bojového umenia v náročnom tréningu, ktorý rozvíja vytrvalosť, zlepšuje svalový tonus a koordináciu.
Cviky na ruky vyvinuté Ancou majú rýchle výsledky, tonizujú a predĺžia vaše svaly a zlepšia flexibilitu. Hodiny TaeBo sú navyše plné energie a pomáhajú vám eliminovať všetok stres nahromadený počas dňa.!
Z mierne pokľaknutej polohy zaťal päsť a napol ruky. Pravou rukou držíte chránič, ľavou narážate do ramena. Stiahnite bruško, stiahnite ľavú ruku a udrite pravým lakťom. Pohyby sú rýchle a svaly sú neustále napäté. Vyprší pri každom výstrele. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov musíte vykonať 3 série po 8 rýchlych opakovaní pre každú ruku.
Kedy môžete prísť do TaeBO v Lady Fit?Skontrolujte harmonogram!
Cori Grămescu
Špičkový tréner trénerov Pilates
www.ladyfit.ro!
Posledné video
Kto by nemal rád pizzu? Málokto odolá pokušeniu plátku čerstvej pizze ...
Problém priberania nechcených kilogramov sa nás dotýka čoraz viac. Kvôli sezóne
Ženy majú odlišné výživové potreby ako muži, a to z dôvodu rozdielneho spôsobu konania…
Jedlo je nielen dôležitým faktorom pre naše zdravie, ale aj pre stav ...
Konf. Corina Zugravu, hlavná lekárka pre hygienu a výživu potravín, členka výboru ...
Káva sa nachádza v každodennom rituáli väčšiny ľudí. Je voňavý, má…
Prihláste sa na odber bulletinu Unica.ro.