COVID-19 doplnky výživy priaznivé - lekársky text online
Vitamíny: dôležité pre imunitný systém (Foto: pixelio.de, Dr. Klaus-Uwe Gerhardt)
Vitamíny C a D sú obzvlášť účinné - sú však potrebné ďalšie štúdie účinnosti
Corvallis - Doplnky výživy obsahujúce vitamíny C a D, ako aj ďalšie mikroživiny, sú bezpečné, účinné a lacné spôsoby, ako pomôcť imunitnému systému bojovať proti COVID-19 a iným akútnym respiračným ochoreniam, uvádza štúdia uskutočnená Oregonskou štátnou univerzitou.
O odporúčanom dávkovaní
V niektorých prípadoch sú použité dávky vyššie ako odporúčané množstvá. Podľa výskumníka Adriana Gombarta by úradníci v oblasti verejného zdravotníctva mali okrem umývania rúk a očkovania odporúčať aj preventívne opatrenia proti šíreniu infekcií.
Podľa Gombarta zomiera každý rok na akútne respiračné infekcie viac ako 2,5 milióna ľudí. Veľké množstvo údajov teraz ukazuje dôležitosť správnej stravy pre podporu imunitného systému. Rozhodujúcu úlohu v tom mali špecifické vitamíny, minerály a mastné kyseliny. Hlavne vitamín C, vitamín D, zinok a omega-3 mastné kyseliny v rybách a kyselina dokosahexaénová sú nevyhnutné pre imunitnú funkciu.
Posilniť odolnosť
Podľa odborníka bol obzvlášť dobre preskúmaný význam vitamínov C a D pre imunitný systém. Vitamín D je dôležitý v rôznych oblastiach imunitného systému. Patrí sem rast a funkcia imunitných buniek a tvorba protilátok. Vitamín D ovplyvňuje reakcie imunitného systému na infekcie.
Podľa Gombarta veľa ľudí neprijíma dostatok týchto živín. "To by mohlo zničiť našu odolnosť voči infekciám." To povedie k nárastu chorôb a všetkého stresu, ktorý s tým súvisí. “Vedci preto presadzujú nielen denný príjem multivitamínu, ale aj 200 miligramov alebo viac vitamínu C a 2 000 medzinárodných jednotiek vitamínu D. Tieto dávky sú jasné nad 75 miligramov odporúčaných pre vitamín C pre mužov a 50 miligramov pre ženy.
Lepšie obsahovať nátierku
Pre chrípku sú ročne hospitalizované milióny ľudí. Následkom toho zomierajú státisíce ľudí na celom svete. Podľa odborníka bolo vyvinutých množstvo opatrení na potlačenie šírenia a účinkov respiračných vírusov. Patrí sem pravidelné umývanie rúk, vyhýbanie sa infikovaným osobám a zakrytie kašľa. Proti určitým vírusom sa každoročne uskutočňujú očkovacie kampane. Niet pochýb o tom, že vakcíny môžu byť účinné, ale nie sú úplne bezpečné.
Combart zdôrazňuje, že tieto opatrenia sú dôležité a účinné. Sú však potrebné ďalšie opatrenia. Prístup, ktorý zohľadňuje stravu, by však mohol pomôcť znížiť účinky mnohých infekcií. Do štúdie boli zapojení vedci z University of Southampton, University of Otago a University Medical Center. Výsledky výskumu boli publikované v časopise „Nutrients“.
V skratke: praktické informácie
Lekárske asociácie - KVen - zákony - nariadenia - smernice - smernice - úrady, inštitúcie, federálne ústavy - právo a sociálne veci - federálne ministerstvá
Výskum v medicíne
Lieky oslobodené od spoluúčasti
Lieky pre starších ľudí -
F O R T A - Zoznam „Fit for the Aged“
Tento zoznam univerzity v Heidelbergu v spolupráci s odborníkmi z iných univerzít poukazuje na lieky, ktoré by sa NEMALI podávať starším pacientom, a na lieky, ktoré sú znesiteľné a užitočné v starobe.